Na, mehemea he taangata taangata koe me te tangata ke, kaore koe i te mohio he pai te hauora o to hoa, ko te huarahi pai ki te kite i te taakuta me te whakamatautau. Kaua e manukanuka ki tenei, no te mea ko nga whakamatautau katoa ka taea e koe te haere maatau kore. A, ki te raruraru, ka whiwhi koe i te awhina tere. He pai ake i te tatari tae noa ki nga tohu o te mate. No te mea nui atu te uaua ki te whakatutuki i nga paanga kaore i aukati.
Engari kaua e wareware ki nga tikanga urupare e tika ana kia whakahaerehia e koe i tetahi keehi, ahakoa te ahuatanga. Koinei nga tikanga mo te horoi, hei tauira, hei peera me te otinga o te chlorogexidine (antiseptic) o nga ira.
No te mea kaore e tika ana kia whakakore i te kaha o te hapori e hiahiatia ana, me nga tukanga katoa, he mea tika te taraiwa urupare. Ko nga awhina ka awhina i a koe ki te karo i te waahi e hiahiatia ana, me muri mai, me te materoto.
He takahanga mo te mahi kirimana i muri i te waahanga. Ko ta ratou whakamahi i roto i nga haora e 24 i muri i te taatete ki te 99% o te tupapaku ka aukati i te hapanga e hiahiatia ana. Engari ko te whakamahi i aua moni ka tika ki nga take tino rereke. Ko etahi o enei take: ko te raupatu o te wahine, mehemea he nui nga take hei whakapae i te tika o te piriti, mehemea kua nekehia te repera tiaki i nga wa mo te taatai, a, mehemea kaore e taea e aua tikanga o te whakawhitinga tawhito kei a koe mo etahi take whakamahia
Kaore i roto i tetahi take kaore e uru ki nga tikanga tangata mo te whakawhanaketanga urupare. No te mea kaore he riki o te rēmana, e kore e peke i runga i te waewae kotahi, kaore hoki he pati wera e awhina ia koe ki te tiaki ia koe mai i te waahi e hiahiatia ana. Eiaha e haavare ia oe iho, eiaha e haamou i to oe taime. Ka taea e tenei katoa te arahi ki nga painga kore e pai. No te mea ehara anake i te whai hua, engari he kino hoki mo te hauora.
Ko te wa hapu ka tae mai i te ra 5 i muri i te whakatōpūtanga, na ki te 72 nga haora i muri i te taangata, kaore i te mutunga ki te tahuri ki te whakatupato urupare. Ko enei tikanga ko te whakawhitinga hukahuka ranei te tikanga hormonal. He pai ki te kite i te taote me te tohu i te homa e hiahiatia ana e koe. Ko te tino take o tenei i muri tonu i te mahi, i te 72 haora ranei hei inu i etahi papa o te whakawhitinga hormonal. Na ka inu ano i muri i te 12 haora.
Mena ka whakatau koe kia kaua e kite i te taote, me mohio koe ki te tino raruraru o te mea e mahi ana koe. I tetahi take, kaua e kawe a Postinor me Dinazol. He maha nga painga o enei papa e kore e whai hua nui ki to tinana. Kia mahara ko te korero ki te taote he tohu mo to hauora.
Ko te tango i nga papa e pupuhi ana i te maunu me te ruaki. Mena ka whakatau koe ki te tango i nga taraiwa hormonal, i mua i te kai, kai i te mea kawa, ngawari ranei, inu ranei i te karaihe waiu. Mena kaore e taea te karo i te inu, ka tango i tetahi horopeta tuarua me nga rongoā ka aukati i te ruaki.
Ko taau mahi ka arahi i nga ra torutoru kaore koe e timata ki te whakaheke i te wai, penei i te menstruation. Mena kaore he toto, ka mahia he whakamatautau tamariki.
Ko enei raorao hormonal ka pakaru i te huringa, na kia mohio koe ki te ahua o to tinana, kia rite hoki mo te waahanga muri ka taea e koe te timata i mua atu i muri atu ranei. Ka taea hoki te haere tahi me nga mamae mamae. Mena he raruraru ranei, he raruraru ranei kei te kino tetahi mea, neke atu ranei i nga ra e whitu, me tino whakaatu ki to taakuta. A, ka korero ki a ia kei te tangohia e ratou nga kirimana o te homoni.
He mea tika ki te uiui i te taote ahakoa no te mea kaore nga wahine katoa e whiwhi i te taraiwa. Ka taea e koe anake te whakamahi i te mea ka mohio koe kei te whakaaetia koe kia pera. Mena kaore koe i roto i nga wahine e ahei ana ki te whakamahi i nga kirimana, me tahuri koe ki etahi atu tikanga.
Hei tauira, ko te hanganga o te taiao (IUD). Engari e whai hua ana tenei tikanga i muri ake i te rima o nga ra i muri i te whakawhitinga tawhitinga. Ko te pono o tenei tikanga he tino nui rawa, engari ko te whakapapa ko te kore e pai ki te katoa. Mena kei te whakaaro koe kei te hapu koe i mua, kei te raruraru ranei koe ki te kirimana i te mate urutare, ki te mea he mate pukupuku nui koe, kaore koe e whakaaetia ki te whakauru.
Na, ki te karo i enei raruraru katoa, he pai ake te whakaiti i te kaha o te taangata kore i te waahanga. Engari, mehemea kua puta tenei, kimihia he waahi ki te kite i te taote, ka whiriwhirihia e ia he rongoa whai hua mo koe, me te whakaiti i nga painga kino.