Ko te rohe taapiri ko tetahi o nga waahanga tino raruraru o te kiri i roto i nga wahine. I konei ko te kiri ka tino kitea ki te awe kino o te taiao. Ka whakaatuhia tenei i te koroheketanga o te kiri, te whakaatu pinepine o nga urupare matea i tenei rohe, me te riri. Mo te aha hei whakapoke i te rohe o te kaki me te whakaheke, ka ako koe mai i ta maatau tuhinga.
Hei whakarite kia ahuareka te kiri o te kaki me te ahuareka, me whakarite kia mau tonu tana tiaki. Ka whakaaturia i roto i te maha o nga makawe me nga tikanga mo tona purenga, engari kia mahara koe ki tetahi ture nui, mo te rohe whakaheke, nga makawe me nga whiu mo te raruraru, kiri kiri ranei e kore e whakaaetia. Hei horoi i tenei waahi raruraru, nga pene, nga puoro, nga tohu, nga makawe, he mea hanga noa mo te momo kiri maroke, me whakamahi.
I tua atu, ko te kiri o te kiri i konei he tino ngawari. He torutoru ano hoki nga paopao. No te mea he iti rawa te ngako i hanga ki runga. Ko te hua o tenei, kaore he painga o nga mahi a te kiri. Ano hoki he uaua taraiwa ngawari. Ka hipokina e ratou tetahi waahanga nui o te tinana, ka eke ki te kaki, tae noa ki te pito o raro. Ka tae atu nga muka ki o ratau ngutu. I te wa e pa ana nga tukatuka tawhito, ka whakahekehia enei uaua me te whakaheke tere atu i era atu. Ka mutu nga taangata pakeke ki te pupuri i nga hanganga tika me te ataahua. Ko nga wrinkle me nga wiringa ohorere ka puta tuatahi ki te mata me te kaki, ka hora haere haere ki etahi atu o te tinana wahine.
Ko enei tukanga e kore e pai kia tere ake e etahi o nga mea kino: te pupuri i te ringa kaha, te whakamaharatanga me te kore e tika mo te kai o te tinana, te nui o te ngakau nui mo te painga o te raumati.
Ma te marama o nga mea katoa o runga ake nei, ka kitea he kaha te kaha o te kaha ki te tiaki i te rohe tawhito me te whakakaha i te ahua o te mata katoa o te kiri.
He iti nga wahine e kore e mohio ki nga putanga katoa o te ngaro o te repera o te kiri. Ko te kiri hauora, ko te kiri maama me te kiri maeneene i roto i te rohe whakaheke he mea homai noa iho, he kore noa iho. Na reira, he mea nui ki te whakatata me nga mea tino nui ki te whakaoti i nga raruraru me te kiri i roto i te kaki me te whakaheke. Hei muri mai, ka korerotia e matou ki a koe te aha e karo ai i etahi hua kaore e taea te tawhito.
He maatauranga, he tere te whai i tetahi tonic rite tonu. I roto i te kapu o te wai kohuke mahana, me tapiri he teaspoon o te maimoatanga o te moana me te paru puru. Me whakakore tenei tonic i te ahiahi i te ahiahi. Ka taea te rongoa i te tonic rite i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te wiki.
Ka rite ki tetahi atu ahua o te whakapaipai i te kāinga, ka taea e koe te whakamatau i te wai rēmana. Ki te whakarite i te reira, me tino hiahia koe ki te tapatapahi i te kikohuinga o te hua manu heihei, me tapiri he hawhe karaihe o te kirīmi kawa. Na ka whakaoho. Waiho ano hoki i te hauwhā o te puranga o te vodka me te kowiri hou 1/2 te wai rēmana. Me horoia tenei hinu ki te kiri maroke i roto i te repo. Ko te tukanga e whakapai ana, e horoi ana, e makutu ana, a, he kirihou te kiri.
Ka taea te rongoa i nga pungarehu ki tetahi pouaka karaihe whenua i roto i te pouaka whakamātao kia 7 ra. Ko te waikawa kotahi (me te iti iho o te vodka - kotahi punetēpu) ka taea te tarai i te kiri, te kiri o te kaki.
Ko tetahi atu o nga tohutoro "makutu", he pai ki te whakaatu i te hua i muri i te 25 meneti, ko te whakamahinga o te kapika puree me te miraka. Hei whakarite i te reira, me whiriwhiri koe i te mimiti maoa (ki te pa ki te ngohengohe), ka pana ki roto ki te miraka me te uru ki te mirakare e whai ana i te nui o te ngako. Me whakamahi tenei hiku ki te waahi mahana ki te rohe pango, kia roa rawa te roa o te waa tono 20-25 meneti. He mihi ki te whakamahinga o tenei rorohiko, ka tere te kiri, ka whiwhi i te tae koura.
Kia mahara, hei whakaatu i to rohe whakahirahira me whakawhirinaki koe ki te ahua pai o to kiri, me te piri ano hoki ki nga tikanga o te waahi hou. E ai ki ta ratou: ka taea te whakatuwhera i te rohe panuku i te wa e paku ana hei kakahu mo te ahiahi. I te ra o te ra, me huna te rohe tawhito mai i nga prying eyes, a ka mutu i te 8 i te ahiahi ka taea e koe te whakaatu i tetahi kaki hikaka.