Ngā tohutohu mō ngā tamariki
1. Ko te Kaunihera "Kai i te poaka"
Kaore ano koe i whakatuwhera i ou kanohi, a ka haria koe e tou whaea ki te rihini, kei reira te pereti me te poaka. Engari e kore koe e pai ki a ia mai i to tamaiti. Kei te kotahitanga nga kaihautū kai ko te poari ko to tupono ki te pupuri i te ahua nui. E tiakina ana e ia mo te kai me te pai ki te tinana. Kua whakamatauhia e nga kaimori-a-Amori o te pounamu te awhina i te panga o te ngako i roto i te puku.
2. Te Kaunihera. "Kaua e korero roa i te waea"
A, no te korero koe i runga i te waea, ka patai koe i to peau. Ko te ngongo te puna o nga huakita rerekë, a ka taea e te mamae te mamae i te kiri, e arai ana ki te mumura.
3. Poari "Tangohia nga pene i te rae"
I konei te pakanga mure ore mo te tikanga o te whiriwhiri i to tahua ake. Ka whakaatu te whaea i te ahuatanga, kaore nga tamariki e pai ki te whakarereke i tetahi mea i roto io ratou ahua me te whai i nga tikanga ahua. Ko te momona o te patipati me nga hua whakairo e taea ai te mimiti o te kiri kiri. Mena kei a koe he makawe makawe, he panuku ranei, ka hiahia koe ki te whakamahi i nga mea kaore i roto i te hinu me te hinu.
4. Te Kaunihera. "Whakamutua te paowa"
Kaore i te mahi i tetahi waa? Ko te tautohetohe mo tenei tohutohu e tohu ana ko te paowa te whakanui ake i to karaihe koiora. Ko te aha ka arahina ki te mema ka tirohia e koe etahi tau torutoru. I roto i te tinana ki ia puff o te cigareti ka taka te nui o te toxins, ka puta mai nga rautaki koreutu. A ka arahina e ratou ki nga ahuatanga o nga wrinkle. Ko te hua o te paowa, he whaiti nga oko, he ahuakore te kiri, a, kaore i te whiwhi i te kai. Ka kitea nga wuruwhio i nga kokonga o nga ngutu i te maha o nga puffs.
5. Kaunihera "Kaua e whakakorea, kaore pea he wrinkle"
Na ko te mea tino. Kaore to panu i te para i te wa poto. Ko nga nekehanga e puta ana i tenei ra, i tenei ra, ka waiho to tohu i runga i te mata. A, ki te peke tonu koe, ka hohoro koe ki te wiri i runga i tou rae. Kaua e awhina i to paparinga ki to ringaringa, kaore o kanohi ka tino ataahua. Ko nga whakawhitinga o nga uaua o te mata ka meinga te kiri kia pakaru, ka tohatoha. Na ko enei nekehanga hou e meinga ana e te nuinga o nga kita.
Ko tenei tohutohu kua rongo koe mai i to tamaiti. Mo tenei, me te whai whakaaro nui, ka whakamahara a mama ki a koe i te wa e makariri ana te rangi. Mena ka haere koe me te kore he potae, ka arahina atu ki te tinana o te tinana, na te mea ka whakaheke te matehuinga, ka piki ake te mate o nga mate o te mate. Mai i te makariri, ka pakaru nga oko o te upoko, ka raruraru te toto, a ka whakakorea te neuralgia o nga koiora me te kanohi.
7. Te Kaunihera. "Noho hei wahine"
Na konei ehara i te mea mo o koutou tikanga pai, ko te mea mo to hauora. Mena ka noho koe "te waewae i runga i te waewae, ka whakanui te ahua o te reikotupuku vascular i runga i nga waewae. Ka whiti koe i nga waewae, ka pakaru koe i nga uaua. Noho nohoreka, engari i te wa ano ka "hurihia" o ou waewae i raro i ou turi, kaore e pa ki te hauora o ou uaua.
8. Te Kaunihera. "Kaua e werohia nga pimpo"
Kaua e pa ki te patene, no te mea kaore to metua whaea e tohutohu ki a koe mo tetahi mea kino. Mena kei te pupuhi koe i nga waahi o te mumura, ka awhina i te waahanga "purulent content" ki te neke i nga huarahi katoa, ka whakanui ake i tona rahi, ka whakapataritari i te pupuhi me te whero. Mai i te mea ka pakaru ake te pimpene. Whakanuihia ki te hinu ki te cortisone.
9. Te Kaunihera. "Tahurihia te TV ka whakatuwheratia"
Ka taea te kite i te kiriata i muri mai, i runga i te kōpae, ka taea te whakawhiti ano. Ma te iti o te whakamahana ka whakatau i te rere o te toto i roto i te kiri, ka whakapai ake i te ahua. Ka peke koe, ka kake te taumata o te cortisol, a ka arahina tenei ki te raruraru me te raruraru o te manawa, ki te kino o te ahua me te ahua o te hakihaki. Me etahi mahi. Ka awhina ratou ki te "whakaiti" i nga rereketanga o te cortisol me to kiri me to tinana ka tino pai.
10. Te Kaunihera. "Hohoro te kakahu"
"Kei hea te mahana ake," kei te riri koe, kei te pupuhi i runga i ou pokohiwi he poma ahuareka, he puia ranei. Ko te tango i nga putea poto e pupuhi ana i te mimiti me te arai ki te mamae o te mamae, te ngoikore o te tahua, te cystitis. Na, ko nga hua o te haere i roto i nga kakahu marama i te taone, he panui o te purotu. E mohio ana koe he aha nga putake o nga kotiro iti nei i runga i te hiraka o te raima. Engari no te mea na roto i tenei ara ka awhina te tinana me te awhina i te papaa momona ki te tiaki i nga whekau o roto mai i te mimiti. I muri i te hiukiri o te tahumaero e whakaoho ana i nga mate pukupuku maha.
I tenei ka mohio matou ki nga korero a nga matua ki a raatau tamariki.