I mua i te whakaaro me pehea te awhina i te pancreas, he mea tika kia mohio mohio me te wehewehe i nga āhuatanga kino kino e pakaru ana i te mahi o tenei okana.
Ko nga tohu matua e whakaatu ana i te takahi i te mahi noa o te pancreas ko: te mamae o te maui ki runga, e whakahokia ana, te hiakai rawakore, te kore o te ngaro, he toronga koi o te taimaha tinana, te taakaa tonu. Ko nga tohu matua enei e hiahia ana koe ki te tango i nga mea tere me te awhina i te pancreas.
Ko nga mea matua e taea ai te whakakore i te hauora hauora o tenei tinana ko:
te kai me te kore kai pai;
- te tikanga whakararu o te whakamahinga o te kai;
- te nui o nga mea i roto i te tinana, ano he ngako me te waikawa;
- kai reka me te tihi;
- te nui o te inu o te inu waipiro;
- nga papa kohatu i roto i nga awa me te papa;
- te noho ohorere me te noho taiao.
Ka rite ki ta matou i korero ai i te timatanga, ka whakawhiwhia te pancreas ki te mahinga matua o te whakaputa i nga homoni motuhake ka taea te awhina i nga waahanga matua me nga matū e uru mai ana ki o matou tinana. Na, hei tauira, ka taea e te amylase te tukatuka i nga mea pēnei i te waipiro, te lipase-fat, te trypsin ki te wawahi i nga pūmua. I tua atu, ka whakaputahia e te tinana nei he homoni pērā i te insulin. Ko te insulin tenei e awhina ana i te whakamahinga o te huka i roto i te tinana o te tangata. Engari ko te wai, e hua mai ana i te pancreas, e kaha ana ki te whakauru ki te tihi me te tukatuka kai. Na ko nga mahi kino i roto i te mahi o tenei tinana e tino pa ana ki te tinana o te tangata. Tuatahi, ka pa te mate ki te rongoa. Waihoki, ko te takahi i te kiri ka puta he tohu ki te mahi o etahi atu ohanga, e pakaru ana i nga tukanga miihini i roto i te tinana o te tangata.
Ko nga mate te nuinga o te pancreas ko te pancreatitis (he kounga nui te kino ranei), he papa kohatu i roto i nga awa, he huka, he ara kino ano hoki. Ano, he tino whakaraerae tenei okana ki nga mate maha me nga mate pukupuku. I tua atu, ko te takahi i te tika o te papa ka arahina ki te mate huka. Hei awhina i te rino ki te karo i nga painga kino ka pa ki te ahua o te hauora o te tangata, he mea tika, i nga tohu tuatahi o te ngoikore i roto i te tinana, ki te korero ki tetahi tohunga kia taea ai e koe te whakamamautau katoa me te tautuhi i te take o te mea e whakararuraru ana ia koe. Ko te tikanga, ka tuhia e te taakuta te rangahau ultraviolet, te whakamatautau i nga tiire, te taatai i te wai kawa me te toto, i runga i te waahanga o te waahanga.
Hei karo i enei mate o te pancreas, ko te tuatahi o nga mea katoa ka tūtohu kia kite i te kai tika. He mea tika ki te whakaiti ia koe i te whakamahinga o te kawhe, te inu waipiro, te reta, te harore, te kai ngako, nga kai heihei, nga mea tunu me te kāpeti ma. He pai ake te kai i te pini matomato, te paukena, te kāreti, te rīwai, te kareparāoa me te zucchini. E whai hua ana enei kai katoa ki te mahi mahinga o tenei tinana. I te poto, ki te awhina i te rino ki te mahi tika, me tahuri koe ki te kai e nui ana te nui o te pounamu me nga huawhenua e whai hua ana i te muka.
Mena ka mate koe i te pancreatitis panui nui, e kiia ana ko te mate nui e whai ana i te tukanga pangia e taea ai te wero i nga wehenga o te kiri, me te waihanga o te wai pancreatic ki te tarai i te kaera ano, ka tohutohuhia koe ki te tono i nga ngongo makariri ki te puku o runga. Ka awhina tenei ki te whakaiti i te edema o te pukupuku, te whakapai ake i te kai o te wai kawa. Muri iho i tenei, me karanga tonu koe ki nga taote e taea ai koe te whakaheke i te mate. Ki te tango i tenei take kaore e tika ana, mehemea ka hiahiatia e te manawanui he wawaotanga taraiwa.
I roto i te take o te pancreatitis, he kai tino me te nui o te inu e tūtohu ana. Engari i muri i te ngaro o nga mate mamae i roto i taau kai, ka tohua ki te whakauru i nga hua miraka ngawari, kaore ano hoki i te waikawa, he pai ki te inu i te hawhe karaihe i nga haora 2. Muri iho, ka whakawhitia te manawanui ki te tiihi iti, te ika me te kai. He mea tino tika te whakamahi i te hupa, te parai me te ngako. Ko te kai kia 5 wa i te ra. I tua atu, me kaha koe ki te tango i nga rongoā, me whakarite i te taote.
Ko te mea nui i roto i tenei mate ko te tono wawe mo te awhina ki tetahi tohunga, e whai ana ki te whakaoranga tere, me te whakaiti i te kino o nga putanga.
Engari ko te pancreatitis roa ko te mate ngoikore, e whakawhanake ana i te ahua ohorere. Ko te pancreatitis panui ka tukuna me te pancreatitis nui. He pai nga hua e whakaratohia ana e te kai me te kai. Kaore e kai ana i te reka, te hupa, te parai, te ngako me te parai. Ka tino awhina i nga pati rongoa me te wai kohuke kahore he hau, he ngoikore ngoikore.
Ko nga huka i hangaia i roto i te kikokiko pancreas, he pai te hanga i nga waahanga, ka pupuhi i nga wehenga, ka mamae te tangata. E tukinotia ana e te toenga. I konei hoki ka taea e koe te whakauru i nga pukupuku purapura ka taea te hanga i runga i te pancreas. Hei tauira, adenomas ranei lipomas. Ko enei pukupuku ano hoki ka tukuna ki te tango wawe.
Na, i te mutunga, ka hiahia ahau kia tapiritia he tohu tino nui nga tohu e tohu ana i te kino o te pancreas. Kaore e pai ana te mahi whaiaro i te mahi. No reira, i nga waahi katoa mo te mamae, ka tino taunaki matou kia toro atu koe ki te taote!