Ngā āhuatanga whai hua o te winika cider vinegar
Ko te kapu kotahi ko te 240 mg te pāhare pāporo. I roto i to maatau tinana, ko te mahi mahinga o te pūnaha mīhini me te pūnaha taiao e hiahiatia ana te konutai me te pāhare pāporo. Mena he nui ake te konutai i roto i te tinana, ka whakapoke te konupora ki a ia, na reira ka tukatukahia e te konupora te piri. Kaore koe e kohikohi i te wai i roto i te tinana, i te nuinga o te waa mai i te konutai nui. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaheke i te haurangi.
E ai ki nga kaiwhakaora, kaore e taea te rongoa he ngoikoretanga o te mahara, te whakaheke toto, te ngoikore ki te winika aporo cider. Ko enei āhuatanga o te winika e tika ana ki te ihirangi tiketike o te pāhare pāporo. Ko te kai pai-maimoatanga e tiaki i to kaha, me te whakamahi i nga warowaihā matatini, te rino, te pene me nga kai me te ihirangi nui o te pāhare pāporo ka awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha me te whakapakari i to hauora.
Kia mahara ko te raumati o te konupuku kai ko te 1, 875 mg, a ko te winika cider vinegar ka awhina ia koe ki te whakarite i tena.
Ko te waipiro, te tea, te huka me te kawhe he taapiri. Ka tino whai hua ratou ki te ngaohiko o te pāhare pāporo i te tinana. No reira, he maha nga tangata e whakamahi ana i enei mea katoa, he maha nga wa e kahakore ana, e tohu ana i te kore o te purapura.
Ko nga tangata katoa, nga tane me nga wahine, me whai huaora me nga kohuke. E hiahia ana matou mo tenei mo te hauora pai. I roto i te aporo cider vinegar he maha o nga mea whai hua, e whakatau ana i ona hua whai hua.
1. I roto i te winika cider vinegar he beta-pene, he tino antioxidant. Ka wehewehe te huaora i nga rauropi o nga rauropi korekore, kaore i te tuku ki te whakaheke i roto i nga pūtau kino.
2. Koronui. He kaupapa nui mo te tinana katoa, engari ko te mea nui mo nga wheua. He nui te mahi ki te whakamahi i te konupora me te konupūmā, e tiakina ana i te mate o te wheua i roto i to tatou tinana.
3. Te konupūmā. Mena kaore te tinana i te tinana, ka tangohia e ia i ou wheua. Ka taea e tenei te arai i nga wheua tangata kia pupuhi me te ngawari. I roto i te winika cider vinegar, ko te konupū kei roto i te moni tika.
4. E hiahiatia ana nga enzyme mo te haumaru pai. He raukaro ratou, he pai ta ratou kai. Kei te kitea nga enzyme i roto i nga aporo me nga aporo me te winika aporo. Ka taea e koe te kohikohi i nga huaketo ma te kai i te nui o nga hua me nga huawhenua, ka whakatohia ki te winika aporo cider.
5. Te muka. I roto i te winika i hangaia mai i nga aporo hou, he nui te pectin me te muka whakarewa. Ka pangia e te fiber te mimiti o nga momona, ka whakaheke i te cholesterol, ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku
6. E hiahia ana te tinana ki te rino. I roto i te pini aporo cider he nui rawa, kaore koe e hapa i te rino, e mate ana i te mate.
7. Nga waikawa Amino. Kei roto ano hoki i te waina. Ko etahi o nga waikawa amino e whaihua ana mo te roro tangata me te taiao hinengaro.
8. Ka whakatairangahia te winika cider cider i te tukunga o te waikawa waikawa i roto i te kopu, he mihi ki a taatau i te kai kai. I roto i nga tau, ka heke iho te waikawa waikawaro ki roto i te tinana, na te otaota noa e hiahia ana koe ki te kai i te winika cider vinegar tonu. Hei whakahaere i te nakunuku, ka hiahia koe i mua i te kai, i te wa e inu ana i te iti o te pini aporo cider.
Te horoi i te tinana
Ko te waikawa acetic, kei roto i te winika cider vinegar, ka horoi i te tinana o te waipiro me te raau taero. He maha nga kaitohutohu e whakamahi ana i te winika i roto, i waho ranei, kua horoia te tinana.
Ko te waikawa acetic te awhina i te whakakotahi o nga mea taiao me etahi atu ngota, hei hua, kua hangaia he waahanga hou. Ko te Sulfonamides me nga pūhui tote kei roto i te koiora. He pai te wehe atu i te tinana.
Te whawhai i te nui me te aporo cider vinegar
He maha nga tangata e mohio ana ki te hononga i waenga i te ngaro o te taumaha me te winika cider vinegar. He maha te hunga i timata i to ratou ata me te koko o te winika cider cider, kua tukinotia ki te karaihe wai. Ka whakapono nga tangata ka taea e ia te whakakore i te taimaha o te taumaha, kia whiwhi raatau i te kaha mo te ra katoa me te whakapai ake i to raumati. He rangahau, i tuhi i te painga hua o nga kai winika, penei i te muka, i te mate taimaha.
Ka awhina te muka me nga matūkai o te winika ki te tatau i nga calories. Ko te winika cider Apple me nga aporo he nui te pectin. He ahua tenei o te muka e kitea ana i roto i nga hua. Ka whakaitihia te hiahia. Ko wai e inu i mua i te kai 1 punetēpu o te winika, kua diluhia i roto i te karaihe wai, e tohe ana ka heke te mate. Ko tetahi atu painga o te winika cider cider he e taea ki te pupuri i te pauna o te pāhare pāporo me te konutai i roto i to tatou tinana. Ko tenei ka arai te mate o te tangata ka timata ia ki te kai iti iho.