E mohio ana te katoa kei te maata katoa te hauora o te tinana.
Ko te waahi hauora ka wehea i te raru o te 30%. Ko te makawe mate he rite ano te kore o te pounamu e tere tere. Ko te tinana hauora me te whangai pai e whakaatu ana i nga makawe hauora. Ka taea e nga otaota te awhina ki te noho hauora me te ahuareka ki nga momo huruhuru katoa, me te kore e huri. He maha nga otaota taiao me te utu mo nga makawe, i whakamahia i nga rautau o mua, no te mea i kawea mai mai i nga whenua rereke. Ko te rarangi o nga otaota e whakamahia tonutia ana ko: aloe, arnica, birch, burdock, mint a cat, chamomile, offetail, licorice, calendula, tarutaru, te pahiri, te rosemary, te maaka, te tarutaru rakau, te pupuhi. He mea nui ano hoki a Soy ki te aukati i te mate o nga makawe.
Me pehea te whakarite i te tiaki o te makawe tika.
Whakapoo i te matenga ki te aramona me te hinu oriwa. Tangohia he hawhe kapu o te wai ma, me te rua o nga hua manu, ka whiua ki roto i te kapu wai. Whakamahia te ranunga ki te whakamau i te makawe me te makawe mo nga meneti 5-10. Waiho mo nga meneti torutoru me te horoi ki te wai wera. I muri i tenei, horoi ano ki te wai me te aporo cider winika. Mena he tino maroke te makawe, he parakihe, he tipu o te elderberry, te pahiri, te awhina pai ranei, ka whakamahia tonu ki te makawe makawe, ka whakaora i te makuku. Ko nga makawe o te hinu ka taea te whakaheke tere i te otinga mai i te waiu rēmana me ētahi atu otaota (rosemary, lavender, mint).
Na i roto i te otinga hua ka whakapiri i te koko o te hinu tanena i runga i te turanga-kaiaka me te wera i te iti. Ko te maimoatanga i te ahiahi ka tuku koe ki te kite i te hua o nga mahi i te ata. He makawe makawe, me te mea e hau ana to hauora. Ki te whakamahi i te wa roa, ko te pauna o nga makawe he tikanga. Ko nga waikawa momona e whai hua ana mo nga makawe ka taea te tango mai i te tiiti i runga i te hinu kua oti te whakakii, ka whakatere i te tipu o te makawe. Ko te ahua o te kohura kei roto i te waipiro hiko. Na tona whakamahinga, ka taea e koe te whakanui ake i te mahi o te kiriu kawa me te whakaiti i te mate o te makawe. Mo te tarai me te maimoatanga o te mate o nga makawe i nga wa onamata ka whakamahia nga purapura tarutaru (purapura), na nga otaota otaota ka awhina i a koe ki te whakapakari i ou makawe me te aukati i a ratau mai i te koroheketanga. Kua whakamahia enei tikanga mo nga rautau ka haere tonu ki te whakamahi i to wa wa. Kei te tino pai te tipu o te amla i te paanga waikawa o te mahunga me te rohe makawe. Ko te tipu o tenei tipu ka hoatu i nga makawe me te kaha. He tokomaha nga kaitohutohu e tohutohu ana, kia pai nga makawe kaore he pakarutanga, he mea tika kia inu i te wai nui, i nga hua karekau kaore i te reka, me te tipu. Whakaitihia te whakamahinga waipiro me te whakamutu i te paoa.
Tuhinga o mua.
I muri i te katoa, ko te nuinga o tatou e whakamahi ana i nga kapi o nga kamupene rereke, kua hokona mai i te utu iti, me te kino. I kite nga kotiro i etahi wa ka puta mai nga mahi a muri mai i te whakamahinga o te whao. A ehara i te mea noa! Ko nga mea katoa kaore i te pai te waihanga o te waipiro ki te paanga o te waikawa o te mahunga, ka arahina ki te kore o te wehenga o nga kiri kiri. Hei pehi i tenei, me tika tonu te whakarereketanga o te hiku kei a koe. Ko te kounga o te whaoho ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga e whakamahia ana i roto i tona hanganga. Kua tae atu ki nga waahanga taiao, he pai ake te ahua o te hukapapa mo te upoko me nga makawe. Ahakoa ko te nuinga o nga whaoho ka whakaekea e matou ko te kounga o te kounga, kua taatitia e ratou ngaa matū matatini, kaore ano nga makawe ka pangia, engari ko te taiao katoa. Na reira, he mea tika ki te whakamatautau ki te whiwhi i nga hua o te makawe makawe e taea ai te tiaki me te whakatauira i te pauna waikawa o te upoko, ka mutu ai nga makawe ki te whakamutu me te tarai.