He maha nga whanau i te mea he ora kei runga i te whenua. Ko te tinana o te wahine ka hanga e te natura i roto i te ara e taea e ia te whanau me te whanau hua. Ko te nui ake o to maua manukanuka, ko te nui ake o to maatau tinana, kua whakapakaritia nga nekehanga, kei reira nga ahuareka kino me te mamae. Me ngana ki te tuhi i tetahi mea me nga maihao pokanoa me te korero. He wahine, i kaha ki te whakawhitinga i te wa whanau katoa i roto i tetahi turanga, he uaua ki te pupuri i te hauora o te hinengaro me te whakahaere i a koe ano. Ko te nui ake o nga korero a te tangata, ko te kaha ake o tana whakaaro i roto i te ahuatanga kore. A ko te whanau i konei kaore he take. Ko te ture nui ko te korero kia tika. Na kia pai ake i nga puna pono. Hei timata me te mea he mea tika ki te ako mo nga kaupapa matua o te tuhi o nga momo, nga āhuatanga hauora. Ka kitea i roto i nga awhina hauora. A ka pai ake kia kaua e ako, engari ki te whakamahara, ki te ngaro ranei i nga waahanga katoa o te tukanga. Na, i te wa e whanau ana, ka nui ake te kore o te mamae ("Aue, e toku Atua, he aha tenei ki a au?" He aha tenei? raupapa "). Kia hari, i to tatou kaha ki te whakarewa i nga tukanga o te riri anake, engari ano hoki i te whakangahau. Ka taea ano hoki e koe te mahi i tenei waahanga e rua: ka hiahiatia e to metua whaea he paanga o roto, ka whakarato i te oranga ngakau wairua. He pai te whakamarie tinana.
Ngā whakaaro e pā ana ki te pai
Ko te tikanga, i te po o tetahi hui nui ka uaua ki te whakakore i te ahuareka. He hiahia pai te hiahia. Ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga rereke, hei tauira, uru atu ki te whaiaro-hypnosis ("He marino, he pai, he hauora"). Ma te ara, i etahi wa ka awhina te huarahi whakawhitiwhiti - kia raru. I etahi momi kei te tupu, kei te tupu noa iho ranei: i te mea ka timata te wheako ki a ia, i te mutunga o te maatatanga, ka "pau noa atu" me nga dozhahivayut o nga wiki whakamutunga i te whārite. Engari, kaore pea he utu mo tenei tikanga.
Te taiao tika
He pai ki te haere tahi tetahi wahine me tetahi wahine e tino tautoko ana ia ia. I nga tau kua pahure ake nei, kua rereke nga rereketanga o te tuku: i tenei kaore e taea te haere mai ki te hohipera tata mai, engari ki te hainatanga i tetahi kirimana me tetahi whare haumanu, whiriwhiri i te taote me te kaiwhakawhanau. Ka taea e koe te tono i tetahi kaimätai hinengaro mai i te pokapū peinatal ranei o ou hoa me o whanaunga (tane, whaea, hoa ranei) ki te whanau. Engari kaua e whai i nga tikanga ahua, i nga korero tuku iho.
Nga Takahanga mo nga wahine hapu
He raupapa motuhake o nga mahi e taea ai e koe te whakarite i nga uaua e uru ana ki te mahi. Kaore i te miharo he maha nga kaitakaro, he pai te whakawhanake i nga roopu ngohe katoa, he mea tinowari, he whanau mamae tonu.
Nga mahi whakatikatika
He mea tino nui te whakaoho i te whanau. He mahinga ngawari hei whakaoti i nga whawhai, a kei te whakahaerehia nga ngana. Ka taea e koe te hangai i te "kuri", te "locomotive" ranei, he ahuareka te ahua, engari he tino awhina. Te relaxation (mai i te Latin relaxatio - te taahitanga, te waatea) - te whakawhitinga o te uaua hohonu, me te whakakore i te kaha o te hinengaro hinengaro. E ai ki nga tohunga, i te wa o te whakaoranga ka whakakorea nga ngakau katoa, tae atu ki te wehi.
Ko te whakamarie kei te whanau i te whanau
He pai ki te whakawhirinaki a te wahine i tona tinana. Na, i te wa e whanau ana ki te whakarongo ki o raatau whakaaro, a ka akiaki koe ki te ahuatanga o te turanga me nga nekehanga ki a koe i ia wahanga. Mena kaore he here (hei tauira, he potae), kaua e tautuhi i nga hiahia: e hiahia ana koe ki te haere - haere ki te mea he poari nui - tera pea ka maea ki te whakamana i nga whakairinga ki runga, ki te turi ranei ... tamata, titiro, hurihia.
Kaua e "tamata" i te wehi o etahi atu ki a koe ano
He maha nga whaea e faaite ana i o raatau wheako: "E tino aroha ana ahau ki taku tamaiti-haurua-tau, engari kei te mahara tonu ahau ki te whanau me te wehi me te wehi - kaore e taea e au te whakaaro he nui te mamae. He mea whakamataku, kaore au e whanau i tetahi atu mo tetahi mea. Ko te iti - ko ia ano. " Kia mahara ko nga whanau katoa he ahurei. Whakapono ka pai nga mea katoa mo koe. A ko te utu ka waiho he meneti, ka kawea mai ki a koe te pakaru kaore. I tenei ka mohio matou ki te wikitoria i te wehi o te whanautanga me te whanau tamariki i runga i te maia.