Na inaianei ka mohio matou ki nga korero whānui mo nga taonga o nga hinu.
Ko nga hinu katoa e whai hua ana ki te waipiro, te huakita me te anti-inflammatory; he pai te paanga ki te hauora hinengaro, ki te hauora hinengaro, ki te hauora hinengaro, kua whakahuahia he pai mo te taiao, whakahou i te tikanga whaiaro i roto i te tinana;
I roto i te pati ka nui atu nga otaota me nga hinu e whai ana, engari ano hoki he taputapu karaihe, he wai pai o nga hua, me etahi atu. Ma te awhina i te horoka ka taea e koe te horoi ia koe, ka huri koe, ka koa, ka tahuri ke ranei, ka pai ake, ka hoki mai. Ka taea ano te whakaora i te pati.
Engari he rereke te pati. Ko enei katoa e whakawhirinaki ana ki te mea e tapiritia ana ki reira.
Te whakaheke i te pati. Ko te huinga o te horoi horoi, nga rama ka tahu, te ata me te ata noho he huarahi ngawari me te utu utu o te hauora whare. Mena ka whakauruhia e koe nga hinu o te hinu ki te wai, ka whiwhi koe i te pati paati pai. Ko te tipu o te hinu pai te whakaheke, te whakapai ake i te moe, te whakaora i te raruraru me te manukanuka. Ka whakanui a Sandalwood me te whakapai ake i te ahua. Ko te karepe ka whakatipu me te whakamahu. Ko te Eucalyptus e patu ana i nga mate me nga huakita, ka whakapai ake i te hauora katoa. Ka taea te whakakapi i nga hinu nui ki nga rau hou o te otaota. Ko taua otaota hei horoi i te pahiri, hei whakahou, hei mahi antioxidant. Ka āwhina Coriander ki te whakapai ake i te nakunaku. Mena ka horahia e koe nga pupuhi o te tihi i te mata o te wai, ka whai hua te kakara o te rohi, ka whakauru ki te pupuhi, mo nga ngongo.
Kaua e wera rawa te wai, engari he pai ki te noho pai ki reira mo te 15-20 meneti. Ko nga tipu i roto i te pati ka pakaru i te wa e kati ana nga tawheta, a ka maama te mata maeneene o te wai. Na me haere tonu koe ki roto i te wai, arotahi ki te manawahu, ki te hohonu, ki te whakaheke i te katoa o te whakaheke. Whakaorangia me te marino. Ngana kia kaua e whakaaro ki tetahi mea.
I muri i te horoinga o te horoi, horoia atu kia waiho te kiri kia maoa ka waiho nga hinu o te hinu ki roto ki a koe. Ko te tikanga, me haere wawe tonu koe ki te moenga me te kore e tere haere, no te mea ka wera te wai wera, ka tino whakaheke.
He pati hihiri . Me whakarite ano koe i te pati kotahi, engari kaore nga rama ka uru ki te ora, ki te waiata puoro.
Tangohia nga kai e whai ake nei: kotahi rēmana, e toru nga pata o te rēmana, me te hinu hinu nui, e rua nga pata o te hinu o te mīti hinu, he putea mīti kotahi.
Kohia te hawhe remoni ki roto i te kapu, ka uru ki nga hinu. Pupuhia te ranunga ki te mata o te wai. Ko te hawhe tuarua o te rēmana ka tapahia ki nga wahi iti, ka maka ki te wai. Tāpirihia te tea tea ki te wai, tatari mo nga meneti mo te wai kia "whewhe", ka tohua te pute ka peia. Haere ki roto ki te wai, ka kaha te manawa. Whakaaetia to tinana kia ora mai, kaore he kahakore me te kaha o te kaha. Mena i muri i te pati he hiahia ki te kakahu, me horoi te kiri ki te kirikiri tinana kia mau ai te houku.
Ko te horoi horoi ko te rongoa taiao mo te mamae, te ngoikore, te nui o te toxins i roto i te tinana, te whakaora i nga purapura me te whakaora i te mamae. Tangohia he peihana nui o te pakiaka purapura hou, takahia, ka tapahia ki nga poro kikokore iti. E rua - e toru nga wahi i mahue mo te ti. Whakakīa te pati ki te wai wera, ka waiho i roto i te wai me te whakaoho. Taria kia eke te rangi i roto i te wharepaku ki te hinu kakara. Ko te toenga o te whakatairanga i roto i te koko ki te wai wera. Haere ki roto ki te putea me te putea ki reira, te ahuareka o te tea. I muri i te horoinga me haere koe ki te moenga, ka awhihia ranei mo te iti rawa i te haora.
Ko nga hinu me nga otaota tino nui, me era atu waahanga ka taea te whakauru i roto i nga huinga rereke me nga waahi, i runga i te hiahia ki te whiwhi i te hua e hiahiatia ana.
Na konei he torutoru tohutao motuhake mo nga rereke rereke, e tapiritia ana ki te wai wera o te pati kua oti.
Mo te pati reka, tangohia he hawhe mano o te pakiaka valerian, ringihia nga rita e wha o te wai makariri, te whewhe, ka tohe kia 40 meneti.
Mo te pati whakauru ki te pati ki te wai pati o te ono orango. Ka taea e koe te whakamaroke i te kiri mai i nga tirango, he pai ake, ka pakaru ki te puehu, ringihia te hinu oriwa, ka tohe ki te hawhe haora.
Mo te pati ki te mamae, tangohia e toru nga punetēpu o te ranunga o nga waahanga o te tarutaru, te aho, te wort o St. John, te yarrow, nga wana o te fuamelie pango. Ringihia he rita o te wai makariri, kohuatia mo te rima meneti, ka tohe kia hawhe haora.
Ka taea e koe te hanga i roto i to ràpu o to kaainga hei whakamaumaharatanga mo te moana. Mo tenei,
tohua ki reira e toru nga pata o nga hinu nui o te kauri, te eucalyptus me te tote o te moana me te moana. Ko tenei horoi ka horoia te kiri, ka whakaongaonga i te rere o te toto me te whakawhitinga.