Ko te hiroki o te mokopuna, ko nga ahuatanga me nga huringa o te hinengaro i roto i nga wahine hapu - he mea rereke mai i te tupapaku. Ahakoa kaore nga wahine katoa e tino raruraru i roto i nga waahanga o te waahanga i tenei waahanga, engari ko te nuinga o te mate i te wa o te hapu ka puta i roto i te tata o nga whaea o te rua. Na te aha i puta ke ai te huru o te wa i te wa i mua ka kata koe i te kata nui rawa, a inaianei kua rite koe ki te tangi mo etahi o nga taonga? Kia matakitaki tonu atu.
I te nuinga o te wa ka tupu
Ka taea e te wahine hapu te kite i nga paanga, nga roimata me te riri. Ko te nuinga o te wa i te wa tuatahi ko te uaua "whiwhi" te tangata tino tata - tana tane. Ko te tikanga o te tane, te aroha ki tana wahine me te manukanuka ki a ia, e whakamatau ana ki te tarai i enei taiao katoa me ia raznaetsia ka apopo ka paahitia nga mea katoa ka mutu ano te ngahau a te tangata aroha. Engari, i te ra o muri mai kahore he huringa, a ka tahuri au.
I te nuinga o te wa, ka mahi te wahine hapu me te marino, me te mea he pai ake i mua atu. Ko te mea kei te kaha te mana o mamanachinaet ki tana tane i te mea kei te rere ke te ahua o tana ahua, kei te kino ranei tana hauora. E ai ki nga kaimätai hinengaro, i te wa e hapu ana, ka hiahia te wahine i te taumata whakahirahira ki te whakaatu ki etahi atu te nui o te kawenga i runga i ona pokohiwi, me te kaha o te waa ki a ia i tenei wa.
Nga take o te ngawari me nga huarahi ki te whakatutuki ia ratou
He aha, i te wa e hapu ana, ka kaha te wahine ki te whakaheke? Kia whakaarohia nga take matua hinengaro me nga tikanga hauora mo tenei ahuatanga.
- Nga korero kore mutunga mai i nga whanaunga me nga hoa e pa ana ki to hapū
I nga marama tuatahi ka pai ake kia kaua e korero i te mea mehemea ka whai tamaiti koe. Kaore, kaore i te kanohi o etahi atu me nga tohu a etahi atu. Ko nga mea katoa ko te mea ohie. Ko nga tangata katoa e korero ana koe mo to hapūtanga e kore e whakaaetia ki te whakapuaki i to whakaaro me te nui o nga tohutohu. I tua atu, tera pea etahi tangata e kore e whakaae ki to hiahia ki te riro hei whaea, ka timata ki te uiui i nga paatai me nga whakautu me te kawe mai i te maha o nga tautohetohe penei, "Kaore i te wa", "Na inaianei?", "Kua rite koe?", ka hohoro? ", etc. Ki te whakaaro ko enei korero katoa ka tino raruraru ia koe ka timata te riri ki a koe.
Mahalo ko e tafa'aki tahá. Ko nga whanaunga atawhai me nga hoa e hiahia ana ki te whakatikatika ia koe mo te waahi hou i roto i to oranga, ka timata tonu ki te whakaki i a koe ki nga tohutohu katoa, ko te hawhe kaore e whai hua. I te nuinga o te wa e tupu ana ko to hapūtanga ko te kaupapa matua mo te korerorero i roto i to hui hui. He pai, mehemea ka hoatu e koe he tohutohu me etahi tohutohu whaihua. Engari hei tikanga, he mea tika, me te kore o "nga korero whakawehi". I te ngana ki te whakamōhio atu ki a koe mō te kaupapa o te hapūtanga, ka taea e nga whanaunga aroha te korero ki nga mate pukupuku ranei, ki te tuhi i nga tauira whakamataku, me etahi atu. Na ka tino kaha rawa koe ki tetahi mea. He aha koe i hiahia ai i etahi atu wehi? I konei ka puta mai te ahuareka me te weriweri.
Na reira, te pito tuatahi: korero atu mo to waputanga ki nga tangata tino tata, me nga hoa "tawhiti" me nga hoa o mua kia tatari.
- Te huri i te papamuri
Koinei te take tuarua o te mamae i roto i te hapu. Kakisvestno, ka taea e te whakarereketanga o te hormonal te arahi i te meka ka timata te huringa ki te huri, tera pea he whakaeke kino o te roimata, he rereke ranei, he kata. I te wa e hapu ana, ka tino kaha te huringa o te himonal background of a woman, na reira nga whiunga katoa e whai ana i te ahua o te haurangi, te ngawari, me nga hiahiakore kore.
I te nuinga o nga wa ka puta mai tenei i te wa o te tuatahi o te toru marama, me etahi wiki pea i mua i te whanau. Engari, kaore he mea e mahia ana mo taua mea, na ko te huarahi anake ki te whakatutuki i te ahua o te riri, ko te whakamanawanui noa iho, me te kaha ki te pupuri i a koe i roto i nga ringaringa.
- Te ahua o te wahine hapu
Kaore e taea e tetahi te kite i te ahua o te ahua o te whaea o muri mai kaore i te ahuareka, ina koa i roto i te wa o te wa o te hapu. Ka kitea he nui te taimaha, he raruraru pea me nga whekau, te pupuhi o nga waewae, ka timata ki te mate i te iti o te tuara, me etahi atu i nga wa katoa ka tua atu ki tenei katoa, ka whakawhanake i nga pungarehu. Ae, kaore ano tetahi i whakakore i te toxicosis ano.
Me tenei katoa, me whakahaere te wahine ki te tiaki i ona ake tangata, kia rite ki te kai me te mahi i etahi atu mahi mahi. Ehara i te mea miharo, ka taea e tenei katoa te timata i te riri. I konei, ka kotahi anake te tohutohu : ui atu ki o whanaunga ki te awhina ia koe i roto i au mahi me te whakapau i te wa e rite ana koe - okioki, matakitaki i nga kiriata whakaari, korerorero ki to hoa. Heoi, ka taea e koe te okioki i tenei wa, ka whanau mai he pëpene kua roa te tatari, ka raruraru koe, nui.
Me pehea te mutu o te mataku me te riri ki te hapu
I konei e kore e hoatu e matou he tohutohu mo te tango i tetahi maimoatanga whakakore, na tenei me whakatau e to taau. Engari ka korero tatou mo etahi atu huarahi ki te whakatutuki i te whakama.
- He maha nga haere i runga i nga ra ra
Ko te whakamarama o te ra e whakaongaonga ana i te hanga o te hiroone serotonin i roto i te tinana, ko ia te kawenga mo to taatau pai. I roto i te iwi, ka karangahia te rerotonin - te "hormon of happiness". No reira, kaua e noho i te kainga i roto i nga taiepa e wha, ka whiriwhiri i nga ra katoa i te iti rawa te haere. Ka kite koe i te ahuatanga o to punaha ki te whakapai ake, kaore ano hoki nga mea iti e pupuhi.
- Rapua he tahua
Mahalo, kuó ke moemoea ke ako e French pe ko ha toe lea kehe? Pea mahalo, ke ke fiema'u ma'u pē ke ako e hisitōlia'o e ngaahi fonua kehekehé pe lau pe ko ha konga kakato'o e ngaahi peesi'a e Yesenin? Ko te wa tenei ki te whakatutuki i to moe!
Na he maha nga momo ahuareka: ko te pepa-mache, ko te papaa, ko te kohimi, ko te korari, me etahi atu. Kōwhirihia he mea mo koe, ka mahi. Na ka whai koe i tetahi akoranga hei utu ki a koe hei utu mo to kaha. A, no te mea ka whakaaro koe he "maoa" te ua, ka kaha koe ki te rere ki waho, ki te tawai, ki te tango i to ahuareka me te tango atu.
- A feruri i to tamaiti
Ko te whaea kei te heke mai he pai rawa ki te whakamamae i nga whakaaro me nga moemoea o te kongakonga. Whakaarohia he aha he kanohi, he ihu, he pene, me te whakaaro ano kei a koe te tamaiti i roto i a koe, me te ahua o nga huringa katoa i roto i to ahua. Whakapono mai ki a au, i te wa e mahara ana koe kei te tangi koe i roto ia koe i tenei wa ka rongo koe ka rongo koe i tenei katoa, ka ngaro tonu koe, ka riri.
Ko te harakore i te wa o te hapu he ahua kino rawa, engari he wa poto, na kaua e whakairihia ki runga. Ngana noa ki te ora me te painga ki te ora, e tatari ana mo te ahua o tetahi merekara iti.