I korero a maatau tupuna ki a maatau ki te whakawiri i nga makawe ki te hinu mo te po, me te mahi i te mate. Ko tetahi o enei hinu miraka ko te hinu aramona, he hua tino painga ki o maimata. Kua whakamahia nga aluna mo nga rau tau ki te pupuri i te ataahua. E rua nga momo o taua hinu - he kawa me te reka, mo te makawe anake ka taea e tatou te whakamahi i te hinu kakara aramona anake.
Ko te hinu konumohe e mohiotia ana mo te mea ka rere te reira ki roto ki nga makawe, ka hoatu ki a ia nga mea whai hua katoa, he taonga kei roto i nga huaora me nga kohuke. Kia ata titiro, he aha te mea pai mo te hinu aramona mo te tupuhi makawe me te whakapai ake io ratou ahua.
Mo te makawe maeneene
Ko te mahi i roto i te maimoatanga me te hinu aramona kia kotahi rau ōrau ka meinga te makawe kia ataahua, kia whai kiko, kia mawhiti mai i te ahuareka me te ahua ohorere. Ka kawea mai e te makawe o to makawe, mehemea ka pakaru i te whakamahinga o te whakamaoro makawe, te wero, te peita, te pire, me te pera. Ko te hinu konumohe e tomo ki roto i te makawe makawe, ka whakaheehia. Na te mea nui o te waikawa waikawa me te hauropi, ka tino whakahouhia te kiri me te makawe, ka hoatu ki a ratou he ahua maeneene me te maama.
No te tupuhi hina
Ka uru ki roto ki nga papa hohonu o te maoa me te whakapakari i nga makawe mai i nga pakiaka. Mauruuru ki te ihirangi tiketike o te ora. E, me te Omega 3, 6, me te 9 nga waikawa momona, ka whakatairanga i te tupuhi makawe. Ko nga makawe o te hinu pounamu ka pupuhi, ka whakakore i to raatau ngoikoretanga, ka tino pai te roa o te wa roa.
Ka whakaiti i te mumura
Ka mohio koe, ko te hinu almond mo te tihi kaore e taea te huri, engari ehara i te mea katoa. Kei te kitea tonu to tatou papaka ki etahi momo kino kino: te puehu, te makariri, te wera, te taiao, me te tadaleye, e arahina ana i te mumura. Ma te kore e mohio ki tenei raruraru ka arahi i te mate o te mate, te mate makawe, me te pakira. Ko te whakamahinga o te hinu kotahi ka whakaiti i te mumura, ka horoi i te kiri me te whakapai ake i te hauora.
Te whakaiti i te purapura me te horoi i te kiri
Mena ka peau koe ki te hinu almond, ka awhina i te kiri me te tango i nga tipu me nga tupapaku mate ka horoia me te hukapoi makawe. Ka mahia te kiri, ka whakatuwherahia nga pores me te hinu, ka uru ki roto ki nga putea makawe.
Whakaititia te ngaro o nga makawe
Te hinu konumohe mo te tipu makawe - he kitenga noa, nadoskazat. He maama, he ngawari, ka hangaia he kiriata tiaki i runga i nga makawe, ka atawhai ia ratou, ka tiaki i nga makawe, ka whakatairanga i te tipu me te whakaiti i to ratou mate.
Me pehea te hinu mo te makawe
Ko te pai rawa kia penei: i te po, ka mahi ki te hinu aramona, ki te mea he roa te makawe - herea ki te whitiki pai, ka hipoki ki te tauera, ki te poto, ka herea kia kaua e pakaru i te urunga. I te ata, horoia atu i to peera.
Ko te tikanga, kaore e taea e nga tangata katoa te moe me te pata me te upoko potae, na he kowhiri ano hoki - he iti noa te wera o te hinu, te whakamahi i te 1 haora o te makawe mo te takai, te roropi (ka pai te hinu hinu), ka horoi.
He hinu konutai mo te kiri
He taputapu nui tenei mo te tiaki kiri, kia mohio ki te whakamatautau ehara i te makawe anake, engari mo te mata, a, ka kite koe he pai ake te pai o te taputapu taonga nui.
Ko te painga nui o te whakamahi i te hinu almond ko te mea he tino ngawari te paanga o te kiri, a he pai hoki mo tetahi momo. Kei te pupuri i te kiri i te mea ka whakapokea te kiri, a, ka kaha tonu te muru ki waho i nga pores, koinei tetahi o nga take matua o nga raruraru. Ko te mea ka tino pai, ki te mea he kirika to kiri, he maroke me te riri.
Ko te aramona he iti rawa ka awhina i a koe ki te whakakore i taua ahuareka, ano he pango pouri i raro i nga kanohi, i nga koroke me nga pungarehu. Whakamahia noa iho i raro i nga kanohi i te po, a, ka kite koe i tetahi hua pai. Ka awhina i a koe ki te whakahou, ki te whakahou i te kiri, kia hou, kia whai kiko.