He maha nga raruraru a te nuinga o te iwi na te whakama. Ko Bernardo Carducci, te kaiwhakahaere o te whare wānanga rangahau i te Whare Wānanga o Indiana, i whakahaere i te ako nui. I puta mai i roto i nga tau 15 kua pahure ake, kua piki ake te ōrau o te hunga mataku mai i te 40 ki te 48 ōrau. Ehara i te mea e miharo ana he maha nga iwi e hiahia ana ki te wawahi, ki te wikitoria o to raatau, o taau.
Ko nga take mo te mataku me te ngawari
He maha nga ahuatanga o te ahuareka me te whakahihi. Mai i te iti o te whakama i roto i nga wa hou, ki nga wehi o te iwi, me te nui o te manukanuka. Ki te haere koe ki tetahi huihuinga me tetahi kaimätai hinengaro, kaore pea koe e rongo i tetahi kupu whakaari penei: "Ki te korero ahau i roto i te roopu nui o te iwi, e wehi ana ahau. E wehi ana ahau kei te korero au i nga mea kuware ka titiro mai etahi ki a au me te aroha ranei. " No te nuinga, he waahi tenei āhuatanga. Kei te kaha tonu tatou ki te pehea e kite ai etahi atu ia tatou. I muri i te matatini o te mataku, ehara i te mea whakamaharatanga anake, engari ano hoki te whakahirahira - narcissism. Ko to tatou aroha ki a tatou ake he mea whaitake ki te titiro tetahi ki a tatou me te whakaino i ta tatou korero. Ko to tatou moepuku kino kaore i te tino ngawari ki te whakapumau. Ko te raruraru o te hinengaro ko te wehi ki tetahi atu whakawakanga, ahakoa he pai. Ko te mea nui, ko te raru nui o nga tangata moepuku, ko te whakakore i te whakahe. Engari he tino pai mo te whanaketanga tonu o te tangata.
Ko tetahi atu take mo te haumarutanga me te mataku ko te tino pai - ko te hiahia ki te wa katoa me nga mea katoa hei pai. Mo te kore o te ora, ko te tangata nei, ko ia ano: "Kihai i mahi, no te mea he wairangi ahau, he kore." Ahakoa ko te take o te paheketanga ko nga kaupapa o waho e kore e whakawhirinaki ki te tangata mataku. Hei karo i nga ngakau kino i roto i nga ra kei mua, ka kore nga tangata e mohio ki nga mea hou me nga mahi e kore e taea te whakaaro. Kei te wehi ratou ki te whakaaro ka tukuna ratou ki te whakahianga hou, e pa ana ki to raatau whaiaro. Ko te hiahia ki te pai i nga mea katoa, he pai, he mea pai. Engari me marama ki te kore e taea te pai ake! Me maatau tatou kia rite ki te kore e taea te whai wheako me te wa o muri hei whakarereke i te ahuatanga o to tatou manakohanga. He mea mohio ki te arahi i nga tangata i roto i te huarahi whakaiti me te whakahihi, ka whakaarohia e nga tangata-tino pai i roto ia ratou moemoea rite raiona raiona, whetu, tangata whai rawa, me te angitu. Engari e wehi ana ratou ki te kite io ratou moemoeka, kia kore ai e mate.
He ataahua hoki, he tangata whakahirahira na te natura. He penei ta ratou mahi mai i to tamaiti me te tino whakapono ko te mataku he tikanga taiao mo te whanonga. Kaore ratou e whai ana ki te wawahi me te wikitoria i to raanei, no te mea kaore i whakaarohia e ratou he ahua kino tenei. Ka tino mohio ratou ki te whakahē, engari i roto i nga waahi kaore i te whakaaro kaore he ahuareka. Ma te ara, ma te ngakau tapatahi e whakaute te maha o nga tangata.
Me pehea te wikitoria i to whakama
Mena kaore koe e hiahia ki te whakatikatika i to whakama, me te hiahia kia waiho hei "wahine rino", ka whai koe i nga kaupapa hinengaro motuhake mo koe. Ko te whakarereketanga o te kotiro kuware ki te raiona wahine o te marama e hiahia ana kia kaha me te kaha, engari i te mea kaore i te mea uaua kia penei.
- Tīmata anō i te whakaoho me te tango i to koe whakama. Kaore he mea kino, kaore e taea e koe te kite wawe i tetahi whakapae ki te whakahi kino. Kei a koe nga painga, koinei, ko te arotahi.
- A, no te korero ki nga tāngata, ngana kia nui atu te aro ki a ratou. Whakarongo ki nga korero a etahi. Kaua e whakamutu ki te uiui i nga patai. Hei tauira: "He aha taau e korero ana mo ...", "Ko te aha e pai ana koe". Ko te hunga e pai ana ki a raatau i to ratau whakaaro. A ka tohatoha koe i to whakaaro: "Ki taku whakaaro he mea tino pai", "E hiahia ana au kia mohio atu ki tenei". He huarahi hei whakaatu i enei huarahi ki te pupuri i te korerorero. Na tenei kaha i roto i to koutou kaha.
- Te whai wāhi ki te whakawhitiwhitinga korero, kia mohio koe ki te uiui, ki te whakarongo pai ki te kaitono. Kaore e taea te whakakore i tetahi take kaore e taea! Ko tetahi o nga kaiwhaiwhai e whai whakaaro ana ki tana ake tangata. Ko te mutunga, ka atawhai ia ki a koe me te aroha.
- Ko te kaiwhakatakoto o nga whakawhitiwhitinga tere. He tino ngawari! Ka hoko koe i te maheni panui, kaua e maka moni ki te kaihoko, kaua e rere atu i mua. Whakamahia he mihi ki te kaihoko, maka etahi kupu e rua mo te rangi. I te wa e haere ana, whakakororiatia nga huinga o te hoa. Ko ia, ko te akoranga, ka koa. Mauruuru ki nga mea whakahirahira, ka hangaia e koe he taiao pai ki a koe.
- Te arotahi ki nga raru nui o era atu iwi mehemea ka taea e koe te awhina i tetahi mea. Kaore koe e kite pehea koe e wareware ana ki to whakama. Kaore koe e whai wa ki te wehi.
- Kaua e whakakore i nga tuku ki te noho me nga hoa i roto i te kamupene pai. Kaua e wehi kia noho koe. Mena ka karanga mai tetahi ki a koe, ko te tikanga he pai te hapori ki a koe.
- Ako ki te whakaae marie ki te whakakahore a tetahi. Ka taea pea he waahi kaore tetahi e hiahia ana ki te korero ki a koe, kaore e pa ana ki a ratau ngana ki te uru mai. Engari kaua e whakawhiti ki tenei tangata, he pai ake te whakapuaki i nga hoa mahi: "He kino kino", he: "He tika noa iho ia."
- Whakaritea e koe nga whainga tino. Kaua e tiwhikete koe ko tenei wiki ka waiho hei whetu o te mata pouaka whakaata. Engari, ko te korero kia haere mai ki te ope ka korero ki etahi tangata e rua. Tīmatahia te iti ki te whakatutuki atu!
- Hei tohunga i tetahi mara. Hei tauira, kia mohio koe ki nga tuhinga hou o te reo Finnish ... He mea nui kia whai whakaaro koe me te ahurei. Ka taea e etahi atu te ako i tetahi mea hou mai ia koe.
"Kia mataara i te rongo." Me mohio koe ki nga mea e tupu ana i te wa i te ao, i to taone me to mahi. Ko enei nga kaupapa tino nui mo te korero.
- Kia mahara ki nga kaupapa whakamiharo, kua kitea nei e koe. Ahakoa he korero tenei ki a koe. Korero atu ki o hoa. Ka kite koe i tetahi korerorerorero pai, ka ngana nga tangata ki te korero ki a koe.
- Pānuihia nga pukapuka motuhake. I tenei wa ko te pukapuka tino rongonui ko te pukapuka a te kairangahau hinengaro American a Philip Zimbardo: "Te hiku. He aha te mea? Me pehea te mahi ki tenei? ".
Kia mahara ko te mea tino nui o te ako-ake-a-raa ko te hihiri ki te huri i te whanonga. Kaore he tohu o nga tikanga e tohu ana i nga hua tata. Hei whakatutuki i te whakama, me hiahia koe ki te mahi me te mahi i ia ra. Engari te mihi ki te mahi tonu me te mahi tonu ki a koe, i muri mai, i muri mai ranei, ka kaha ake te whakaaro.
- Kia mohio ki o kaha me o raatau ngoikoretanga.
- Aromatawai i nga whanonga me nga mahi, ehara i te ahua o te tangata. Whakamahia tenei kaupapa ki a koe ano me etahi atu. Engari: "He aha ahau e wairangi nei" ki a koe ano "He poauau ahau". Ko te kupu whakamutunga e tohu ana ko te wa e whai ake nei ka mahi pai ake koe.
- Whakaritehia he rarangi o o raatau ngoikoretanga, engari na te tikanga motuhake. Mo nga panga katoa, kitea nga tautohetohenga e whakaatu ana i to kaha. Hei tauira: "He aha taku e whakawhirinaki ana", a, "Ka awhina tonu ahau ki nga tangata, ahakoa kaore e paingia ana taku mahi." Ranei: "He aha ahau e wareware ana" - "Engari kaore i te rere."
- Rapua nga take mo to ngoikoretanga i roto ia koe, engari i nga mea o waho e kore e whakawhirinaki ki a koe. Hei tauira: "Kaore taku kaupapa i paahitia, no te mea ka aroha te rangatira ki nga kaimahi a te tangata."
- Tangohia te wa mo te taangata. Ka pai, ka okioki ka pai ake te mohio ki a koe.
- Whakaarohia nga mea e hiahiatia ana e koe mai i etahi atu me nga mea ka taea e koe te hoatu ki a raatau. Rapua he aha ka taea e koe te awhina me te awhina i etahi atu ki te whakaoti rapanga nui. Waihoki, kaua e waiho te awhina a etahi atu. Mehemea kaore he mahinga, mehemea ka kitea te awhina i roto i nga kaupapa whakahirahira.
- Kaua e akiaki koe ki te noho ki nga tangata e puta ana koe ki waho. I a ratou e ki ana, ka tangohia atu e koe mai i a koe kaore e hoatu. Mena kaore e taea e koe te whakarereke i te waahi, whakawhitinga i nga hoapatanga ki te iti.
- Ko te pouri me te raruraru he wāhanga o to tatou oranga. Me tika ki te whakaae ki tenei. Kaua e hara ki te ao katoa. Kaore tenei e pa ana ki a koe anake, engari ki nga tangata katoa i te ao. Kia mahara i muri i te pango pango, ka puta mai ma.
- Tautuhia nga whāinga roa ki te ao. Engari nga taahiraa i runga i te ara ki to moemoea, whakamahere mo te wa poto. Ka taea e koe te aromatawai i te ahunga whakamua me te whakanui i a koe mo te waahanga e whai ake nei. I te kite i te wa e ora ana tetahi mea, ka kaha ake to whakaaro whaiaro me te ti'aturi-whaiaro.
- Ako ki te ahuareka ki a koe. Ko nga ahuareka iti, penei he kai reka, he kiriata pai, he whakahirahira, he nui te kaha o te kaha me te whakapakari i te whakaaro pai ki te oranga.
I te mea kua whati, tohaina to whakama, te whakahihi - ka taea e koe te whakatutuki i nga mea maha ake i roto i te ao. Engari, kia tupato kei te whai i te ti'aturi kaore koe i te maia, i te tangata koikoi me te tangata kore.