Nga tainga ahiahi
Kia tupato ki nga taakaro e mahi ana koe i te ahiahi me te kongakonga. Aore i te hunga e hiahia ana ki te mahi aronganui me te tinana. He pai ake te hanga i tetahi whare i te tihi, te whakanui ake i te pari, te peita, te korero ranei, Ki te taea, haere i te hau hou. He moemoeka moemoea mo to tamaiti ka taea te ahuareka i roto i te ruma me te hau hou. Ano hoki, whakawetohia te TV me etahi atu whakaoho kaha (kaituhi puoro, reo irirangi). Mena ka taea e koe te whakauru i nga waiata a nga tamariki motuhake, ina koa i tenei ra i te hoko ko nga kohinga pai o te oro ("Te pai o te horoi", "Te po pai").
Whakaorangia i te ahiahi i mua i te moenga
Ma te whakamarama o te maama e whakararu i te wero o te uaua. Me waiho te kongakonga i runga i te mata maeneene (te huri i te tepu noa), i mua i te whakatakoto i te paraikete me te kape. Me tīmata ki te nekehanga i nga nekehanga i te taha o te tuara, te whakahirahira i nga waewae (ina koa nga rekereke), nga ringaringa, nga ringaringa, nga maihao. Whakamatauhia te taaraka ma te pupuhi i te kopu, ka karo i te rohe o te ate. Ko nga nekehanga kia noho marino, kia ngohengohe, kia maama te tamaiti. Whakamātauria ki te whakauru i te papanga ki te korero pakiwaituhi, ki te waiata iti ranei (lullaby).
Nga karakia maaka
Me whakahuatia i tenei ra, i tenei ra, kia whakamahia ai te kongakonga. Koinei te tohu o te haumarutanga me te haumaru o te ao huri noa i te pepe. Ko te tikanga o enei tikanga e horoi ana i te wa kotahi, te whakamahurahu, te kai i mua i te moenga, nga putea. Ka taea e koe te haere ake ki a koe ake tikanga, e pai ana ki a koe me te tamaiti. Ko te mea tino nui, ko nga mahi i mua i te moenga ka memeha i nga ra katoa, ka waiho hei puna o nga ngakau pai mo to taonga.
Te ao o te hakari-tale
Ko wai e kore e pai ki nga korero whakaari? Ko enei korero whakahirahira e kawe ana i te tamaiti ki te ao tino ataahua, te whenua o nga rangatira me nga rangatira wahine. Engari, me timata koe ki nga korero whakaari me te korero poto me te maha o nga horopaki ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), me te neke o te tau ki nga mahi uaua ("Snow Snow", "Cinderella"). He pai ano nga pire moe - nga putea. Waiata ki te tamaiti i mua i te moe, kia mohio ana te waiata ki a ia: ki te reo rongonui o te whaea, kei te moe tonu te tamaiti.
Te tipu i roto i te moenga
He mea tino nui te ahua o te mahana i roto i te ruma o te tamaiti. He pai ake ki te 18-22 ° C. I roto i tenei take, me tino pai te ruma. Ko te wai i roto i te moenga ka memeha, ina koa i te hotoke, i te wa e mahi ana te whakamahana matua. He mea tika kia tango i nga kohinga katoa o te puehu o te puehu (taputapu, tipu).
Te moemoea mo te koura
He tino tautohetohe tenei take. E whakapono ana etahi taana he tino kino tenei mo te tamaiti, ko etahi atu, ko te mea ke, korero mo nga painga o te moe. Kua hoki mai ano koe mai i te hōhipera? Moe ki te tamaiti: ka painga ki a koe me to potae. Ka neke ake o raatau kaiaka ki tetahi mamae, a ka roa ka miharo koe ki to kaha ki te ara ake i etahi hēkona i mua i te oho ake o te pēpi. A, i te wa e tupu ana te tamaiti, ka taea e koe te whakawhiti ki roto i te moenga.
Tamariki takitahi
Mena e hiahia ana koe ki te moe takitahi me te tamaiti, ka ngana ki te hanga i nga waahi ngawari kia okioki. Tukua te tamaiti kia moe i runga i te papapa, te pakeke, kaore he urunga i raro i tona matenga. Whakauruhia ki te ahuareka ki te pa ki nga parani e hangaia ana i nga mea taiao. Kia tupato kei te kaha ake te tamaiti: te wera, ka maatau te hopu i te mate. Mena ka kaha te karapuz, kaore e hiahia ki te moe mo te wa roa, horoia i roto i te otaota otaota (mo ia tau, kei te taunakitia ana te kohinga ohaoha). Mena kei te noho tonu te pëpë ki te moe me te kore e kaha, kaua e mataku, engari tirohia te taote. Kia mahara ki taua tangi nui ko te urupare tiaki anake o te koiora i tenei tau. A tauturu i ta outou tao'a no te faaruru i te mau fifi e ia faaruru i roto i te hoê moemoea auro!
He nui te moe e hiahia ana koe?
Mena he iti iho te iti o te paku i tana hoa, engari he whanaketanga, he pai te hiahia me te kaha mo nga taakaro, kahore he mea e raru ai koe. Tirohia me pehea te nui o te moe e whakamahia ana mo nga tamariki.
Kei te moe te tamaiti i te 17 ki te 20 haora: ko te hiahia o te tinana tipu. Kaore ia e wehewehe i waenganui i te ao me te po, ka oho ake i runga i ona ake ake. Ko Bootuz te hawhe-tau kei roto i nga ringa o Morpheus mai i te 14 ki te 16 haora. Ko to taonga kua tino mohio ki taua po ko te wa mo te moe, a ko te ra mo te whakataetae. I te roanga o te ra ka moe te tamaiti i te 2-3 wa, i te toharite mo nga haora e rua.
Ko te tamaiti kotahi tau te pakeke e neke ana i te 13 haora i roto i te moemoea. Ko te tamaiti i tenei tau e moe ana i te po katoa, a ko te moe o te ra e rua haora te roa.
Ko te moe mo to tamaiti ka taea te whakaatu i nga waahanga matua e toru: te haere tonu i te po, te ahua pai o te tamaiti, e oho ake ana me te ataata ataata i te ata, me te whakamahi i te kape maroke, ngohengohe. Mauruuru ki te Pampers Active Baby, ka taea e nga tamariki te ahuareka ake mo te moe roa. Ko te whiwhi i tetahi papanga-makariri e rua, me te ahua tino ngoikore hoki hei whakamaha ake i te pire i te wa e moe ana, ka awhina enei peita hei pupuri i te ahua o te maroke mo te wa roa, ko te tikanga ka marama te tamaiti i te ata hou me te ataata hari! Kia mahara ko te moe pai o te tamaiti ko te marino o te whaea me te taurangi o te whanaketanga tika me te pai o te tamaiti.