Kua whakaritea te oranga o te wahine kia pera i etahi wa ka tukuna e te tinana te hanganga homoni. Ko tenei kaupapa e pa ana ki nga wahine katoa, he mea taiao, me te kore e wehi. He tukanga hauora tenei tukanga. He maha nga huringa tau, me o raatau paanga me nga tukanga whakatipu. Ko te tohu mo ratou ko te whakamutua o te mahi whanau me te mahi menstrual. Ko tenei tukanga e kiia ana ko "te roa". Mai i te reo Kariki ko te "taahiraa" ranei "he peke".
Tuhinga o te menopauseE toru nga waahanga matua o te wa o te tohu:
Tuhinga o mua. Koinei te wa tae noa ki te taangata whakamutunga. Ka tupu i te nuinga o nga tau i muri i te 45-52 tau. Ko te roa o tenei waahi ko te 12 ki te 18 marama. I tenei wa, ka ngoikore nga mahi o nga ovaries, ka mutu te whanau, ka puta nga raruraru me te waahi. Engari kaore e taea te moe kia kore e moe. He mea tika kia tiakina. Ka piki ake nga waahi i waenga i te menstruation, ka iti ake te roa, ka iti iho te toto. Ko tenei wa e tae ana ki te wa o te menstrual whakamutunga.
Ka mate nga wahine katoa i tenei mate i to ratou ake ara. He mate pukuriri, he mamae o te wera, he wera i te kanohi me te kaki. Kaore i te roa te waahi (1 ki te 3 meneti). He maha tonu nga waa i te ahiahi. Ko nga ngoikoretanga o te ngakau, ko te ngoikore me te raruraru me te kaha ake o te ngoikore. Ka iti haere te mahi tawhito, ka maroke nga kiriuhi mucous o te kiri. Ko te roa o nga uaua kei te toharite mai i te kotahi ki te rima tau.
I te wa o te waitohu, ka heke te maha o nga hormones wahine. Ko te estrogen me te progesterone tenei. Engari kei te piki ake te FGS. Koinei te hormone e whakaongaonga ana. Ko te heke o nga homoni ira tane, kei roto hoki i te tinana o te wahine, kei te piki haere. Ka ara pea te nuinga o to raanei, ka nui ake te taimaha o te tinana (ki te 8 kg) me te wa poto. Engari ka tino uaua te whakakore i nga taumaha.
Te taneopao. Ka tau mo te tau e whai ake nei i te wa o te menstrual whakamutunga. I tenei wa kei te pupuhi nui i roto i te FSH, te osteoporosis, te mate huka me te whanaketanga nui. Kaua e wehea me nga raruraru ngakau.
Tuhinga o mua. Ka tae tonu mai i muri i te mutunga o te menstruation (whakamutunga) i roto i nga marama 12. I tenei wa, ka piki ake te taumata FSH i roto i te urine me te toto. Kua tautuhia tenei ma te whakamātautau taiwhanga. Engari ka mate nga tohu katoa o te menopause.
Me pehea te whakatau i te timatanga o te menopause?
Ko te wa o te wa poto ki te takitahi mo ia wahine. Na, ko te kōwhiringa pai ko te whakapā atu ki te tākuta. Ka whakautua e te kaitohutohu hinengaro-a-hinengaro ki nga whakautu katoa. A me haere te wahine ki te taote kaore i te wa o te maatatenga, engari i nga marama e ono (ahakoa te tau).
Engari, hei tikanga, kei te mahi tonu nga wahine i te wa o te waahi. A he uaua ki te whiriwhiri wa mo te whakawhitiwhiti whakaaro me te taote. I tenei take, ka taea te whakatau i te menopause i te kainga. E taunaki ana te rongoa tuku iho o tenei wa ka whakamahi nga wahine i nga whakamatautau e whakaatu ana i te piki ake o nga taumata FSH i roto i te urine.
Ahea te whakahaere i te whakamatautau?
Ka huri te uara FSH i te huringa. E tika ana kia whakahaerehia e rua nga whakamatautau, e 7 ra te wa. Mena he hua pai nga hua o nga waahanga e toru, ka tae mai te waahi o mua. Ko te wa tenei ki te haere ki te kaimatai. Engari ko nga rereketanga o te FSH he ahua takitahi!
Te aromatawai i te hua
Mena ka puta mai nga tohu o te menopause, me te hua o te hua kaore i te kino, ka whakahoutia ano te whakamatautau (i te rua marama i muri mai).
Ma te kore o nga tohu me nga hua whakamatautau kino, kaore he waahanga tuarua e whakahaeretia i mua atu i te ono marama, i te tau ranei.
Ka puta ko tetahi whakamatautau ka whakaatu i te hua pai, me tetahi atu whakamatautau kino, kaua e wehi. He mea tika tenei, no te mea kei te rere tonu te taumata o te FSH. Anohia te whakamatautau i muri i tetahi wa, e rua marama i muri mai.
Ko te nuinga o nga wahine e tino mataku ana ki te menopause. A ka marama tenei. Kaore i te mohiotia nga mea e tatari ana ki a raatau i te wa kei mua. I muri i te katoa, i roto i te wa poto ka waiho he ahua hou o te tinana, te whakahoutanga o tona hanganga hormonal. E mohio ana mo nga tau maha, ka rere ke te ara o te ora. Na reira, i te koroheke, me tino kaha te whakatata ki te whakautu i nga raruraru katoa o tenei waahanga uaua, whakatika i nga raruraru ka puta ake. Rapua he awhina, he tohutohu mai i nga kaimahi whaimana.