Me tika kia mohio koe kei reira he matapihi mata. Ko nga kopa mo te kanohi, me mahara koe ki nga tohutao a te kainga, ka taea e koe te huna i nga tohu o te ngoikoretanga, ka whakamaroke i te kiri, ka hoatu he ahua hou, ka tipu. Ka peke enei peera ki nga wahine nei, na runga i ta ratou mahi mahi, ka kaha ki te mahi i te po. Kaore e tika ana kia whakauru i nga kapi whakamatautau i tenei ra, i tena ra, kia kore ai e pakaru te taiao o te kiri kiri. Engari i etahi wa ka awhina koe ia koe me to kanohi.
Na, he aha te mahi? Me mahi, ka whakakore i enei raruraru me te ahua me te hohoro tonu, kia kore ai e roa te mahi mo te ako ranei.
Ko te mea tuatahi ka awhina ia matou he wai matao. Ko te makariri e whakapiki ake i te reo, te whakapai ake i te rere toto, a ka ahuareka atu te kiri i te ahua. Ko te mahinga pai mo te horoinga ka whakaora ia koe i nga pimples, nga waahi kei runga i to mata. Ka pai ake, ki te kore te wa e horoi ai, horoia te mata kia roa, whakamatau i te horoi rereke. Me horoi ki te wai matao.
Na ka inu i te tea kaha wera me te mint, ka arahina e ia he roro i roto i te ahua pai. Ka piki ake te upoko, ka puta mai he whakaaro pai ki te ora, ki te kahore, he nui ake pea. Ka tino awhina i te wairangi rereke. Mena kaore te tangata e mohio ana he aha, ka whakamaramatia e ahau: te pupuhi i te mea wera, me te wai makariri. Ka whakaara wawe i nga whea katoa o te tinana, ka ara ake te huru.
Whakamahia e koe te papori whaiaro. Tīmata mai i runga, mai i te upoko ki te waewae. Te pakaru, te taoro, te tarai, te wiri - ka kitea te hua mai i nga meneti tuatahi.
Ka haere matou ki nga peke i raro i nga kanohi. E tino pahua ana to tatou ahua. Tangohia te totoma matomato tonu, tapahia ki nga waahi katoa, a ka maka nga porohita ki o kanohi. E tatari ana matou kia 10 meneti. Mena kaore he kukamo hou i te ringa, kaua e manukanuka. He taputapu pai mo te hou me te marama o nga kanohi - tea tea. Ka taea e koe te hanga i nga moenga me nga hiu, me te tiihi i nga rau tea, a ka taea e koe te whakanoho i nga peke wera mahana i runga i nga kanohi - ka rite tonu te hua. Ko te kirikiri kanohi kei muri. Ka weahia e matou.
Me mohio ki te inu i te hauora me nga huaora. Ka awhina i te citrus. Ka taea e koe te tango i te peera, i muri i te whakamakuku ki te wai karaka. Kia mau ki te mata mo te 5-10 meneti, ka kite koe i te ataahua o to kiri. Ka hurihia e ia te mawhewhe, ka whiti ona kanohi.
Kia kore ai te kiri o te kiri, mehemea he maroke, ka whakamahi i nga mea horoi ki te huaora. Ki te kore he huaora kaore e tangohia, kaore ano te kiripae kaore i te taka ki te kiri.
Engari, mehemea i muri i te po moe kore he pene? Kua mukua e koe, a, ki te mea he mea whai muri mai ia ratou?
He tino kino ki te pimples. Engari he nui ake te ahua kino. I konei kua nekehia e koe nga pimples, kua pahemo, a kua pahemo nga whiu. A ka noho tonu nga wahi mai i te haki. Me aha ahau? He rongoa rongonui nga tangata, nga taarai me nga tohutao mo te kāinga, me te whakamahinga i nga pimples me nga waahi i muri i te hakihaki.
He tino whai hua ki nga makawe pounamu. Tangohia he hawhe-haurua o te paru, ka whakaheke i te wai makariri ki te ahua o te kirimiri. Tirohia maamaa kaore he waahi. Tāpirihia he 3 pata o te hinu o te Rosemary, me te whakakore i nga waahi raruraru. I muri i te 10 meneti, horoia te kirimiri. Ka whakamahia e matou i roto i te wiki i nga ra katoa. Ko te katoa ka 4 nga ra. Ko te mea kaore he kaikawe i taua peera, engari kaore i te puta noa te haki ki muri i te po moe.
Ka taea ki te whakarite i te matapihi whakamoho i te honi. Te tohutao: 1 te punetēpu honi, ka hurihia ki te 1 tīpune o te hinamona, me te hanganga hua ka whakakore i nga waahi raruraru i runga i te mata. Horoi i muri i te 20 meneti.
Kaore he matapihi anake, he maha nga rongoa a te iwi. Me pehea e taea ai e koe te peke i nga paunga o te po moe?
He nui mo te wai kukamo. Tapahia te kūkamo ki roto i nga mowhiti, ka maka ki runga i nga pungarehu, te pupuhi, te pupuhi, te ruri. Whakaorangia te kukamo i runga i te mata mo te 15 meneti.
Ka taea e koe te whakamahi hinu hinu, hei tauira te hinu tipu tea, te rosemary, te awhiowhio. Mukua nga raruraru e toru, e wha ranei. Engari kia mau ki te tikanga, no te mea ka pupuhi te hinu ki te hinu ki te ahua o te tumuaki taiao me te whakanui ake i to tahanga toto.
He taputapu ataahua hei tango i nga taakapa katoa. Kohia te pahiri. Na ka whakamatao i te hupa me te maka ki roto i te paraihe. Ko nga pepa tio. Whakaritea nga wahi kino ki tenei huka. Ma te ara, he rongoa pai mo te painga o te whakahou, ko te panui i to mata ki te kape o te huka noa.
Ko te rongoa pai kei mua i te tukinotanga ki te waipiro aporo cider. Wetua etahi kakahu ki roto, ka horoia te mata ki a ia mo etahi meneti.
Ma nga momo mate o te rorohiko, ka taea e nga tukanga o runga ake te painga kino ki te hauora, na, ki te mate koe, ui atu ki to taakuta.
Kia okioki me te painga, inu i te waipiro kia pai te tiaki me te tirotiro i to hauora, kaore he raruraru me te ahuatanga kaore koe e mataku!