Ko te kai ki te miraka

1. Ma te waiu wera (miraka mo te 0.100g) te rewena mo te rewena, te tiri me te tote, me te Kai Kai: Tohutohu

1. Me te waiu wera (miraka mo te 0.100g) te ranu rewena, te huka me te tote, kia rima meneti ka mahue. Ko te Maakarene he pata ranei kei te rewa. Ka peia e tatou te hua ki te pata rewa, te waiu me te rewena ki te kefir, te paraoa paraoa, ka riringi ki te hinu huawhenua me te whakaranu. Ko te paraoa i te ringa kia pai i muri. 2. Katihia te kiriata ka tangohia mo te haora i roto i te pouaka whakamātao. Kaore e taea e koe te whakauru ki roto i te pouaka pouaka, engari ka timata te huri i te paraoa pokepoke tonu. 3. Whakapaia te whakakī. Whakaranuhia te tīhi ki te huka, te akiaki i te hua manu, te tāpiri i te kirīmi kawa, te iti o te hika, te whakauru i nga mea katoa. 4. Ma te wera angiangi ka hurihia e tatou te paraoa pokepoke, ka tahuna e tatou te mata, ka tapahia te pokepoke ki nga wahanga e waru. Ki te tihi mai i te turanga ka hurihia e matou, ka piri ano he pou. 5. Hanga tenei me nga putea katoa, ka takoto i runga i te pepa tunu. Te waipiro me te huka hinu hinu. Ka tukuna e matou nga meneti mo te tekau ma rima me te rua tekau meneti ki roto i te oumu, ko te teitei he rua rau nga nekehanga. 6. Kei te rite nga kaokao, te hiahia pai!

Nga Mahi: 8-10