Tuhinga o mua

Ka taea te pau i te Zucchini i te mea ka tunua, ka toha ranei. Kei roto i te paraka hou he kai Kai:

• zucchini - 1 wahi
• aporo - 1 wahi
• kūkamo - 2 nga wahi
• he paihere o te aniana matomato - 1 wahi
• he paihere o te kumine matomato - 1 wahi
• Te hinu huawhenua, kirīmi kawa, te mayonnaise ranei - Ki te reka

Tohutohu

Ka taea te pau i te Zucchini i te mea ka tunua, ka toha ranei. Kei te huaketo hou nga huaora C me nga kohuke, he iti rawa te huka, na nga kairangapu e whakaatu ana kia whakamahia e te hunga e mamae ana i te taimaha taimaha, te mate huka me te mate o te waahanga taiao. Te faaineineraa: Tapahia te pupuhi me te tapahia ki nga takai iti. Whakamahia he peihana me tetahi tote iti, kia tu mo te 10-15 meneti. Kohia te aporo mai i te kiri, ka tapahia ki te zucchini ano. Kohuatia nga kukama me te kakau witi rite. Mena he kiri pakeke te kukama, he pai ake hoki te tapahi. Kohia te aniana matomato me te pi. Whakaritehia te wai hua mai i te zucchini, te riki, te kumine, te totoma, te aporo me te hinu huawhenua (kirimiri kawa ranei te mayonnaise). Whakaranuhia ataata.

Nga Mahi: 4