He aha te pouri mo nga tau o te rererangi kore e taea te rere, kei te rere ke tatou, a he tino painga tenei ki o tatou ahua. Koinei te take e ngana ana nga tohunga o te ao me nga kaitoi puta noa i te ao ki te kimi i nga huarahi tino whai hua ki te pupuri i te hou me te pumau o te kiri kia roa, kia roa ai to tatou taitamarikitanga me to maatau. Na inaianei ko te ahua ataahua o te mata i nga tau katoa kaore he korero puoro. He mea tika anake kia hiahia ...
30 tau
I te tae atu ki te 30 tau, he maha nga wahine ka timata ki te kite i nga wiri tuatahi o nga kanohi, i te taha o te mangai me te rae. Ko te mea tenei na te mea ko te collagen me te elastin, he waahanga o to tatou kiri, ka timata ki te pakaru. Ko te kiri maamaa i raro i nga kanohi he tino kikokore. Ko te mea tino nui - ka pupuhi te kiri. Ka tino kitea tenei i muri i te hotoke makariri me te haurangi, me te noho roa i roto i te ruma haurangi. A, ki te kore e pai te hau me te okioki, kaore ano hoki tenei e whakaatu ana i to ahua. I tua atu, i te waahi ki te pouri, i te rangi pouri, ka mamae te kiri o te kiri i te rauropi ultraviolet: ko nga hihi ngawari o te ra o te puna ka pangia ano nga pene kiri.
Na reira, me mahara ano nga kotiro: ko te kiri o te kiri e tino hiahia ana kia whakamaroke - i te ata me te ahiahi. He mea tino tika te horoi ki te mea he nui te raruraru o te kiri ki a koe, kaore pea koe e mohio. Me whakamahi hoki i te kirīmi kawa kia marama te whakakikorua i nga nekehanga, ka tukuna ki runga, ka whakaratohia e koe he painga o te tango-ake. Engari i te horoi, horoia te kiri ki te waiu horoi me te paraoa e kore e inu waipiro. Engari ki te hiahia koe ki te horoi i to mata ki te wai i te ata, kaua e whakamahi i te hopi, engari anake me nga putea motuhake, nga pounamu ranei e tiaki ana i to kiri.
40 tau
I te 40 o nga tau, ko te whakaata i roto i te whakaata e whakaatu ana i nga wuruweri ka hohonu atu. Ka tupu tenei ma te mea ka iti ake te kiri. Ahakoa he roa te huarahi ki te menopause, ka timata te hanganga o te hormonal o te tinana wahine. Na tenei, i roto i, tahuri i te huru o te kiri: ka riro te reira pupuhi me te kikokore. A, mehemea ka titiro tonu koe ki to kanohi, ka piki ake te ahua o to kiri.
Kia kore ai e whakapouri i te kiri i te wa e horoi ana ia, kia kaua e whakamahi i te waipiro waipiro. He tino nui te kai tika. Ko te witi me te nati, te hinu oriwa, me nga ika momona he huaora me nga mea taiao e mau ana i te hou me te elasticity o te kiri. Kai atu i nga huawhenua me nga hua hou, ka inu i te iti ake i te 1.5 rita o te wai i te ra. Na ka roa te kiri o te mata e kore e pai.
Mena e hiahia ana koe ki te hoki mai i te ngohengohe kiri me te tere o te kiri, mehemea ka hiahia koe ki te awhina i te painga ki te whakatikatika i nga rereketanga o te hormonal, kaore koe e taea te whakakore me te whakamamae i te kiri o te mata. A, i tenei take, ka whai pai koe i te kirimiri. He mea whai hua ki te whakamahi i nga ata me te po, me te nui o te kirikiri kia whakamahia ki nga paparinga me nga rae.
50 tau.
I muri i te 50 tau, ko te raruraru nui o te kiri o te mata ko tona maroke nui. Mai i tenei, ka hangaia he wrinkle hou, a, ka kitea ano nga mea tawhito. Ka ngoikore te reo kiri, ka ahua pouri. Engari kaore rawa i te mutunga ki te timata ki te tiaki i a koe ano. Ka taea te whakaora i te ahua pai o te kiri me te awhina o te mahinga kaha. He mea nui anake, i te mea kua timata nga tukanga kai, kaua e mutu.
Kaua e wareware ki te tango o te huaora A, C, me E. Ka awhina i to kiri kia tu ki nga painga kino o te taiao. Ma te tiaki i to ahua ake, kia kaua e paowa, no te mea he paowa te paaka paaka ki te kiri. Engari ko nga huarahi e whakakii ana i te tinana me te oxygen, e "whakaora ana i te kiri" i te hotoke.
I tetahi tau
Engari ehara noa i te tau te paanga o te kiri. Ko te mahi mahi kore ture me te whakapau kaha o ia ra, te kai pai, te kore mahi, te whakapiri tonutanga ki nga mea taiao o te whare - ka puta katoa tenei ki a ia. Na, mo te wahine ka ki mai ratou kei te ngoikore ia, he kino ake ranei, he pakeke ake. Koinei te take me te tiaki me te tiaki o to kiri, ahakoa he aha koe e aromatawai ana i tona ahuatanga. Ka hiahia tonu ia ki te hohonutanga o te ora, te kai pai, me te maimoatanga i etahi wa. Kaua hoki e mangere; I muri i te katoa, kahore he mea ataahua atu i te ataahua, kiri kiri o te mata, me te koa, kanohi mata o tona rangatira.