Tuatahi, kaore e taea e koe te kawe mai i te mea ki te take ka rongo koe i te mangai o te taote: "He miihana, e taku hoa!". Ko te mea ka tino mate ki a au mo tenei ahuatanga, ko etahi o nga kaitohutohu e timata ana ki te akiaki i te manawanui ki te hoko karaihe me te arotahi. Ahakoa ko ratou, me te kore tetahi atu e mohio kaore he painga i roto i tenei waahanga. Ko te tirohanga mai i tenei kaore i te pai, me te mea ano hoki. Ko te tohungatanga pai ka tohu i nga kiripiri me nga huaora anake, engari ano hoki e whakaatu ana i nga mahi hei whakapai ake i te tirohanga.
Tuarua, kaore e taea e te manawanui te whakahihi. Me mohio ia ka kore e whakaarihia e te kaata tona tirohanga, engari ka pai ake i te wa e tika ana. Ki toku whakaaro, he kino ki te hoko mai tetahi tangata i ana karaihe, ka wareware ano hoki ki ona kanohi. Ka haere tonu ki te arahi i te ara tawhito. Ko te hua o tera atu he kino ake i roto i te tirohanga.
He aha te tino take o te paheketanga tirohanga? Ko te tikanga, he maha nga take: ko te kai pai, te koiora rawakore, te noho roa i mua i nga mata o te TV me te aroturuki rorohiko, te raruraru. Ko te tikanga, ka taea e koe te whakaaro i ia take motuhake. Engari kaore he tuhinga, engari he pukapuka katoa. Kia marama ake ta tatou e taea ai te awhina i o tatou kanohi.
Mo te ārai i te mate o te kanohi, me te mea hoki hei whakapai ake i te tirohanga, he mea tika ki te whakarite i a koe ki te whai i nga ra katoa me te whakahaere i nga ture ohie:
1. I nga ra katoa ka mahi i etahi takahanga motuhake mo nga kanohi. He aha te whakauru?
a) Titiro ake i te tuanui ka heke iho. Na - mai i te matau ki te maui me te hoki (10-20 nga wa). Whakamahia nga mahi porohita me o kanohi i tetahi huarahi me tetahi atu (5-10 wa). Tuhia o koutou kanohi ki nga reta, tuhia nga kupu mai ia ratou. Ka noho tonu te upoko. Kia mahara, ki te mohio koe he ngoikore ou kanohi, mutu te mahi i nga mahi. Katihia o kanohi me te tuku noa iho. Hokihia.
b) Whakamahia te patipati pinepine mo te 20 hēkona.
c) Homaihia to ringa me te hapai i to ringaringa. Tirohia te reira mo 5-10 hēkona, ka titiro ki te mea mamao kei te tawhiti tawhiti atu i te 5 m. Whakamahia te mahi mo etahi meneti. Kaua e wehi ina raruraru koe i to kanohi - he mea noa tenei. Ki te tango i tetahi raruraru me te whakamau o ou kanohi, mahi i tetahi mahi whakamamae. Mo tenei, noho pai, tuhia nga paepae ki runga ki te tepu, pirihia nga nikau ki te kaipuke, ka hipoki i o ratau kanohi. Kia tupato kei roto i te ringa o te marama. Kia kite nga kanohi i te rongo mau.
d. Tangohia he peni ka timata ki te whai i ona nekehanga. Tuatahi, whakawhānui atu i te ringa me te āta whakatata i te pene ki te pito o te ihu. He rua nga titiro i ona kanohi - mutu. Na tango i te pene, ka hoki mai ki tona turanga. Whakahokia te mahi 10 nga wa. A kia rite ki nga mea katoa i mua i nga kanohi katoa.
e) Tīmata te pānui i te ara motuhake. Hei tīmatanga, panuihia te pukapuka i te tawhiti e maatau ana mo te 3 meneti. Na ka tango i te pukapuka iti ake ka timata ki te tirotiro ki nga reta me nga kupu "fuzzy". Pānuihia te pukapuka i tenei ara mo etahi atu meneti. Whakawhiti i ia ra mo te 15-30 meneti o te wa mo tenei mahi.
Kia mau tonu to kanohi ki muri i ia mahi. Ki te mahi i tenei, mahi i te mahi whakangahau kua paahitia e koe.
2. Whakaoho i nga kanohi. Tuatahi, tahia o ou ringa ki tetahi atu kia puta ra ano te wera ki roto ia ratou. Na, tuhia o ringaringa ki runga i te tepu. Whakauruhia nga pepehi iti me nga wahi ohorere o nga nikau. Tuhia to upoko ki te taha o raro o ou ringa, ka waiho i runga i ou maihao ki to rae. Tīmatahia i roto i te 2 meneti te whakamamae i ou kanohi, te peita, te pakaru, te huri me te wiri. Mena ka tika nga mea katoa, ka timata koe ki te ite i te mahana i roto i ou kanohi. Hokihia o kanohi me te okioki.
Mea nui! I te wa e mahi ana te maama, ka waiho te rae hei pou tautoko matua. Ko te wahi o raro iho o nga nikau ka pa ki nga kanohi.
3. Tīmata te kai tika. Kia nui nga hua me nga huawhenua. Inu inu waina hou (kaua e hoko i roto i nga toa). Ko te pono kei reira tetahi "pitfall" - ki te werohia te tinana, kaore e pai te tango i nga huaora, a, kaore e kitea e te kanohi nga hua katoa. I tenei wa, ka horoia te tinana, engari he kaupapa motuhake tenei mo te korero. Te whakaiti i te kai, te whakakore ranei i to paraoa paraoa, i nga kai me nga parani (hei whakakapi ia ratou ki te honi).
4. Ako ki te okioki. I muri i nga mea katoa, ko te take nui o te kino o te tirohanga ko te manawanui tonu o te hinengaro me te wehi. A, i roto i to tatou ora, he pai nga wa raruraru, a ko tatou tonu "hau" i runga i nga wa rerekē me te kore take. Ko taku kupu ki a koe, i te wa e ako ana koe ki te okioki, he pai ake te titiro a to kanohi. Ki te whakahaere i te toi whakaari, uru atu ki te whakangungu autogenic. A kaore koe e kite i te ahua o te hauora o roto ka uru ki roto i to ora, ka mutu ano te whakahoki mai o nga kanohi.
Na, kua tutaki koe i te tino iti o nga tohutohu mo te whakapai ake i te tirohanga. Ka taea te tiki atu i nga korero taipitopito mai i nga pukapuka motuhake. Ka tūtohu ahau kia panui koe i te pukapuka "Ko te whakapai ake i te tirohanga me te kore karaihe e te tikanga o Bates". He hoa toku, na roto i nga korero o tenei pukapuka, kua taea e koe te whakatutuki i nga hua nui. Ka taea hoki e koe! Ko tetahi take matua i konei ko te pakari i roto i te akomanga. I muri i nga mea katoa, horoia e koe o kanohi i nga ra katoa me te paraihe i ou niho. Na ka whakauru atu ki tenei rarangi me te aukati i nga mate o te kanohi. Kia waiho hei hou, hei mahi pai.