Ko nga koti mo nga wahine hapu, i runga i nga mea katoa, kia pai, kia watea me te mahi.
Ko te haumaru o te horoi ka whakatau i tona kaha ki te tuku noa i te hau me te whakatairanga i te kiri kiri me te wera. I te wa e hapu ana, e mohiotia ana i te piki haere o te wera i runga i te whakaheke toto.
Mena kaore te whitiki e pini ana, kaore hoki e pupuhi i tetahi mea, ka pai. Mena ka kore te huri i te tae i te horoinga i ia ra, kaore e whakarereketia te ahuatanga, ka mahi tonu i nga mahi (tautoko tumo, me etahi atu), na he mahi. Na reira, ko te kakahu mo te whaea o muri mai me "te manawa", no reira, me hanga i te microfiber ranei te miro i roto i te tahi ki te synthetic elastic.
Kaore he hiahia ki te hoko i nga kakahu tawhito o te rahi nui, no te mea he pai ake te kakahu mo te wahine hapu, me te ahuareka atu ki tana ahua.
I te wa e hapu ana, me hiahia koe: nga putea, nga putea, nga tights, te tinana, nga whaanui, nga potae, nga kaitohu me nga kaihoe.
He waahanga tino nui o nga waahanga mahi. Ko te tino watea he putea me te roera ririki e kore e pupuhi i te kopu, e whakarato ana i te haere noa o te nekehanga me te hauora. He takirua motuhake to ratou, he mea hanga noa mai i te huinga o nga mea taiao me te waihanga. I nga ra o te raumati, he mea nui te potae kikokore, i te rangi makariri - he nui ake te kiriu. I roto i nga koroni hotoke me te "putea" he mea tika. Ka hiahiatia nga putea tahua i muri i te tuku.
Ka whakawhanakehia nga putea hei tautoko i te piupiu. A, no te whiriwhiri i te reira, he mea tika kia whakaarohia te kaha mo nga uaua uterine ki te haere tonu ki te whakarite mo te whanautanga me te kore e whakapakaritia te kopu. Ka wehea nga whitiki ki nga putea me te whitiki. I runga i nga pokai waahi kaore he piringa, kei te tautokona te kopu e te roopu riki. Ka whakanohoia ki runga ake o nga putea, kaore ranei i a raatau, i runga i nga waa e hiahiatia ana kia horoia tonutia.
Ko te whitiki kei roto i te roopu riki e whakawhānui atu ana i te taha o muri, me nga whakauru hiri i nga taha. Ko te tino watea he tauira me te whanui rereke o te rīpene (iti atu hei tautoko i te pukupuku me te whanui mo te whakatika i te whitiki).
Ka wehewehea nga korero mo nga wahine hapu ki roto i te putea me te pupuhi. Ko te tuatahi he waahanga nui kua whakarahihia me te rahui mo te "whanaketanga" o te kopu, he mea hanga rereke, a, ko te waahanga o te waahanga ka tohua.
Ko te taraiwa me te whai hua o te taraiwa o nga uaua rereke ko nga ngongo hauora e pupuhi ana i nga waewae me te aukati i te kuware.
Ko nga mea rongoa o te koroheketanga pupuhi, ko te whakamahinga me te horoi horoi i nga wa katoa, e ono marama. Ka whiriwhiria nga taarai maimoatanga i runga i nga waahanga takitahi i muri i te whakawhitiwhiti whakaaro mo te tohunga rongonui me te aromatawai i te ahua o nga uaua.
Mena he pai te rere o te wahine hapu ki te rerekē o nga uaua, ka whai hua enei tohu ki te wa o te waa. Ko nga wahine e whai ana i nga uaua rereke ka tūtohu kia whanau whanau i roto i te karaehe hauora, ka takahia ranei o raatau ki te whitiki paraira.
I tenei wa, kei reira ano hoki nga taonga mo te whanau.
Ko tetahi o nga kakahu tino ataahua rawa mo te wahine hapu, ko te tinana, he mea hanga mai i nga mea taiao, me te whakauru iti o te hangarau. Ka whakakapihia e ia te parapara, te putea, me te whitiki (mo tenei, kei te whakarato he whakauru ki raro). I etahi wa he uaua ki te whiriwhiri i te rahi tika, no te mea ko te tipu tipu o te uma kaore e rite ki te tere o te huri o te tumuaki.
Mo nga whaea atawhai, he tino whaitake nga whaorangi motuhake. I muri iho i te whanau o te potae kia pai ake nga koti me te whakauru noa ki te pouaka i te kore o nga pounamu, nga piripiri me te rota, e kino ana i te kiri o te pene. Mai i te wa tuatahi i te po i te po e whakaputahia ana te nui o te miraka, he maha nga momo kakahu mehemea kaore he wa ki te whaea ki te whakarereke i te potae i roto i te pukupuku, ka maoa te kaimata.
Tata mai i te marama tuatahi, ka timata te kopu ki te whakanui i te wahine hapu. I tenei waahanga, ko tetahi o nga hoko tuatahi ka waiho hei toa. Me hanga noa iho i nga taputapu taiao me nga whanui whānui me nga piringa-maha-taumata, me te kore te whakawhitinga o te waihanga, e hua ana i te kiri me te pupuhi. He mea tino nui ki te whiriwhiri i te ringa matau, ka penei i tenei waa ka mahi, ka whai hua ano hoki: te pupuri i nga uaua me te kiri i roto i te reo, me te kore e kaha ki te hanganga o nga tohu.
I muri iho o te whanautanga o te tamaiti, ka hiahia koe ki te hoko i te ringa pukupuku, ka taea ai e koe te whanau i te uma mo te kai me te ringa kotahi.
Ko te whakauru i roto i te kakahu kakahu kakahu kei roto i nga toa, he mea ka taea, ka taea hoki te whakamahi. Ka whakaroa te ipurangi i te waiu e rere mai ana i te uma, ka huri ki te wai. Me whakarerekē i nga wa katoa. Ka taea te horoi i te reusable i roto i te mīhini horoi, ka mutu me horoi rawa, ka maroke, ka werohia i nga taha e rua.
Mo nga wahine hapu, he tino pai te kaukau. Ko te whaea o muri mai he waimarie, he pai te waahi mo te wahine hapu, te tautoko i te pouaka me te kopu (kaore i te kite ia ratou) me te tuku noa i te kaupapa. Ka taea te haere tonu, ka wehe ranei.
Ko te maatau tika o nga kakahu mo nga wahine hapu ka whakaora ia ia i nga raruraru maha i roto i nga ra kei mua, e pa ana ki nga panoni i roto i te ahua. Na reira, ko te whiriwhiringa o nga koti mo nga wahine hapu ka tino tae atu ki te utu me te hoko i roto i nga toa motuhake, i nga rongoora ranei.