Ki te pupuri i te moe hauora mo te pëpë ko te mea, me te kai, ka pakaru tonu te whaea. Ka tamata tatou ki te whakautu i nga uinga tino whakaongaonga, me te tohutohu i runga i te tuku moe.
Ko te moemoea o to tamaiti i te ra he mea tino tika . Ka tūtohu nga tohunga ki te noho mo te moe pai mo te pëpi me te okioki i te ra ki te 6-7 tau, no te mea he pai ake te arotahi ki te hauora, ka whai hua te painga ki te hauora (whakapiki ake i nga taonga aarai mate o te tinana). Heoi, he rereke nga tamariki katoa. Ko etahi o te hunga e kore e pai ki te moe i te ra, "ringihia" to po. Engari ehara tenei i te huarahi mai i te take. Kia manawanui, ngana ki te rapu i te take mo te kore e moe. Mena kaore koe e whiwhi ia koe, haere ki te pediatrician. Mahalo, te ne fokotu'u atu ke tauhi 'a e tamasi'í' i he ngaahi koloa fakatu'utu'u.
Ka taea hoki e koe te whakawhiti i nga tukanga wai ki tetahi waahanga o mua, waatea. I roto i te kaukau me te mawheatanga ka ngaro te potae i te kaha, ka mauiui, ka tere te moe. Engari kaore e taea te whakatakoto i te tamaiti. A, no te mea ka whiwhi te kaha i nga tukanga whai hua, me rapu i te huarahi.
Ki te ngana koe ki te whakakore i te tangi katoa ka moe , he he. I roto i nga mea katoa he mehua. Ko te tamaiti, e mohiotia ana mai i te timatanga ki te moe i roto i te reo ururua, ka oho mai i tetahi ngangau. Ko te tikanga, i te mea e moe ana te tamaiti, me whakaheke te rahi o te TV, te reo irirangi, te rita ranei. Engari ko te taiao reo matatini (ko te papa o te papa, ko te tatau, ko te korero ngohengohe) me tu i te wa o te moe o nga kongakonga, ina koa te ra. A ko te tamaiti e kaha ana te moe, takoto ki a koe me te toha ngohengohe tino pai - he putea pupuhi ranei, he namaka ranei, ka taea e koe te pakaru i roto i te moemoea. Ko te mea nui i hangaia e tenei waaata he taonga haumaru, kaore he waahanga iti. Koinei te "pai" hei whakakapi "mo te whaea i te wa e moe ana. Ma te tipu ake, ka awhi te tamaiti iti i te putea aroha, ka whakapono kaore ia i te moenga anake.
Nā te whakawhitinga o te whakapā atu ki te whakapiri a te pēpi, kei te whanau te kino i roto i te pēpi, a, ka puta mai he waahi kino ki te waha. Ko te mea tino nui, i te wa e pakaru mai ana te pupuhi o te mangai i roto i te moemoea, ka oho ake to taonga i runga ake, ka tangi. Me whakatika koe, hoatu ano nga kongakonga i te pupuhi me te toka. He mea tika kia werohia te poraka iti ki te moe me te pacifier. Ka taea te mahi tuatahi i roto i te 6-8 marama - i tenei tau, he ngoikore te hiahia mo te ngote i roto i nga tamariki.
Whakamātauria te nuku i te ahiahi ki te wa i muri mai, kia kahakore te tamaiti mo te ra. Ko te whakaari i nga ra katoa ka whakawhitiwhiti i nga whakataetae kaha ake, nga ngohe, me te nuinga o te huarahi: ka awhina i te noho pai mo te tamaiti.
I te ahiahi ka ngana ki te pupuri i nga ritenga o te haere ki te moenga: nga taakaaha, te kaukau, te korero pakiwaitara, te pupuhi ranei i te po. Mahalo ko koe te takoto ki raro ki te maru. Ko te mea ka hiahiatia he tohutohu a te kaimuataiao, he mea tino pai, ka taunaki i te tarai me te kaukau. Ko te mea tino nui he korero mo te hokinga mai ka tuku i nga raau taero tika.
Te tātari me pēhea te maka o te kongakonga ki te moe, he aha te microclimate i roto i te ruma. Mahalo ko te ruma moenga he maroke maroke, na ka maroke te paku i nga kiriuhi mucous a he uaua ki te hau. Ko te koti o te kotiro he pai ake i te tinana, i te "tangata iti" hoki: kaore he raruraru, no te mea kaore e kopikopiko, kaore hoki e pa ki muri.
Pea, ko e mo'oni, ko e taha'o e ngaahi momeniti mahu'inga tahá ko hono fili ha tohi. Neke atu i te hawhe (55%) o nga whaea o nga Pakeha i uiuihia i te wa i whakaaetia ai he akoranga i muri nei he mea ngawari ki te noho i te moe mo te tamaiti - me nga putea whakamarie.