I nga wahine e mate ana i te hekewhenua, i te wa e hapu ana he iti iho te maha o nga wehenga me te kaha. A ka puta ano i te mea rereke - i roto i nga wahine kuaore i mate i mua i te tawhito, ka puta tenei raruraru i tetahi wa tino nui i roto i to raatau oranga. Ka whakamaramahia enei waahanga e te meka ka puta ake nga huringa hormonal i roto i te tinana, i te tini o nga mate o roto, o nga raru ranei.
Mo te ahua o te taiwhenua he mea tika ki te korero ki te taote e arahi ana i te hapu. Ko te nuinga o te waa, ka tukuna e te taakuta te whakamatautau me te tino whakamatautau kia tino mohio i te kore o nga mate nui, penei i te mate urutaru o te roro.
Ko te nuinga o nga wahine kaore i puta mai i te wa tuatahi o te marama tuatahi i te wa e hapu ana, a, ka mate tonu te taangata tae noa ki te whanautanga o te pëpene, ka hoki ano i te wa e whakahokia mai ai te huringa o te tamaiti. Ko nga whakaeke o te migraine e haere tahi ana me te mate pukupuku nui, te maunu, te ruaki, te ngoikoretanga, te piki ake o te ngoikoretanga, nga raruraru ataata.
I tenei wa, mo te maimoatanga o te moutere, kei reira he raau taero. Engari i te wa e hapu ana, ka taea te tango i etahi o enei raau tae noa ki ta te taakuta i whakahau ai. Mena kua nui te whakaheke o te toto, ka whakaritea he maimoatanga matatini, e uru ana ki te whakamahinga o nga raau taero ki te whakaiti i te kaha o te toto.
Ko te maimoatanga o te mate pukupuku me nga raau taero i te wa o te hapu kaore e hiahiatia ana, no te mea he nui te hua o te raau taero ki te hanganga o te kopu me te akoranga o te maputanga. I roto i nga take nui, ka taea e koe te whakaora i te mamae me te migraine me te paracetamol, a, ki te tika, tango i nga antihistamines: diazolin, fenkarol, tautuhinga.
Ko nga wahine hapu e kore e whakamahi i etahi raau taero ki te whakamutu i nga whakaeke o te heke. Hei tauira, ko te nurofen me te aspirini ka piki ake te parea o te kino o te fetal me te mate urutomo, te whakawhitinga uterine e kawe ana i te ergotamine, me te whanaketanga o te fetal e whakaheke ana i te propranolol. Ka pa te kino ki te whakamahinga o te aspirini me ona huakawa - citramone, ascofen, tsitrapar, ina koa i roto i te waahanga tuatahi o te hapu. Ka taea e ratou te pa ki te hanganga o nga ngoikoretanga o te kopu, ara te ngakau me te tauera o raro. Ko nga mema paowa he panui me nga whakaritenga kei roto i tona hanganga - te whanui, te mokowhiti, te mokowhiti. Mena ka whakamahia mo te wa roa, ka puta mai nga huringa pathological i roto i te toto.
Ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te ngakau ki te whakaeke i te heke ki te tango i te piro, engari me whakamahara koe mo nga aha rongoa i tenei wa, kaore ano te whaea o mua, me te tamaiti ranei ki tetahi mea. Na reira, me tamata koe ki te kimi i etahi atu huarahi hei awhina i nga moutere i te wa o te whanau.
- He pai te awhina i nga mate pukupuku, me te awhina i nga waahi toto, te rereketanga o nga uaua, te tohatoha o nga turi, nga waewae, nga pokohiwi, me te pati huka.
- Ka taea e koe te whakamahi i te takai upoko. Me whakainu i te papaka ki te wai makariri, ka pani i te upoko ki te takai miraka, te rinena rinena ranei. I te tihi o te upoko me takai i roto i te peera maroke ka takoto ki raro mo te 30-40 meneti. I tenei wa, i te mea e tika ana, ka taea e koe te miraka i te momo o te kikokiko i nga wa maha ki te wai me te whakamahi ano.
- He huarahi pai mo te whakakore i te mate pukupuku he stopotherapy. Ki te mahi i tenei, me riringi koe i nga penehi moana, hanga whare ranei i roto i te oko, whakamakuku ki te wai me te haere i reira mo etahi meneti. Ko taua stopotherapy e whakaihiihi ana i nga tohu o te waewae.
- Kia hohoro te awhina ki te awhina i roto i nga whanau o te whanau o te tipu me te hinu hinu. Hei tango i te mamae, te rēmana, te ripa, te mimiti, te pungarehu, te korohu ka whakamahia. He mea tika ki te whiriwhiri i te haunga e kore e pangia e te mate mate me te mea ahuareka. Me pupuhi koe i te whiskey, nga taringa, nga moenga o te whanga me te hinu e pai ana koe, me te whakamamae i te reira.
- Ko tetahi atu rongoa mo te mate pukupuku ko te whakapiri i te 2 pata o te mint, te hinu rēmana ki te tīpune o te honi, ka inu me te tea ngoikore.