Kaore pea he wahine e kaha ki te ora i tona oranga me te kore he tangata, i runga i te tikanga, penei me te mea kei waho ia tatou. Engari e kore e taea e nga wahine katoa te whakamanamana ki te whai i taua tangata. I muri i nga mea katoa, i te mea ko ia anake i tata ki a koe, engari i tino aroha ia ki a koe, me mohio koe ki te mea kia hari te tangata. I muri i te katoa, ko te wa e koa ana ia, ka pena ano koe.
Ko te nuinga o te haurua nui e whakaatu ana ko te mahi angitu, te pai o te wahine me te tikanga, ko te pia - ko nga tohorete e toru nei e hangaia ai to ratou tane tane katoa. Engari he korero pono tenei korero? Ranei he paparangi tonu nga mea e hiahiatia ana e te tangata mo te hari, kaore i te pai? Kia mohio koe ko te whakautu ki te patai mo te koa tane ko te otinga noa iho ki te raruraru o te ahuareka ake o te tangata. I muri i nga mea katoa, ko te kaha kaha o te wahine, me te katoa o te iwi, kei raro i te raruraru, i te mea ko te wahine tonu. Anei ko nga puna o nga raruraru penei he tino rereke. I tua atu, kaore i te maha o nga wa. He pono ko te take matua mo te raruraru o te tane ko te kore moni, me te kore o te ngakau pouri. Engari, ehara i enei ko nga raruraru anake o ta maatau tangata. Ko te mea pono, he maha nga huarahi hei awhina i te aroha ki a koe kia pai ake ai te tangata.
Engari mo te moni. Ko te nuinga o te hunga Ingarihi o te reo Ingarihi, na te mea i puta mai nga rangahau, i kaha ki te whakamatau i taua mahi ki te moenga me te wahine hei whakakapi ia ratou ki te putea. I muri i nga mea katoa, mo te wahine kaha ake he tino nui, he mea tino nui ki te hoko i te kaiwhiwhi, ki te whai putea nui. Ahakoa kua whakaaturia e enei rangahau ko te nuinga o nga tangata e whai mana ana ki te moepuku, he nui ake te pai ake, he pai ake i te hunga e tino nui ana te utu. No te mea ko te taangata o nga ra ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te ahuareka, ki te mahi, ki tetahi tangata. Engari kaua e tamata ki te hanga i tetahi pou whakairo. I tua atu, kua kitea e enei kaitoi e kore e taea e taua momo rereke te rite ki te ora hari, angitu angitu. Oia mau, i te mea taa ê, te mau hoa faaipoipo tei fatata i te mau taime atoa, e mea oaoa a'e ïa. No te mea kua makona katoa ratou me te rite.
Whakamoemititia te hunga mohio . He maha nga wahine e whakaaro ana ki te aha i mau tonu ai a ratau tane ki a ratou korero mo nga mahi, me te korero ano i nga wa kotahi tekau mo taua korero ano? Ae, ko taau aroha anake e hiahia ana kia rongo mai ia koe i runga i tana whakautu i te whakamoemiti o ana angitu, taatau. I muri i nga mea katoa, ko nga mema o te wahine kaha e tino rite ana nga whakahirahira, tae atu ki nga mema o te wahine ngoikore. He pai ake te whakamahara i ana mahi i te nuinga o nga wa, no te mea ka taea e tetahi te whiriwhiri tetahi o nga whiringa kia pai ai to hoa aroha. I te wa ano, kaore e tika kia korero tetahi mo nga mea whakahirahira kore, me tika koe ki te whakamoemiti ki a ia mo etahi waahanga, mahi pono. Na, hei tauira, ka taea e koe te whakanui i tetahi kai tunu, horoia ranei nga rihi, tetahi taonga a te Tau Hou ranei. I muri i nga mea katoa, me nga mea e pai ana ki te whakarereke i te keehi, he mea tika kia mohio te tangata e aroha ana ki a ia. Ko te whakanui i te mea ka hiahiatia kia kaua e tuweke, ka pai ake i te hapori o o hoa.
Whakahau tahi. Ka kite koe i te tangata e koa ana, me te awhina o te whakangungu hākinakina whānui. I muri i te katoa, he tika tenei, na, kaore he tangata e pouri ana, tera pea ka tino raruraru ia i tetahi mea. Ko enei ngohe hākinakina ka tino whakaiti i tona manukanuka, kaore ano hoki nga akoranga i roto i te kamupene e tino pai. Na ko te whakawhetai ki te kaha o te tinana ka taea e te tinana me te hinengaro te noho humarie, me etahi toxins o te mamae o te tinana kei te wehe atu i te tinana. Na, ko te huarahi pai ki te whakaora i to mema aroha mai i te manukanuka ka kaha ki te pupuhi i nga uaua. Na te kaha o nga uaua e whakanui ake i tona ake whakaaro. Ano, ka taea e te tangata te kaha ki te whakahaere i te ahuatanga katoa, a ko tenei te mea tino nui ki a ia i te ao.
Kei te makahia e tatou o hoa . Kia mahara tatou mo nga tangata, e whakaarohia ana nga hoa ki te haumaru tapu, e kore e taea te korero i tetahi atu huarahi, me te nui atu ki te whakahe. Ahakoa he hoa kino te hoa ki a koe. Na ko tetahi o nga kaiako o te hapori i te Whare Wānanga o Harvard i mea ko te korero ki te hoa ka taea e te tangata te whakawhirinaki ki a ia. I muri i nga mea katoa, ko te paowa, ko te haurangi, me te nui o te momona ka tukuhia, i nga waa katoa, puta noa i nga whakawhitinga korero. Ma te whakawhitiwhiti i te hoa me ana hoa kotahi ka whakaiti i te ahua o te hari me te 17%. Na ko te whakawhitinga korero me nga hoa katoa ka taea te whakanui ake i te ahua o nga kilokene kore utu me te tata ki te 57%.
Whāngai kai hauora . No reira, i mohio tonu nga kairangataiao e kore nga kai katoa e pai kia hari to tangata. I roto i te rarangi o nga hua pai i tenei waahanga, ka taea e nga hua te whakauru i nga ika momona me te waiu, nga panana me te pipi, me te tiihi me te pīni. Ko te whakaurunga o enei hua ki te kai kaore e taea anake e te tangata te hari, engari ka marino ano hoki ia i ona pukupuku. I muri i te katoa, ko te waiu kei etahi kohuke, he iti rawa te pana. Ko nga waikawa ngako, kei roto i te ika, ka taea te tango i nga waiaro kino. Kia mahara hoki ko te whakawhetai ki te panana, i roto i tona tinana, he melatonin homoni, a, me te kawenga mo te hauora o te hinengaro, ka puta. Ko te ranunga matū i roto i te hinu pīni te āwhina ki te arotahi. Ko te kai, te mīti, me te parakihi, he taonga i roto i te huaora o te waahanga e tika ana B, me te rino me te zinc.
He kakahu ataahua . Ko enei kakahu ka hoatu e koe ki a koe te ti'aturi whaiaro, i runga i te tikanga, me nga kotiro. Na ko nga taangata, me nga tangata whakahonore hoki kaore e pai ana te ahua, ka tu i roto i te kakahu kapi i te taha o nga ahuareka tino kino. Ko te aha te mea e hiahiatia ana e nga mea e arohaina ana, ara. hoatu ki a ia tata nga hararei katoa he koti ataahua, he potae ranei hu. Engari i mua ko te mea e tika ana kia kitea nga mea katoa, ara mo tona reka, mehemea kaore pea he whakawhetai, he pai noa atu te rere. Engari kaua e hoko i nga mea whakahirahira. I muri i nga mea katoa, kaore nga tangata e hiahia ana ki te utu i tetahi tino aro ki te hapori. Ae, me te whero, me te mawhero, me te lilac, ahakoa atu, me etahi atu tae - kaore i te pai o o raatau.
Ka hoatu e matou he takoha. He maha nga rangahau i whakahaerea, i runga i te Ipurangi, i taea te whakarite ko te nuinga o nga tamariki kei te tuku i nga takoha tata 2 wa iti, i te mea ka rite ki nga kotiro. Ahakoa he nui atu nga utu o a ratou taonga, engari kaore i te wa katoa, ka pa te whiringa. Engari he mea nui kia maharahia ko te mahi o ta o taatau tane e kii ana i te Tau Hou me te ra o Valentine, tae noa ki te Hui-tanguru 23, tata tonu, koia ano. te wharepaku, me te whakapaipai. He pai ki te ui ki tana hoa mo te taonga i hiahiatia e ia. Engari, kaua e waiho he maere ohorere, engari kaore e ngaro te moni me nga taera.
Kia aroha, kia atawhai i to tane me to aroha katoa. Na ka kore e tika kia whakaarohia he aha atu hei mahi kia pai ake ai.