Ko te ataahua o nga wahine e whakaratohia ana i roto i nga momo whakamatautau me nga hapa. Ka rite nga wahine katoa ki te titiro ki te taitamariki me te mahi i nga mea katoa mo tenei, me etahi wa atu. Ko te whakamahinga o nga paura i roto i nga waahanga nui mo te taatai i te kita, ka arai ki nga hohenga o te kiri. Ko te ataahua o nga wahine kaore e taea te whakatau i te mata anake. Ko te ahua nui o te tinana hauora e whakaatu ana i te ataahua ataahua, me waiho tonu he hiahia. Ko te whakaaro ehara i te mea ko te titiro noa iho, engari ano hoki ka whakahouhia mai i roto.
Ko te mea tuatahi ki te tiaki i to kiri mai i te rauropi ultraviolet. E aroha ana tatou katoa ki te tahuna, whakapaipai ia tatou i te tahataha me te tae kiri koura. Engari kaore matou e whakaaro ko te nui o te whakamaanga ki te ra ka parea te tinana. Ko nga hihi o te Ultraviolet e arai ana ki te koroheketanga o te kiri, ka pangia e nga tau. Ki te hiahia koe ki te noho i te takutai mo te tainga mo te wa roa, me tiaki koe ia koe ano. He aha e taea te mahi? Tuatahi, i mua i te haere i te tahataha i te ra o te raumati, me tango e koe he panama me te parapara ki a koe mai i te ra. Hoatu nga kakahu waho i roto i to putea. Ka nui mo te kotahi koti (anake ki te pokohiwi pati). Tangohia te kirimiri mai i te ra, ka haere ki te taone.
I te nuinga o nga wa ka hangaia te haki kiri kiri. Ehara tenei i te mea tino pai, na reira me mahi. Ko te hanganga o te hakihaki ko te mea ka pakaru nga pores o te kiri me te wera me te ngako, a ka pakaru te manawa o nga kamera. Hei karo i tenei, whai i nga tikanga e whai ake nei. I nga ata katoa, kia tino horoia me nga pupuhi motuhake, ka taea te whakatau i te pauna kiri o te mata, ka tika ana kia tirohia. Mai i te mea ka taea e nga makawe kanohi te hanga, me te riri ano - ka tapiritia tenei ki te waahi. Ko te take o te whakawhanaketanga tere o te haki i runga i te rae ko o matou makawe. Ko nga makawe o te hinu he nui o te poro, he mea e mau ana ki to ratou mate. Hei karo i tenei, me whakamahi koe i nga mahinga motuhake kia mohio ai kaore te makawe e pa ki te kiri o te mata. I muri i tenei ka kite koe ka pakaru nga pimples.
Me pehea te whakatau mehemea ko tenei ranei i taua tarukino ki o to kiri?
Ko tenei patapatai e whakaatu ana i nga kotiro. I muri i nga mea katoa, ka whakamahia e ratou nga ahuatanga rereke, kaore he whakaaro mo nga hua. Engari he huarahi kei waho! Hei tirotiro i te mea e tika ana mo to taau, me era atu raau taero, me tango, hei tauira, te pakihi kanohi me te tono ki te waahi reka o te ringa. He mea tika kia kaua e horoia, i muri i nga haora e rua tekau ma wha, mehemea kaore he whero whero i te waahi tono, ka whakatutukihia e koe taau whainga, ka pai koe mo te hanganga o tenei taonga. Mena ka kitea he wahi, me mohio ki te whakapuaki i tetahi kaitoro, ka tautuhi i nga mea kino mo to kiri.
Ko nga porohita pouri i raro i nga kanohi.
He aha te mea ngaro o te ahua o nga porohita pouri i raro i nga kanohi. Mai i te tirohanga a nga taakuta, ka puta mai etahi taatai ki nga mate pukupuku me te mate ate. I te nuinga o nga wa, ko nga waipiro enei wahi pouri, i karangatia i roto i te iwi (peke i raro i nga kanohi). Ko tenei ka tika i muri i te kai i te nui o te waipiro, ka tuku te ate, ka whakaatu i tona ngoikore i runga i te mata. Engari ki te kore te tangata e inu, engari kei te raru tonu nga porohita, me pehea e whakaatuhia ai tenei? Ka whakamaramatia tenei ma nga huringa o te tinana i roto i te tinana o te wahine, e arai ana i nga aaanga. Ki te mahi i tenei ahua kiri kaore i te tere, na te nuinga o nga kotiro e whakamahi ana i te ahua. Ki te mahi i tenei, kohia noa nga atarangi mo te kanohi, me te waatea i nga waahi raruraru. Ko te nuinga o nga wa e whakamahia ana i roto i nga tae pouri, e pupuhi ana. Ngana ki te aroturuki ia koe me to hauora.