Kia mohio koe ka tae ki te 30 tau o te kiri o te mata. Mena ka whiriwhiria e koe te ara tika hei tiaki i te kiri kiri, ka taea e koe te whakakore i te maama, ka whakaiti i nga pores me te whakaiti i te painga mo te haki.
Ko te tiaki i te kiri kiri e taunakihia ana me te awhina o nga kaitautoko iti-ngako. Ano, ka taea e koe te whakamahi i nga kai horoi, kei te mahi pai i runga i te kiri, na reira, kaore e whakakake ana i nga kiri.
Hei tango i te kapi mai i to kanohi, ka taea e koe te whakamahi i te tonic ki te kohuke kohuke o te maeneene pai. I nga ra katoa, ka kiri i te kiri 2 nga wa i tenei ra ki tenei tonic. Waihoki, ki te tango i te kirikiri mai i to kanohi, te whakamahi i te paura paru. Engari i mua i te tono, horoia te kiri me te peera paraihe.
Mo te horoinga tika o te kiri hinu, whakamahi i te wai wai-wai ranei he waiu motuhake. Me horoi i to kiri me enei rongoā i te rua o te ra. Me kaha ake te tango i te ngako o te kiri.
Me tiaki te kiri o te kiri kiri. Ka taea e koe te whakaahuru i te kiri kiri ma te tincture mai i te maaka, te mii, te mano tini. Mauruuru ki enei ngohe, ka taea e koe te horoi i te kiri o te hopi me te paru e toe ana ki te mata.
Ka tino whai hua hoki ki te tiaki i te kiri me te awhina o nga matapihi kanohi mataara o te paru. Ko te makawe mata o te paru ka whakaiti i to pores ka aukati i te ahua o nga pango. Me mahi tenei koroka i te rua wiki. Mena he whee kei runga i to kiri, kaua e mahia e koe te whakakii i nga makawe kanohi, ka taea e koe te kino ake.
Ka tūtohu matou kia horoia te kiri kiri ma te hinu. A kaua ano e wareware ki te kai tika. Kai atu i nga huawhenua, hua me nga hua miraka. I muri i nga mea katoa, ko te tiaki tika mo te kiri kiri ka whakawhirinaki katoa ki a koe.
Elena Romanova , rawa mo te pae