He aha i tika ai te whakaatu i te waiu?
Hei tauira, ka whakamahere koe ki te haere ki tetahi wahi kaore he tamaiti, ka hiahia pea koe ki te whakaputa i te waiu ma te ringa ranei, ma te awhina ranei o te papu o te mate ka taea e te tamaiti te kai me te whiwhi i nga matūkai e matea ana e tona tinana.
I tua atu, ko te pupuhi ko te maimoatanga tino pai o te waiu miraka (lactostasis), me te kore hoki e piki te nui o te miraka. Ano hoki, he mihi ki te tohu, ka taea e koe te whakawhānui atu i te wa e whanau ai te tamaiti, mehemea kei te tango koe i nga maimoatanga e kore e paahua ki te whāngai mate, i te wa ranei kei a koe te maimoatanga mate.
Nga huarahi me nga ture mo te whakahua i te waiu
E rua nga huarahi. He pai te pupuhi i te kaupapa i te mea kaore koe e tae ki te pounamu. Kaore e hiahiatia ana e tenei tikanga nga utu moni, engari he wa roa me te wa roa. Ahakoa ko te nuinga o nga wahine e whakapono ana ko te whakahua i te waiu i te taha o te waiu he pai ake i te whakapuaki i te papu o te u.
Na, whakaatu i te waiu i te ringa. Tuatahi, horoi tatou i o tatou ringa. Ka maka e matou he nikau ki runga ki te pouaka, he toromatua ki runga i nga toenga o nga maihao me te mea mai i te isola (okolososkovogo mug) i te tawhiti 5cm. I te wa ano, ka patuki tatou i te ringa ki te pouaka, ka whakaemi tahi i te taurangi me nga tumuaki. Kaua e paheke nga ika ki runga i te pupuhi, me noho anake ki te isola.
Ma te ahua o te waiu waiu, me whakahiti ano te kaupapa, me tahuri noa nga maihao i tetahi porohita, ka taea e tenei te tango i te katoa o nga waiu miraka. Ma te whakariterite atu o nga maihao ki te tauera, ka whakapuaki koe i te iti o te waiu, a ka whakapouri ano koe i te kaha. Hei kohikohi i te waiu waiu, whakamahia anake he pounamu konumohe, tetahi atu oko ranei me te kaki nui.
He pai ake te tere o te miraka me te tere o te horoi i te waiu me te horoi hiko.
He potae uira o te uira, he pai ake ranei tana waahanga, ka tohua ki roto i to pouaka, ka tohua te waiu hei miihini motuhake.
Ko te potae o te pukupuku pukupuku he putea ngongo, engari, ka mahihia te waipiro ma te patuki i te tikanga motuhake.
Ka hiahia koe ki te 45 meneti hei whakainu i te miraka mai i nga kopu mammary e rua. Ko te pai o nga pamu i roto i te whakapuakitanga o te waiu ka whakatau i te painga o te ngongo, na kaua e mamae.
He aha te ahua o te miraka ki te whiriwhiri hei whakawhiwhi i te maha o te wa e whakamahere ai koe ki te whakapuaki, me te nui o te wa ka taea e koe te whakamahi i tenei tukanga. Mena ka whai koe ki te tapahi i te wa mo te whakawairanga, ka pai ake koe ki te whiriwhiri i te potae uira hiko, me te pai ki te pupuhi tere tere. He pai ki a koe, he utu nui, na ka taea e koe te rapu mo nga whiringa hei utu i tena.
Mena ka whakamahere koe ki te whakaputa i te waiu mai i te wa ki te wa ki te whangai i taau tamaiti ki to oatou poto, ka taea e koe te whakamutu i te potae mate pukamahi iti. Ko etahi o nga wahine e hiahia ana ki nga pihi pukupuku pukupuku.
Mena ka mohio koe ehara i te waiu te waiu, ka tohutohu koe ki a koe kia mohio koe ki nga tohutohu e whai ake nei, ka awhina i te whakanui ake i te papa.
Me pehea taku tiaki i te waiu miraka?
Ki te waiu miraka hou he mea hou, me penapena i roto i nga putea potae kati. Hei tiaki i te waiu waiu, ka taea e koe te whakamahi i nga ipu kirihou i hangaia, me etahi kohinga motuhake.
I te pouaka kei te rongoa i te waiu miraka, he pai ki te whakatakoto i tetahi tau, na ka kitea e koe te ahua o te waiu.
Kei roto i te pouaka whakamātao te miraka miraka (kaua e raukara te miraka i runga i te tatau), kei reira te mahana ka tae ki te 4 ° C, tae atu ki raro. Mena ka whakatau koe ki te tarai i te waiu waiu, ka mahara, kaua e penapena mo te neke atu i te kotahi wiki. Ka taea te whakamahi i te waiu i te waiu mo te toru ki te rima nga ra. Mena kei te rongoa te miraka i roto i te paraihe ki te -18 o C, ko te waahi rokiroki ko te 3-6 marama, engari me whakamahi te waiu i roto i nga haora tekau ma rua.
Me mahara ano tetahi mehemea e ngaro ana te waiuhi i etahi mea whai hua o te waiu u, na te aha, ki te whakamahere koe ki te whakamahi i te waiu i roto i te wa e tata mai nei, he pai ake kia kaua e werohia. Me mohio ano hoki ko te waiu miraka maoro he nui atu te pai atu i nga tauira waiu katoa, na he pai ake te tiaki i te tamaiti mai i nga mate.
Tiaki te waiu u. Ki te mahi i tenei, hoatu he putea waiu i roto i te putea (tetahi atu putea) me te wai wera, ka waiho ki raro i te wai mahana. Ka taea e koe te whakakore i te waiu i tetahi atu ara, waiho noa iho te waiu i roto i te pouaka whakamātaoho mo te po. Kaua e whakakore i te wera o te waiu i roto i te oumu miihinihi ki te kore koe e hiahia ana i te waiu ka mahue ma nga mea whai hua. A kaua e rongoa i te waiu i roto i te pounamu i muri i te whangai, me whakaaro kia ringihia nga toenga katoa.
He aha atu e hiahia ana koe?
Kei a koe he panu me te pouaka mo te rongoa o te waiu u, engari ka taea tonu te whakamahi i tetahi pouaka kawe motuhake ka tuku ia koe ki te tango i te potae me te pouaka o te waiu ki a koe ki te mahi, ki te okioki ranei.