Chilli, nati me te kiri reka reka

Kohuatia te pepa reka i runga i te mura o te kaitahu hau i runga i te wera nui me te parai. Kai : Tohutohu

Kohuatia te pepa reka i runga i te mura o te kaitahu hau i runga i te wera nui me te parai. Te pepa parai, te pupuri me te huri ki te tohu ki te pango. Ka taea hoki te tunu i te parai i roto i te oumu i runga i te pepa tunu, ka tahuri mai i tera wa ki tera wa. Hoatu te pepa i roto i te peihana, ka hipoki ki te takai kirihou. Waiho mo te 15 meneti. Tangohia te kiri me nga purapura. Whakaranuhia te pepa, te winika, te riki, te paati, te karika, te nati me te kiore i roto i te tukatuka kai. Hoatu te ranu i roto i te peihana. Mahihia me te peita tawhito. Ka taea te rongoa i te ranu ki roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka haurangi mo te 3 ra. He mea tika kia wera i te rino i te rino i mua i te mahi.

Nga Mahi: 6