He maha nga wahine e pa ana ki taua raruraru ina hinga nga makawe i muri i to hapu. Engari kaua e wehi - he wa poto. I nga ra katoa, ka ngaro tetahi tangata i te 100 makawe i te ra, a, i muri i te hapu, e rima atu nga wa. I te mahunga o te mahunga e kore e toka, a, i muri i te maha, he raruraru pera. Kia whakaarohia, ahakoa e whakaarohia ana ko te tikanga me te aha hei mahi, hei mahi ranei i te makawe o nga makawe i muri i nga mahi me nga mahi.
Kia pehea ake te tere o te makawe i muri i te hapu?
Ka taea e tatou te korero ka pakaru nga makawe i nga makawe o te whaea o muri mai i to hapu, he tukanga taiao tenei, no te mea kuaore ano kia whakahokia mai te papanga homoni. He mea tika kia mohio kei te 4-6 nga marama i muri mai i te whanautanga o te pëpi, ka tino whakahouhia te mahi hormonal i roto i te tinana, ka wareware hoki koe ki o raruraru me nga makawe.
Heoi, ka taea e muri i muri i te whakatika o te himonal i roto i te tinana, ka pumau tonu etahi tohu o te mate o te makawe. Na reira, ka akiakihia te wahine i muri iho i tana whanau kia aro ki ona makawe. Ma nga mahi e tika ana, ka taea te whakaora i nga makawe, me te pakaru o nga makawe, a, ka taea te kore te makawe e ngaro.
Te awhina mo nga makawe i muri i te hapu
Hei whakapakari i nga makawe i muri i te wa o te maamaha ka awhina i nga makawe mai i te whero, te taro tunu, te kiriu hua. Me horoi nga makawe ki nga whakapaipai otaota, hei tauira, nga otaota me te pakaru. He maha nga tohutao me nga wahine katoa e whiriwhiri ana mo te mea e pai ana ki a ia.
I muri i muri i to muri waitohu poto - ka hoki tenei i te tipu o te makawe kaha. Kaore e tika te mahi i nga waawe poto, kaore noa i te 5-10 cm.
Ko te kai pai o te wahine he mea tino nui hoki mo te whakahou i nga makawe i muri i te whanautanga o te tamaiti. Ahanoa i te kai paraoa, te kai me te kai reka. Whakauruhia i roto i te kai o nga hua taiao me nga hua hou.
Waihoki, he maha nga kaitohutohu i muri i te wainatanga kei te tohutohu ki te inu i nga huaora, he pai te maha o te maha, he mea motuhake mo nga whaea atawhai. Ka awhina tenei i te whakaora i nga makawe, ka rite ki nga huaora ka whakaki i te ngoikore o nga mea taiao, e hiahia ana te tinana.
Kia horoia te upoko ki te hukahuka, he mea pai mo te hanganga o o makawe, a, muri iho ka hiahiatia mo nga waahi o te waahi te whakamahi i te pama. Ka ngohengohe nga makawe, a, ka pehia, "ka iti ake te mate." Kia ngohengohe te makawe.
Te whakakore i te maroke makawe, no te mea he kino te paanga o te wera ki nga makawe hauora, me nga makawe i muri i te whanautanga, kua ngoikore, ina koa. Mo te take ano, karo i te ra wera, whakamahia te potae.
Ko tetahi take nui ko te mea, i muri i te hapu, ka pa ana te taiao hinengaro o te wahine i te ahua o nga makawe. Me karohia te kaha me te kahakore.
Ma te whakamatau tika i te ahua o te kiri me te hanganga o te makawe, ka timata te maimoatanga. I tenei take, kua kitea nga take o te mate me te kino o nga makawe. I enei wa, he huarahi hou mo te maimoatanga o nga makawe, e tuku ana ki a koe ki te whakamahi i nga rongoa o nga makawe me te mahi i te mahunga.