Engari he tino waia te tangata hou ki te tikanga o te kupu "pehi". I mohio pea koe ki tana hua "painga". Ko te uaua me te harakore kua waiho hei ahuatanga mo tatou. Kei te kaha o tatou whakaaro ki nga whakaaro kino, e whakaratohia ana e etahi hōtaka pouaka whakaata me nga kiriata, nga niupepa me nga maheni, te korero ki te iwi me te ahuareka, me te manukanuka rite tatou. Kaore e taea e to maatau te tautuhi i nga rere o nga korero rereke, a ka taka ki te pouri me te ngoikore, ka ngaro te whakaaro, ka mimiti te kaha o te kaha me te awhina.
Ka mamae tatou i tenei, ka kaha te tinana me te wairua, ka ngaro tatou i te moe, kaore e taea te whakamau, ka wareware ki nga raruraru o te ao. Ka tautuhi matou i a matou mahi ki te whakarereke i tenei ahua kino, ki te awhina ki te awhina o nga huarahi whakaongaonga, te ngana i nga huarahi katoa ki te whakangahau me te whakararu. I etahi wa ka whakahaere tatou ki te whakatutuki i te whāinga, a ka taea e tatou te hari ... mo etahi wa poto. Kei te marino tatou, kei te pai te ora. Engari, ka pahure katoa enei mea, ka ngenge, me te rapu i te koa, te ata noho me te waimarie ka timata ano. Kei te whai ano hoki matou i nga kaha, nga wawata, me nga waahi hou. Ka whakaaetia e matou nga hape, te tautuhi, te tohu me te moemoea. Te mamae me te mamae. Ka rere te ora i te awhiowhio.
Me pehea e kitea ai he huarahi hei whakaora i te oranga whaiaro, i te ahua o te mana whaiaro, me te whakahoki i te pai o roto? Koinei te ako kia okioki. Kia tamata ki te whakamutu, hopu i to maama me te noho. Tahurihia te aroturuki me te kati i ou kanohi. Kia rongo, he aha nga tangi e karapoti ana ia matou, ka itehia e matou, he aha nga mea e karapoti ana i te waahi e karapoti ana ia matou, ka rongo matou ki nga ahuatanga. Kia kite ma te roa o te wa ka taea e tatou anake te noho rite tenei, me te pai ki to tatou turanga korenga, me te kore e mahi?
Ka taea e koe te mohio, kaore e roa te roa. I te tuatahi, ko te nuinga pea, he meneti noa iho, a ka hiahia matou ki te huri i te ahuatanga, ka puta mai i te upoko tetahi aho katoa o nga whakaaro rereke. Mena ka noho tatou mo etahi wa ka mataara i o tatou whakaaro, ka miharo tatou ki te tini o ratou me te pehea e taea ai e tatou te arahi ia tatou. Mena kua rongohia e matou te maha o nga whakawhitiwhiti "korero" mai i tetahi atu, ka tino whakaarohia pea he iti noa tenei tangata mai ia ia. A ko te ahua o nga whakaaro e pupuhi tonu ana ki to maatau upoko, ahakoa moemoea, kaore e wareware ki nga raruraru o te ao, e whakaatu ana i nga ahua o nga moemoea. I tua atu, i roto i to tatou whakaaro, ko tatou tonu i roto i te heke mai, moemoea me te whakamahere i tetahi mea, ranei i roto i to tatou mua, mahara me te tātari i te tahi mea. Na, ko to tatou hinengaro e ngangau ana, e korerorero tonu ana ki a ia ano, e tahae ana i to tatou ora mai ia tatou, e kore ai e pai ki te ahuareka ki a tatou i nga wa katoa. I tua atu i te mea kaore to tatou roro e okioki, he mea tino nui tonu, a kaore pea tenei e pa ki to tatou hauora, no te mea ko nga mea katoa e wheakohia ana e roto i te taha o waho (ko ta ratou e ki ana, ko nga mate katoa mai i nga kohu).
Na, kaore, kaore e taea e te hinengaro hinengaro te wawahi i tenei porohita nui. Ko tenei anake anake: me ako tatou kia okioki. I te ara, kua whakapumautia ko nga tangata e kaha ana ki te okioki, kaore e rere ke ki nga taakuta, kaore ano i te toenga.
Ae, ko te wa ki te neke ki te mahi mahi. Mai i te mea kaore i te tino ngawari ki te tae ki te tau o te taurite o roto i te mea kua puta mai, ka neke atu taatau i tenei waahanga, engari kaore e kore e angitu. Hei tīmatanga, ka iti ake te wa o to tatou waahi roa (30 meneti i te ra nui), ahakoa e mohio ana tatou kuaore noa he waa waatea. Me whakaaro ko te wa tenei ka whakakorea e matou te ahua kino me te kino o te hinengaro, me te awhina ki te whakatutuki i te ahuareka me te ahuareka, a ka kitea te wa kaore e kitea tonu. Whakaaetia mehemea ka noho matou i te rorohiko, i runga i te moenga i te TV, i te waea ranei i te hawhe haora iti, kaore he raruraru e tupu.
Mo te mahi whakahirahira, he pai te wa o te ra, he mea nui kia nui tonu tenei, a, kaua i te wa i ia wa. Na ka iti ake te ahuareka o te whanonga, me te kore e taea e tatou te wheako i te raruraru, mehemea kaore e taea te parai i o tatou niho i muri i te kai. I roto i nga marama torutoru o nga mahi whakatikatika, ka kite tatou i te pai o te ora i nga huarahi katoa. E hiahia ana nga hoa me nga whanaunga, ehara i te mea mo te hararei mehemea i tirotirohia e matou.
Engari kaua e rere i mua. Na, kua kitea e matou te wa, i tenei wa, kia eke ki nga waahua ahuareka o te waahi, kaore koe e hiahia ki te hanga i etahi taputapu motuhake. He iti noa iho te waatea, he waatea iti, he putea iti me tetahi waahanga o te mata papa. He mea tika kia noho pai ki runga i te tuara. Me whakanoho te pane ki waenganui o te kaki kia toha te tua o te kaki, a kei raro te rae i raro i te rae. Ko nga ngongo e hiahia ana kia noho humarie, ka paheke nga waewae "i nga taha, ka whakatuwhera i te rohe o te kuhunga. Ko nga ringa e takoto ana i te taha o te tinana me nga ringa. Whakakotahutia kia kaua e whakatuwherahia nga whaawaka axillary, ka pakaru nga pokohiwi. Me waiho nga mea katoa o to tatou awangawanga o te ra i muri i te paepae o te ruma, wareware ki ta tatou mahere, me te huri ki te whakaaro i konei me tenei, ka tamata tatou ki te kawe i to tinana, te manawa me te mahara ki te okioki. Ka kati o tatou kanohi, ka kite i te waahi e karapoti nei ia tatou, ka tahuri mai to tatou aro ki te pehea o te tinana kei runga i te putea, tae noa ki tenei waimarie he waimarie ki a tatou. Te waahi ka uru mai to tinana ki te papanga me te papa. Kei te tino noho tonu. He mea nui tenei, no te mea kaore te ngoikore o te tinana e puta ake ki te kore o te hinengaro. Ahakoa, ko te tikanga, ki te mea he hiahia nui, hei tauira, ki te pupuhi i to ihu, kaua koe e tiaki i a koe me te raru i tenei ara. Te mahi i te iti rawa o nga nekehanga, tango i te aukati, me te haere tonu i te mahi o te taangata.
Ma te hinengaro ka haere i roto i nga tinana katoa, ka tirotirohia e tatou nga waahanga (nga waewae, nga ringa, te anga, te kanohi), ka ngana ki te whakakore i nga waahi katoa. I te wa tuatahi, ka whakakorea o tatou hinengaro mai i te kaupapa o te tirohanga, engari kaua tenei e whakama ki a tatou. Ka whakahokia e matou ki a maatau me te whakaaro ki to matou tinana, me te haere tonu i to maatau tirohanga. Na ka tino pai to maatau tinana, ka mutu te ako ki te tae atu ki tenei ahua tere tere, me te mea kei te wehe i te waahi.
Ki te mohio tatou kei te tino pai te tinana, ka neke atu to tatou aro ki roto, ka mohio ki to waahi o roto me te whakarongo ki o tatou ahuatanga. Ka tamata tatou ki te kite i nga whakawhitinga mahinga katoa i roto i te tinana: tera pea ka itehia e tatou te kaha o te kopu, te pungarehu, me nga whekau o roto. Mahalo te tau ongo'i ko e ngāue'o e totó'i he ngaahi vaí, pulé, ngaahi ngāue'o e lotó, mo ho'o hili. Mo te wa ka titiro matou ki a matou. Kia mataara i nga nekehanga i roto i te tinana, toha, ka wareware ki nga raruraru o te ao. Ko reira ka arotahi tatou ki te hiku. Ka peke i tana nekehanga i roto i nga pongaponga, i te korokoro, i roto i te pouaka, i roto i te kopu. Titiro noa i te rere o te hau. He pehea me te wahi i whanau ai to tatou manawa, pehea me te wahi i whanau ai to maatau whakakakara.
Ka tamata tatou ki te pupuri i to tatou aro ki enei whakawhitinga tere me te maeneene, mai i tenei wa i tenei wa ka hoki mai to tatou mohio ki te kaupapa o te tirohanga. Ka tamata tatou ki te kore e moe, ahakoa i te tuatahi ki a tatou ka taea tenei, ka puta atu o tatou hinengaro, ka mutu ano. Kaua tatou e tangi, ka haere tonu tatou ki te mahi i nga wa katoa, a, ka ako tonu tatou ki te noho i roto i te ahua o te hohonu, te marino, te kore e whakaarohia e tatou ano, te whakaae ki a tatou ano, ko te kaha ki te whakahaere i o tatou whakaaro me o tatou whakaaro.
I te wa, ka kite tatou i te ao e ki ana i nga tae. Ko te ngohengohe me te mangere, te mamae me te pouri ka nui ake te kaha ki te hari me te tumanako. Ka nui atu to tatou aro ki nga mea e mahia ana e tatou, ka ora ake taatau, ka iti ake te wa i te wa moemoea mo te waahanga o mua, ka mahara ranei ki nga waa o mua. I a tatou e anga whakamua ana i roto i ta tatou akoranga, ka kite tatou ka mutu ta tatou korero ki nga waahi me nga tangata e pouri ana, e whara ana ia tatou i mua. Ka haere tonu nga taputapu, kaore e iti iho te mahi i te kainga me te whare, engari ka kitea ko enei katoa he iti rawa atu i mua, i te wa i riri, i te riri, i te manukanuka, i te raruraru. Ka mutu taatau i nga mea whakaheke, ka nui atu te ahuareka ki te korero ki a maatau. Ko te tikanga, kaore i te whakaatu tonu i enei tohu o te angitu, engari kaore tatou e pouri kua haere tatou i tenei waa roa me te pai ki te ako ia tatou.
Ko te katoa ka hiahia ki te ako me te wareware i nga raruraru o te ao. Ko te kaha ki te whakakore i to tinana, me te hoatu ki a ia te whai wahitanga ki te tino okioki me te whakaora - he tino kaha mo nga tangata katoa. Heoi, he mea tino nui tenei mohio ki te oranga o nga wahine hapu, i muri i te katoa, ka hiahiatia he okiokinga waatea mo te whaea o muri mai ka rite ki nga huaora me nga mahi tinana. I tua atu, ko te kaha ki te noho pai ka awhina i te wa e whanau ana te potae, i te wa e whanau ana, me te wa e whanau ai te tamaiti. Ma te noho pai, ka taea e tetahi mama te whakahoki i te kaha i roto i te wa poto me te ahua ano i muri i te moe pai. Ko te mea tino nui ko te okioki tino!