I mohio koe i mua i te horoi o ou makawe, me tuhi koe i to makawe. Koinei, ka taea e koe te horoi i nga pauna mate o nga hiku reta, a ka maakuku o koutou makawe ki te maama me te ma. I mua i te whakamahi i te makawe ki te makawe, me riringi ano ki o ringaringa, ka pania ki o ringaringa, ka whai muri iho ka pa ki te makawe me te patai.
Hei horoi i o koutou makawe, kaua hoki e kino ki o koutou makawe, kaua e wera te wai kia wera rawa. Ko te wai kia paku atu i te paohana tinana. Ki te horoi koe i tou upoko ki te wai wera, ka kino koe i ou makawe, ka kawe mai i ou makawe ki te tunu wawe.
Waihoki, kia mohio koe ko te horoinga o ou makawe, kaua e pakaru o koutou makawe, kaua he tika anake, engari me tika ano me horoi o koutou makawe. Hei horoi i te makawe mai i to makawe kaore i te hohoro, me te pai kia tae noa ki te wahanga o te makawe o to makawe. Horoihia te hukapu i roto i nga waahi, engari mai i nga wahanga katoa o te upoko. Ki te hiahia koe ki te whakatutuki i te maama o ou makawe, ka taea e koe te horoia o ou makawe ki te wai waikawa, mo tenei ka hiahia koe ki te winika me te wai rēmana.
Na ka korerotia e matou ki a koe me pehea te whakamaroke i ou makawe ma te kore o te makawe. He maha nga wahine e whakamahi ana i te pouaka makawe, kaore i te tūtohu. I muri i taau horoi i to makawe, toia atu ki a koe ka pani i tou upoko ki te taera wera. Ka taea hoki e koe te whakakore i te makuku me te tarai i te hiku me te tauera. Kohia nga makawe ki te temahana o te rūma, engari kaua e whakamaroke i to makawe i runga i te ahi, i te ra ranei, no te mea ka taea e ratou te pupuhi me te maroke.
I te horoinga o to mahunga, ka horohia te hukapo me ou maihao, ka panui i te kiri o to mahunga. Kaua e pupuhi i te patipati ki o ou ringaringa, kia taea ai e koe te kino o nga makawe me te patai.
I muri i te maroke o to makawe, me tuhi koe. Ano, me tuhi o koutou makawe i muri i to whakamaroketia e koe ki te tauera. Mauruuru ki tenei awangawanga, ka maroke o koutou makawe, a, ka pupuhi te kiri o to mahunga ka hau. He mea tino pai ki te horoi i o koutou makawe ki te wai ma. Me horoi hoki o koutou makawe i muri i te poka wai me te kaukau i te moana. Kaua e wareware ki te makawe i o makawe i mua i te haere ki te moenga.
E ai ki nga tohu a te iwi e pai ake ana nga makawe mo te whakaeke, me uru koe ki te pai ki te horoi i to upoko. Mena he makawe poto koe, me uru mai i nga pakiaka, mehemea he makawe roroa koe, ka werohia mai i nga pito, ka tae mai ki nga pakiaka. Whakauruhia o koutou makawe ki te tipu rakau me te kirihou ranei.
Me horoi e koe te kiri o to mahunga, ina he paru. Ko te katoa o nga makawe, o nga huarere o te rangi, te roa o nga makawe. Kaua e wareware ko te ahua o nga tikanga kua whiriwhiria e koe mo te horoi i to mahunga, ko te nuinga ake ka horoia e koe.
Anei etahi tohutoro a te iwi, me pehea e tiaki ai i to makawe.
Ki te hiahia koe ki te whakapakari i to makawe, ka taea e koe te whakarite i te whakapaipai mo te makawe. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe ki te 30 karamu o te papa riki me te hawhe rita o te wai kohua. Ringihia te kiko o te riki ki te wai kohua mo te 15 meneti, a ka wero. Me whakakore nga makawe i te horoinga.
Mena e hiahia ana koe ki te tuku i nga makawe o ou makawe, ka mau ki te 4 punetēpu o nga puawai chamomile maroke ka whakakiia ki te 1.5 rita o te wai kohua. Kohuatia mo te 15 meneti i runga i te wera iti, a ka waiho kia pakaru me te wero. Whakamahia tenei whakapaipai i muri i taau horoia o to makawe.
Mauruuru ki to maatau tohutohu, e mohio ana koe ki te horoi i ou makawe me te kore e pakaru o koutou makawe. Ka taea e koe te pupuri i te ahua hauora me te whakapaipai o ou makawe.