I roto i te tikanga o te ao, ko te wehi ko te wehi, ko te whakama, ko te whakapoke i tetahi tangata, i te wa kotahi ranei, ka tohe ki te karo i nga raruraru. I roto i te whakarōpūtanga o te mate o te ao, he whakaeke whakamataku (he waahanga, he raruraru paroxysm) he waahanga rereke, he kore tino whaanui o te mamae kino, te raruraru nui, te wehi ranei, e whai ana i te wha o nga tohu e whai ake nei:
• te waitohu tohu (ka pupuhi te ngakau mai i te pouaka);
Te wero;
• te wiri;
• te ahua o te waatea me te kore o te hau;
• te mamae o te wehenga;
• te mamae i roto i te pouaka;
• nga ahuareka kino i roto i te kopu;
• te ngahuru;
• nga ahuatanga o te taamaha me te pupuhi;
• te pakaru o te toto ki te mata;
• he ahuakore o nga taonga a tawhio noa, he wehenga ranei i a ia ("kua rite nga ringa ki nga tangata ke");
• te wehi o te ngaro o te mana whaiaro ranei te ngaro o te hinengaro o tetahi;
• te wehi o te mate.
Ka whakawhanake wawe enei tohu, kaore i te whakaaro, ka tae ki te tihi i roto i te 10 meneti, ka tino ngoikore i roto i te haora. Ko tetahi o te riri whakamataku ehara i te mate. He maha rawa i roto i to ratau oranga e pa ana ki te kotahi o te riri whakamataku ki te paanga o te hauora whānui. Engari mehemea ka tae atu te maha o nga whakawehi ki te wha o ia marama, ka taea e koe te korero mo te mate me te tautuhi i te "mate raruraru".
Mo te wa tuatahi i penei te korerotanga o te materangatanga i to tatou whenua i te korero mo nga hinengaro hinengaro me nga hinengaro hinengaro i te tau 1993-1994, i te wa i timata ai ratou ki te whakaaro ki o ratau ake wheako. Ma te haere tonu o te raruraru whakamataku, ka taea e koe te tohu i nga waahanga angitu.
Ko te waahi tuatahi ko te mea iti rawa, i te wa e haere tahi ana te waahanga o te wehi me te iti iho i te wha nga tohu mai i runga.
I te rua o nga wa, ka puta nga tohu, ko te tiraphobia (mai i te Kariki Kariki - he waahanga nui). Ko te Agoraphobia he wehi i aua wahi, i nga waahi ranei kei mua i nga whakawehi (i roto i te kiriata kiriata, i roto i te pahi, i te kaaina o te motokā, i te kaaatea tuwhera, i roto i to whare ake). Ko te wehi o te hoki mai i roto i te ahua tino uaua, kaore e taea te awhina i tetahi atu.
3 waahi - hypochondria. Kei te wehi te tangata kei te whakahou ano te whakawehi (i te mea e kiia ana ko te manukanuka whakamataku), ka timata ia ki te rapu i te take o te whakaeke whakamataku, me te tuatahi ka tae ki te kaiwhakahaere. Ka timata tetahi whakamātautau roa me te kore e whai hua ki nga tohungatanga rereke: nga kaimatai rorohiko, neurologists, otolaryngologists. He maha nga taatai kua whakaritea: te tipu o te waiariki-neuro-porowhita, te tachycardia paroxysmal, te whakaheke o te waipiro, te mate pukupuku irritable, te mate o te mate o mua, me era atu. Ka taea te whakamatautau mo nga tau, kaore e pai ana te maimoatanga mo te maimoatanga, kaore hoki he mate pukupuku e kitea. Kei te ngoikore te tangata, he rongoa, he tumuaki hoki nga kaiako. Ka timata ia ki te whakaaro kei te mate ia i etahi mate ohorere me te mate nui.
Te waa tuawha - kaore e taea te karo i te waea. E whakaatu ana i nga mahi, ko nga whakaeke tuatahi mo te tangata ko te tino whakamataku. Ko te mana e awhi ana i te manawanui ka rapu ia i te whakaoranga, ka karanga i te motuka waka, ka haere ki nga ruma manaaki o nga hohipera e tata ana.
I te wa e pakaru ana te maatauranga, ka tupu te raruraru, ka ko te tumanako o te whakaeke hou e tino uaua ki te ora me te whai i nga mahi o ia ra. Ka hono tetahi tangata i te paanga o te panui ki etahi ahuatanga (noho i roto i te huihuinga ka toro ki te toa, haere i te ropuroki, i te pourangi, e tatari ana i roto i te taahi waka) me te ngana ki te karo ia ratou (ka haere ki te waewae, ka ngaro i te taraiwa, kaore i te haere ki te toa).
Ko te 5 o nga waahanga ko te waarea nui. Mena kaore i tae atu te kaitautoko ki te kaitautoko, a, kaore ia i whiwhi i te awhina e tika ana, ka piki ake te kino, ko te ahua o tana whanonga i te ahua o te hopu i te whare. Kaore e taea te haere ki te whare taonga ki a koe ake, haere ki te mahi, haere i te kuri, me tautoko tonu koe i nga mema o te whanau. Ko te wehi tino kaha ka pakaru i te ara katoa o te ora, ka noho korekore, ka tukinotia, ka pouri te tangata.
Koinei te waahanga 6 - te pouri o te tuarua.
Ko te paheketanga o te raruraru whakamataku, i runga i nga whakatau tata, tae atu ki te 3.5% o te taupori pakeke. Ka timata te mate, tae noa ki te 30 tau, i te wa o te taitamarikitanga, ahakoa etahi e whanake ana i muri iho. Ka mamae nga wahine i nga wa e 2-3 nga wa kaore i te tane. He taunakitanga kei roto i nga whanau o nga turoro me te raruraru ohorere ka puta tenei mate i roto i te 3-6 wa atu. Mena te mamae o te whaea, ka whai waatea tana tamaiti i te mate.
Ko te take o te raruraru ohorere, nga tikanga taiao, me te whiwhi i nga pukenga urupare awangawanga, me te whakaaro tahi o nga mea e rua. He maha nga tikanga me nga mate e taea ai e tetahi mea te rite ki nga patu whakamataku, engari ehara i te mea he raruraru whakawehi. Ko te tango i te kawhe nui, ko nga hinengaro (amphetamine, cocaine), te taero me te waipiro he maha nga tohu whakamataku.
I tenei wa e mohio ana koe ki te awangawanga o te whakamataku, nga tohu, te whakaatu - me pehea ki te hamani, heoi, me whakatau te tohunga. Me marama ki a koe te nui o te mohio ki te taupori kia kore te mamae o te tangata e mamae mo nga tau, i te wa e whakapaea ana e ia nga papaa-rau polyclinic, me te kore wehi me te whakama ka tahuri ki te taote-hinengaro mo te tohutohu.
Ka taea e te kaimätai hinengaro, te whakangungu i te huarahi urupare ki te whakamätautau o te mate panui, ka taea te whakarite i te tautuhinga whaimana i te wa, te whakarite i te maimoatanga tika, te whakaiti i te wa o te mate, me te whakaiti i te kaha o nga tohu.
Ka taea hoki e koe te tohu i te tirohanga whakaaroaro me te hinengaro o te raruraru whakamataku: ko tenei mate he ahua o te ahua o te ahua me te ahua o te tangata. He tohu tenei kei te he ana ia, kaore he mea e mahi ana.
Ko te tikanga, ko te oranga o tetahi o tatou ka taea te wehewehea ki etahi waahi. Mo te taha o te tinana ka korerohia, ka tuhihia he rota, ka mahara pea ka hiahiatia e to tinana o maatau kai tika, i roto i te kaha o te tinana, i roto i te atawhai, i te okioki me te tiaki. Ko te hinengaro hinengaro (me te whaiaro) kei roto i te whanau, i te haurangi kei roto, i nga ahuatanga o te whanaungatanga me nga hoa aroha.
Ko nga tangata e pa ana ki te whakaeke whakamataku, he pai ki te mohio ki te maha o nga ture whakahaere i te wa o te whakaeke:
• noho i hea koe; kaore te whakaeke e whakawehi i te ora, mehemea ka paahitia tetahi keehi mo te 10-20 meneti, he nui noa atu te horihori me te pupuhi i te ahua o te hauora;
• Memeha kia tere rite, me nga paahitanga (tae atu ki te 10 mana i ia meneti); ko te manawa tere e whakanui ana i te manukanuka;
• me kore e nga tangata taiao e pai ki te karo, kia pai te tuku i tetahi tangata ki te whakapumautanga o te pupuhi o te manawa;
• Ahakoa he raruraru te mate panui, i te wa o te waahi-waahi, kaore he tangata e tuku i te kawenga mo te angitu o tona ake oranga, mahi, mai i te mahi o nga mahi o ia ra.