Te akoranga! Ko te taiohi ko te hauora. A, i te koroheketanga, ko te mea tino whakawehi he whakaaro mo te taitamarikitanga, me te kore e ara ake, me noho tonu tatou i mua. Korero "ko wai e korero" ... E mea ana ahau, ahakoa kaore au e whai ana i tenei ture. Ka piko ahau ki te kaha o te hiahia o te hunga e, ka puta ke, ka mataara mo ratou. He mea tino nui tenei. Ka ora te hauora - ka waiho he taitamariki.
Mo nga tau kua pahure ake nei, ka puta mai te korero a Alla Pugacheva ki to tatou aroaro i te kounga hou - he wahine hou o tenei wa i tutuki ai te pai i roto i ana mahi ngaio me te oranga whaiaro. Ko te toa o Olympus, ka uru atu ia ki te ao ataahua, te tuku hinu kakara me nga kohinga tauira o nga huinga tauira, a ka meinga hei kaituhi o te papatono i runga i te Radio Alla. I te wa ano, kaore i pai te oranga o te whanau - he tamahine aroha tana, me ana mokopuna tokorua e rua. Ua maere matou nahea oia i rave ai.
Me pehea koe ki te pupuri i to ahuareka? Ka oati ahau, kaore au i mohio. Mahalo, no te mea kihai ahau i hae ki tetahi, Kihai ahau i whai i tetahi wahi, i mahi i taku e aroha ana. E mihi ana ahau ki te hunga whakarongo, no te mea ko te kaupapa he huarahi whakawhitiwhiti korero. Ka awhina ia i ahau kia noho taitamariki me te ataahua.
E hia nga wa ka tuku koe ki te okioki? E okioki ana ahau i te 7 haora i te ra - ka moe ahau. Kaore ano au e okioki i nga mea katoa i tetahi huarahi, mo te take kotahi: kei te mahi toku upoko i nga wa katoa, kei te whakaaro ahau ki tetahi mea, a, na, ka rere ki roto i te waiata hou. I whakamahia: i mahue ia ki te taaka, ka taka e taku tupuna nga mea katoa mo a koe, kaore koe e whakaaro ki tetahi mea, engari ki te rere ki te awa, ki te kauhoe, ki te eke hoiho, ki te upoko - he kore noa, he kore noa. Ko tenei, ko te tikanga, kaore i puta mo te wa roa. Engari, pea, whakaaro mo te pai - koinei te toenga.
Kei hea me pehea e hiahia ai koe ki te okioki?
20 tau ki muri ka kitea e au tetahi waahi - ko Zurich i Switzerland. I pai ahau ki te noho ki reira no te mea he pai taku "haere ki raro": I haere mai ahau, ka heke iho i te maunga ki te pa tawhito, ka hoki mai - e whitu nga wera i ahau. I reira ka hauora te hau ki a au, ka pai au ki reira, ka hoki mai i te 10 nga ra i muri mai, ano he pene o te rohi. Pono, Kihai ahau i haere ki reira mo etahi tau, ahakoa e hiahia ana ahau ki. I tenei ka ata noho ahau ki taku taaka, ka awhina ano hoki tenei ki te noho tonu.
Kei te whai koe i tetahi kai? He maha nga kai i roto i toku ora, kaore au e pai ki a koe tetahi o aua mea. He nui nga tipu kawhero, engari e whakaaro ana me kai noa iho koe, ka neke ake, ka pupuhi i te hau hou, me te mea tino nui - i te wa e kai ana he ahua pai. Na ka haere nga calories ki hea e hiahia ana koe. Kua kitea, ko wai hei tono mo nga kai! Ka ngana au, ki te pupuri ...
Ko te kai pai ko te kati i to mangai. Mena kua kitea e koe, kainga me te ahuareka. He iti ake te whakaaro mo tenei. Ka ora te hauora.
E whakapono ana etahi ka hoatu te hauora mai i runga. E whakapono ana koe ki te heke?
Te ti'aturi nei au i te hopea e te oaoa nei au e, ua riro ta◊u faahopearaa i te mea maitai roa, a parau noa na reira. He mea pai, he uaua, he koa hoki taku ora. Te ahua ki ahau he mea kua tuhia mo te katoa i roto i te pukapuka o nga mutunga. Me tika ki te korero.
E whakapono ana koe ki nga ope o te ao?
Ko te whakapono ki te Atua i roto i te maha o nga huarahi tautoko i ahau, me te maha o nga wa whakaora. E tino mohio ana ahau kei a au tetahi anahera kaha tiaki, e kite ana, e rongo ana te Atua i nga mea katoa. Ko te akoranga, me te kore inoi? "To tatou Matua" e mohio ana ahau. Ka timata ahau i te ra me te whakaoti i te reira. He iti nei taku pukapuka inoi me nga karakia o te ata, nga inoi mo nga mea rereke, mo te hauora, mai i nga hoariri. E whakapono ana ahau kia whakatata mai enei ope ki te tangata, kei te tiaki ratou.
He tamahine ataahua koe. Nahea koe i whakahaere ai ki te kawe ia ia ki te raupapa tere haere? Ahakoa te mea i noho a Christina me toku kuia, ko taku whaea ko Zinaida Arkhipovna, ko ahau ano, i roto i tana whakatipuranga. He mea whakamiharo taku whaea. Na ko taku mahi ko taku whakamaramatanga ki a ia i roto i taku ora, i hiahia ahau kia noho motuhake ia. Ka korerotia e ia ki a ia mo tana mahi, ka haere ia ki te haere, ka kite ia i te rota, ka mohio ia he pakeke rawa. I muri i te katoa, ko te ako i te tauira o tetahi ko te mea tino nui. Ka taea e koe te whakaako tika, te pupuri i te toki me te maripi, engari kaore e taea e koe anake te whakaako i te huarahi ki te ora, ki te mahi me nga tangata. He hononga pai ta tatou ki a ia.
Me pehea te karo i nga kokonga koi ka pa ana ki nga tamariki me nga mokopuna?
I tenei kaore he raru. Mahalo, i roto i toku ora kua whakatakotoria te parau tumu: ki te kore e hanga raruraru i roto i te utuafare. Ka hohoro tonu te whakaoti i a raatau, no te mea ki te kore te tamahine e pai ki tetahi mea, he mea he ki a ia, he tikanga, ka haere au ki te whakatau ia ia, ka ngana ahau ki te whakakoi i nga kokonga. Mena kei te kino nga mokopuna ki a koe, noho ki raro, ka marama. Ko te tikanga, he maha nga waahi a nga mokopuna pakeke taangata e kore e pai ana. Engari i tenei wa me mahara tonu koe i to matou taiohi ano hoki, a ki te korero ki a ia i te reo kotahi, hei whakaatu i nga tauira ka whai hua ki a ia i te ao. Mahalo, ◊i he ngaahi feitu◊u ◊e ni◊ihí, ◊oku tau faiangahala foki ◊i he taimi ◊oku ma◊u ai ◊ae ngaahi ta◊utu◊utu◊u tahá