Kua tae mai nga moemoea mai i nga wa onamata. Kei te huna i to ratou huna ki te whakahou i nga whakawhitinga, ka puta mai te whakangungu porohita, kaore i whakaratohia mo te okiokinga: i roto i te tukanga ka mahi koe i etahi roopu puoro me te mutunga, i te 40-50 meneti noa o te waahi pai, ka tahu koe i nga kaarai nui atu, hei tauira, te wa i roto i te whare takaro. I te ara, he mea tino mohio ko tetahi o nga kanikani kia whiriwhiria kia rite ki tona ahuatanga, a ko ia ano ka kawe i te kawenga ki to "rohe haumaru". Na, arotahi ki to momo ahua, whiriwhiri i te kanikani me te kanikani i to hiahia!
Yabloko
He waewae nui o koutou, a ko to koutou rama he tino makariki, engari he tino riri ki a koe i te mahi tinihanga i hanga i runga i to kopu. Ko nga kaiako whakaakoranga hauora e kiia ana ko tenei momo o te tino "te ora". Ma te ara, ka tino mohio ki te mohio ko nga ingoa o taua raru kua pa ki nga whetu rongonui o te ao ko Scarlett Johansson me Charlize Theron.
Ka tangohia to kanikani.
Me tohu ko nga taangata katoa me nga whakawhitinga, e hono tahi ana me te kaha ki te pupuri i to ratau paanga, ka mau ki te kawenga pupuhi i runga i nga uaua o te piripiri puku. I te wa o te whakawhitinga, kei te mahi koe i nga Kosymens o te kopu, a, ka tohua - i runga ake i te papahi o runga me raro. Ko te kaha nui hoki e tuku ana i te waewae me te whakaeke ki te whakaeke. Ko enei kaiwhakaako kaupapa e karanga ana "snag". Ma te hika i te waewae i te rangi, me pupuri e koe i taua turanga i te taha o te papa e tika ana mo te ngakau o nga uaua o roto. I roto i te marama, ka taea e koe te pai ki a koe.
"Pear"
He tinana tino angiangi koe, engari ano he hiwi nui, rite tonu a Jennifer Lopez. Ko nga pungarehu momona rawa, ahakoa he tangi, he pai te tango i te ahua o te hibiscus.
Ko to kanikani he flamenco.
Ko te nuinga o nga huringa me nga pukapuka e mahia ana i tenei wa kanikani, ka taea te kaha te whakapakari i te whitiki o te pokohiwi, me te uaua o muri. Mauruuru ki enei katoa, ka tohaina to tatau, ka pai ake. Ko te raruraru me te patu i te koiora me nga waewae ka whai painga ki te ahua me te ahuatanga o ou hiko me te "raru" raru. Ano, he tino uaua ki te kanikani rama, me te nui atu i te timatanga. Mo konei, i roto i te akomanga, me hoatu e koe nga mea pai katoa. Na kia wareware koe mo te okiokinga! I runga i tenei, ko te tikanga mo te kawenga tinana, ko te nui o nga kohinga ngako katoa kei te tino heke, ka pau nga kaimoana. I te ara, ki te mamae koe i te pupuhi, ka puta te mura ahi hei whakaora tino! Ko te mea, ko nga wa roa e kiia ana he "peke atu" i te wai kapi katoa mai i nga pukupuku, me te rua o nga karakarari ka toha ki a koe i nga wiki e rua o te mahi.
Kāreti
Kua whakawhanakehia e koe nga pakihiwi, he waahi pukupuku i te nuinga. Koinei anake te ahua o te pakaru o te kokopi, rite tonu ki a Gray Jones, he mea e kore e tika ki te taha o runga o te pouaka.
Ko to kanikani ko Latino.
Ko te kanikani me tenei ingoa kaore e tino noho. I raro i te ingoa "latino" he kanikani huna pērā i te mamba, te salsa, te rumba, te samba, me te iti ake o nga rongonui. Nozirzaya mo tenei katoa, ehara i te mea kino te korero nei, no te mea i roto i te nuinga o nga karapu kanikani, ka akohia enei momo kanikani ki te whakarara. Ko Vosnovno nga kanikani Latin katoa kei runga i te kaupapa o nga hiwi, o nga taone me nga moemoeka. A, no te paatai, ka werohia e koe nga uaua o te huha me te toka, e arai ana i te piki ake o te tapeke o te puranga uaua. Ko te mutunga, ka taea e koe te kawe mai i tenei pukapuka ki te rahi tino pai, e tika ana ki to ahua. I te ara, kaore e nui te korero ki a Latino e hoatu ana ki nga kotiro he tikanga motuhake me te ataahua.
"Pod"
Kei a koe he ahua manene, ano he kakaho. Ko to ruku o te tino ngoikore ki te whitiki, me te papatipu puoro me tenei iti. He ataahua koe, engari, he aha, ehara i te wahine. Ko tetahi tauira o tenei ka taea hei tauira o te tauira rongonui a Erin O'Connor.
Ko to kanikani he kaituku kanikani.
I konei me utu tino nui koe ki te mema ka tino kite koe i nga kaitakaro angiangi o te kanikani kanikani. Ka whai kiko ratou i te kopu me nga pukupuku pai. Koinei te ahua o te ahua ka kopaia e koe. Kaua e wehi i nga kohinga ngako: ka pai ake koe ki te timata koe ki te kai i nga kai me nga kai reka. I te ara, i te whakapaunga o te mate whaiaro o nga whekau o roto, ka awhina te kanikani kanikani i nga raruraru o te mate pukupuku. Me whai koe i to kaiako ki te tohutohu, a ka whiriwhiri ia i te kohinga whakangungu me te kai pai mo koe.
"Eggplant"
Ko koe te rangatira o tetahi ahua "ara" e kore e whai ira i waenga i te pouaka, te paki me te hiku. I te ara, kei konei ko nga mea katoa kaore i te taimaha nui, engari i roto i tana whaaweke tika.
Ko to kanikani he hip-hop.
E hiahia ana koe ki te kaha nui ki te mahi i tetahi mea i roto i te kanikani-kanikani. Kaore e taea te mahi i te nuinga o nga kohungahunga ki te kore e haere i roto i nga marama maha o te whakarite. I taau waahanga, ka hiahia nga waahanga katoa ki te kaha nui. Kaore koe e angitu anake ki te whakawhanake i te waatea o to tinana me te tere o nga hononga, engari me te whakakore atu i te karakaro nui. He mea whakamiharo, engari he nui te wera. Mai i etahi atu hanganga hip-hop ka rereke ano hoki tera i te mea e kore e kaha te ringa me nga hiku ki te mahi, engari ano hoki, a tae noa ki nga uaua o te press. Ko te nuinga o nga roopu uaua e uru atu ki konei, e kii ana i te waahi i nga wahi katoa. Ko te nuinga o nga mea katoa, ko te hua ka kitea i roto i te waitohu. te whakahuri, te whakapae, me te whakaeke, he kawenga nui noa iho i waenganui o te tinana. I tua atu i nga atu painga katoa, ka taea e koe te whakawhanake i te kounga pai o te kaupapa me te whakapakari i to tui. Ka tino nui rawa koe, ka rereke i te wa ano!
Na te mutunga ka hiahia ahau ki te whakauru i nga kanikani kahore he waahanga tau. I tua atu i nga painga hauora me to ahua, ka awhina ratou ki te whakaiti i te raruraru, te whakapai ake i te wairua me te mahi hei timatanga pai mo tetahi mea hou me te ngahau. Kia mahara kei te kaha tonu te waahi ki te kanikani! Na reira, kia arahina tonutia e to wairua me te kanikani ki te whakamahinga ehara i te mea mo te tinana anake, engari mo te wairua!