- Te koromatua - 16 nga wahi
- Te tote - - Hei pangia
- Potae - 50 karamu
- Pahiri - 5 Grams
- Te tapatapahi raihi - 3 Gram
- Te wai kawa - 1/2 tīpune
- Te papa pango - - Ki te reka
- Asparagus - 300 Grams
Ka tapatapahia rawatia o matou kata (he pahiri taku). Whakaranuhia nga greens ki te wai rēmana. Ka tapiritia ano he karika tapatapahi rawa. Tāpirihia he pata ki te ranunga. Hei whakamutunga, te tote me te pepa. He pai ta tatou uru. Ka hangaia he poari mai i te ranunga hua, ka whakauruhia ki roto i te putea kirihou ka tuku atu ki te pouakarani mo te wa poto. Whakapaia te koikoi, tango i te whenu o roto. Ka maka e matou te apareka i roto i te mokima. I runga i te tipareka ka taataihia e tatou te pounamu. Na runga i runga ka makahia e matou i runga i te nui o te kohinga te pata matomato mai i te pouaka tioata, i hangaia e matou. Ka tunuhia e matou tenei mea katoa mo etahi meneti e 8 meneti. Ko te maakapara me te pounamu ka puta mai i te mokima, mahi i runga i nga papaa me te mahi. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2