- Te heihei me te ate poaka - 500 Ree
- Potatoes - 600 Karamu
- Kati - 150 Kerei
- Riki - 150 Kiriki
- Kāreti - 200 Grams
- Te Kirīmi Ataahua - 300 Grams
- Te hinu huawhenua - Ki te reka (mo te parai)
- Te tote, te pepa - Hei pangia
1. Whakapaia nga hua mo te tunu kai. Ko nga huawhenua, ko te tikanga, me horoi me horoi. Te horoi horoi, tango i te kiriata mai i reira, ka tapahia nga uaua. Luchok tino tapahia. Ka taea te korotititi, ka taea te tapahi ki nga waawe kikokore. Kua tapahia te ate ki nga pihi iti. Whakawerahia te hinu i roto i te parai parai me te parai i te aniana. Ka ataahua nga purapura i te ahua o te poraka me te brusochkov iti. Na ka tapiritia nga kāreti. Kia ngohengohe te karoti, makahia te ate ki roto i te parai me te parai i nga meneti 2-3. 2. Na ka taea e koe te riringi kirimiri kawa ki roto i te parai parai. E pai ana nga mea katoa. Tāpirihia te tote me te pepa ki te reka me te waiho i te wera toharite mō te 7 meneti. 3. I roto i tetahi atu parai, te hinu wera me te parai i te rīwai rīwai kia rite noa. Me huri ki te tunu, me te pungarehu whero. 4. Whakapaia te tīhi. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe ki te kiriata. Na ka tīmata ki te tāpiri i ā mātou kai ki te kohua. Ko te haurua o te ate me te huawhenua e whakanohoia ana ki raro o a matou kohua. Mai i runga nei ka maka e matou nga rīwai katoa. 5. Hoatu te ate ki te rīwai me te tauhiuhi pai ki te tīhi kuoro. Whakawerahia te oumu. Whakanohia nga kohua ki te oumu me te tunu mo te 35 meneti i te mahana o te 180 nga nekehanga.
Nga Mahi: 6-7