He ataahua nga waewae wahine ataahua, engari ko te mea nui ko te huinga kounga. Engari ehara i te mea ngawari katoa te whiriwhiri i nga hu. I tua atu, me te tiaki kino, ahakoa ko te mea tino pai rawa ka hohoro te kore e taea te whakamahi. Mena ka whai koe i nga ture e whai ake nei mo te whiriwhiri i nga huinga o nga wahine, me te tika hoki ki te whai i taua mea, ka tino pai te ahua o nga huinga hoko.
Tau ture 1.
Ko ia wahine i roto i ona kakahu ka whai i te iti rawa o te takirua. Ko te huinga tuatahi - hu mo te mau kakahu i ia ra. Ko te tuarua tuarua - ko nga huinga hākinakina, ko nga kaieke mo te haere me te takaro. Ko te tuatoru - nga huinga raumati mo te haere i te taone me te taone ranei. Ko nga huinga tuawha - huinga huinga ranei huinga mo nga huihuinga tapu. Ko te rima o nga waahanga - hemi-waahi-waahi me te uhi mahana hei tiaki i ou waewae mai i te makariri hotoke. Tuaono ono - hawhe hawhe ranei huinga mo te tau puna me te ngahuru.
Ko te ture 2.
A, no te hoko i tetahi atu huinga huinga, whiriwhiria he rekereke o te teitei rere atu i te rua o mua. I muri i nga mea katoa, ko te takirua o nga hu me te teitei o te rekereke, he nui rawa te pupuhi, ka arahi ki te torophy o te hiko Achilles. Engari kaore i te ngawari ki te whakaora i tana waera.
Tau ture 3.
Kaua e wareware ki te huri i nga rekereke i ou rekereke i te wa. Na ehara tenei i te raru. Ka kitea nga toa whakapaipai hoiho i nga kokonga katoa. He awheawhe kei te mahi i nga whakapainga mo te hawhe haora, i mua i a koe. Mena kaore koe e whakawhirinaki ki oa huinga utu i roto i taua awheawhe, ka taea e koe te tono mo te awhina ki te waahi hoko. Ko nga toa e hoko ana i nga huinga utu o nga rama rongonui, penei ano ko Vicini, No One, Rendez-vous, e whakarato ana i nga ratonga mo te whakauru i te aukati me te whakakapi i nga tipu.
Ture 4.
A, no te pai i nga hu hou, ka mau ki te waahi o te matotoru ka whakamahia e koe ina ka mau koe. Ko tenei tikanga he mea tika mo nga huinga hotoke. Ahakoa te maha o nga toa me te whakarato i nga toki mīhini kore utu hei pai, engari kaore koe e kakahu i enei peke i te wa katoa.
Tau ture 5.
Kaua e whakaroa te hoko o te hu mo te ahiahi. I te mutunga o te ra, ka tino ngenge ou waewae, kaore koe e pai kia noho he tokorua hou. A, i te ata ka puta ke te kore o nga hu e pai ki te rahi. Hei tauira, i te ahiahi ka rite ki a koe ko nga waewae kua pupuhi, a ko nga hu hou he iti rawa. Ka tuhi koe i tenei raruraru i runga i nga waewae kua pupuhi, ka iti rawa nga hu.
Tau ture 6.
I roto i te toa ka ngana i nga hu kaore i te tere. Kaua e whakama. Waiho he tokorua hou i ou waewae mo etahi meneti. Noho iho, haereere. Whakaarohia o maakata.
Tau ture 7.
Ma te haere ki nga hu i roto i te toa, ka tino whakatau he aha e haere ana ki reira. Eiaha e horo'ai to outou mana'o i ni'ai te mau mea faufaa ore. Ko te hiahia ki te hoko i nga hu, ka tamata i nga hu, kaore i te potae. Kia maumahara ki te tokorua, ki te hoko, ki te whakamatau ranei i te wa e whai ake nei.
Ture ture 8.
I mua i te haere ki te toa mo te hu, whakakakahu i nga kakahu e whiriwhiri ai koe i nga hu. I tenei waa ka maama ake te whiriwhiri i te waahanga e hiahiatia ana. Mena ka haere koe ki te hoko i etahi huinga takirua i te wa kotahi, ka pai ake te kakahu i tetahi mea taiao, hei tauira mo te koti me te hu.
Tau ture 9.
Hokona he huinga kounga anake. Ko te wehewehe i nga huinga pai e kore e tino uaua. Ko te huinga kounga ka hangaia mai i te hiako pono. Ko nga waahi katoa ko te ara, ina koa te rekereke. Ko te huinga pai he wero pakeke me te rekereke, he kaha kaha. Ko te rekereke rekereke i waho o te hu me te taina kaua e taurite. Me tino noho tonu te rekereke. A, no te hoko hoko, kia tino tirohia tenei. Ko tetahi atu mea hei whakarongo ki te hoko hoiho, me pehea e tu ana i te whakaaturanga whakaatu. Mena kaore e taea e te tauira te tu pai, ka pai te whakarere i tana hoko. Ko te nuinga, kaore e taea te haere i roto i tenei hu.
Ture 10.
Kaua e hoko he hu e pana ana ki runga, i runga i te tumanako e kawe ana. Kaore e tupu. I muri i te katoa, i te pito o runga o nga hu ka tuhia he potae motuhake.
Te tiaki i enei ture maatau mo te whiriwhiri i nga huinga o nga wahine, kaore koe e pouri i to hoko.