Mena kua timata te panipitation o te mate, ka waiho e te manawanui he pupuhi makariri ki te waahi ngakau, ka tuku okiokinga ki te manawanui. He pai te pati mahana, engari i roto e 15 nga pata o te tincture taone.
Mena i te po i roto i te ngakau o te hiahia, whakamahia te rongoa o te iwi. Ka horoia e tatou te poinga i roto i te wai tote, mahia te pai, makahia me te roropi pai. Ka tatari tatou mo te koti kia maroke, tangohia, horoia te tinana kia maroke me te tauera, huri i nga kakahu ka haere ki te moenga. Ka whakamahia tenei tarukino kia kaua e neke atu i te 1 wa i nga ra 14.
Ma te tohu o te mata, ka makahia e matou nga rau o te geranium i runga i nga wahi kino. Ka kati tatou ki te kakahu rinena ka herea e te hika wera. Ka huri nga rau i nga wa maha.
Nga rongo mo nga mate pukupuku
Ko te nuinga o nga ngoikoretanga o te ngoikore i te mahi po. Kei te haere tahi me te ngoikoretanga nui, nga kiriu, nga mamae i muri, me te tuara o raro, te papakupu, te hiamoe, te kore o te hiahia. I te ata ka horoia e tatou te wai tote, ka tango i te hawhe rita o te wai, ka waiho he teaspoon o te tote i roto.
Ki te mamae mamae i roto i te kopu, ka pakaru te upoko o te pupuhi, ka whakapiri i te karaihe o te waiu wera me te inu. Tangohia i roto i nga wahi rite nga kohinga o te valerian, shamrock, mint, karaka, ka whakakiia e matou ki te karaihe o te wai kohua, ka inu i tenei whaowhia i mua i te haere ki te moenga.
Ko te hunga e whai kiko ana ki te punaha, ka hiahia ratou ki te mahi i te hau hou me nga ra katoa ki te riringi i te wai makariri.
He maha nga take i te raruraru. Mai i te manukanuka, he tikanga, he hunga ngawari te ahuareka, me te raruraru kaore i te raruraru. A, no te kore te moe ohorere i roto i te mahi hinengaro, me te mahi kaha, e kai ana tatou i te kai marama me te haere wawe ki te moenga.
Nga rongoā tamariki
I mua i te haere ki te moenga, tango he wera wera mo o waewae ka tango ranei i tetahi pati mahana. Ka awhina i mua i te moenga mo te taatohi, me nga waewae i roto i te moenga ka waiho e matou he papa whakamahana. Mo te po ka inu i te karaihe o te waiu wera, te karaihe ranei o te pakiaka valerian. Ki te mahi i tenei, ka kihia he teaspoon o te pakiaka valerian ki te karaihe o te wai kohua, me te tu mo nga meneti e rua, ka tohatoha tatou.
I mua i te moenga, haere mo te hawhe haora i te hau hou.
Ma te koree, ka whakamahi matou i te potae mai i nga purapura pi, ka tunu i te taone me Cahors. Tangohia e 50 nga purapura o te pi, ka hoatu ki te hawhe rita o te waina. Kia 50 karamu i mua i te moenga.
Tangohia he punetēpu o te honi, ka inu i te karaihe wai, tangohia te haora i mua i te moenga.
Ko te tipu o nga puawai calendula e whakatairanga ana i te ngaro o te mate pukupuku me te ara ake i te kaha mahi: Tangohia te 4 tbsp. koko o te tipu calendula me te tohe i roto i te karaihe o te 40% waipiro mo te rua wiki. E noho ana matou i te wahi pouri, ka tohatoha matou me te 50 karamu o te wai kohua, ka tohatoha e matou i te 30 piro o te tincture, ka kai matou i nga kai e toru i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
A, no te mea ka mate te puna taera, ka kai tatou i te hazelnut, te herewi, te witi i te ahua o te paraihe, o te taitamariki ranei, kohuatia. He pai te painga o te whao o te rangatira - te tango i te wiri o nga ringa, te whakapai ake i te painga, te whakarite i te mahi tawhito.
Hei whakapakari i nga kaha o te hinengaro e whakauru atu ana ki nga kai o ia ra: te totoma, te pipi, te aporo, te parakihi. Me nga cranberries, purapura, honi, wōnati, apricot.
Ko nga maharatanga roa e whai kino ana ki te hinengaro o te iwi. Awhina i te tupuna, tangohia te 15 karamu o te tarutaru tarutaru, ka riringi ki te 200 ml o te wai kohua ka wera me te tohe kia hawhe haora, ka tohua. Ka tango matou i te hawhe haora i mua i te kai, e rima nga wa i te ra, i runga i te punetēpu.
Ka pai te ahua o te ahua o nga puawai kameomile. Ka tohe matou ki nga puawai e 40 tohu waipiro i roto i te tauwehenga o te 1: 1 mo te wiki, kia mau ki te whaowhia i roto i te wahi mahana me te pouri.
Mena ka kite koe i te kore papaku me te wehi i o ou kaha, whakamahia te tii mai i te oregano: na tenei ka tangohia e matou te 4 tīpune o te tarutaru maroke, ka hoatu ki te rita o te wai kohua. E wha nga wa e inu ai tatou i te karaihe i te ra.
I tenei wa e mohio ana matou he aha nga rongoa a te iwi e taea te whakamahi mo nga mate pukupuku.