Te pakeke-tawhito i te rongoa - mo te ahua hou o te ahua o te ahua. I roto i te ao e mohiotia ana mo nga tau 15. Ko nga kaihanga o te tikanga, ko nga kairangahau American a Ronald Klatz raua ko Robert Goldman, ko te tuatahi ka maere ko te tawhito ko te tukanga taiao e kore e mana. I whakatau ratou ki te whakamahi i te hangarau matatau ki te tautuhi, ki te atawhai, ki te aukati hoki i nga taangata o te taangata. Na reira i whanau ai te antidej-medication, e tuku ana i te tangata i nga tau katoa ki te noho kaha me te ki tonu i te kaha.
E hiahia ana te tangata pakeke ki te whakatika, ki te whakatika!
Tirohia te 70 tau ki a Sophia Loren, ki te mate ranei i roto i nga mate e toru, he pihikete me te rakau - inaianei kua pa ki a koe! I muri i nga mea katoa, mehemea i tenei ra, ki te 30 tau me te hiku, ki te whakaaro mo to wa ake, ko te "ngahuru o te ora" kaore e pouri, ka pouri, engari he tino koura! Nga waahi tukanga koiora katoa e puta ana i roto i to maatau tinana. Kia mohio ai mehemea kei te haere tonu ratou, kei te huna tonu ranei, engari he panoni kino pea, koinei te mahi a tetahi tohunga-tohunga. Whakariterite i nga akoranga hē o nga haora ora me te awhina i nga raau taero motuhake, te kai me te oranga.
Ko te whakamātautau takitahi he maha nga waahanga. Ko te tuatahi ko te whakawhitiwhitinga taipitopito me te taote, e taea ana i te kotahi me te hawhe ki te toru haora. I te whakawhitinga korero, ka whakakiia e nga taatai he pukapuka uiui motuhake, kei te mahi rangahau hangarau. Na me haere koe ki nga tohungatanga. Mo nga wahine, he hiahia mo te wahine-kaitohutohu-taikaha-mate, mo te tangata - he endocrinologist me te urologist. Ko te haerenga ki enei tohungatanga ka awhina i te ngoikoretanga o te tangata kia kore e taea e te osteoporosis me nga raru o te menopause. He kaha - mo te maha o nga tau ki te pupuri i te mana tane. I muri i te whakatau i te mana hormonal me te tirotiro i te mahi o te kiri taikaro, ka kitea he raupapa rangahau taiwhanga. Ko te tukatuka koiora o te toto me te tautuhi i nga waahanga mo te dysbiosis taiao me whakauru ki te mahere rangahau. I tua atu, Oxytest: tirohia te toto mo te whakapouri pitihana kia kitea ai he nui o nga antioxidants. Ka tukuna hoki e koe te whakamatautau ira (cardiogenomics, tohu o te osteoporosis, tohu tohu-a-mate, te tangohanga taapeto), e whakaatu ana i te waitohu ki nga mate mate. I tua atu, ko te kounga korero o te rangahau taiao he tiketike ake te waahanga o mua - he pai ake kia tae atu ki te 30 tau. Engari, i muri iho, kaore he huakore.
KOE KOE KOE KOE
Ko tetahi waahanga nui o te whakamatautau ko te whakamatautau toto mo te kounga kai. Ma te aroaro o nga iraketo immunoglobulin o te IgG IgG i roto i te toto, ka tirohia e nga tohunga nga mea ka taea e koe ki te 266 nga momo kai me nga taputapu kai (nga kaitiaki, nga tae tae atu ki nga kaitohu reka, nga kapi me nga atu). Kaore tenei ka awhina i te taimaha noa iho, ahakoa he mea nui. Ka puta mai ko te maha o nga raruraru hauora - mai i te haki ki te psoriasis - te whakapiki i te kai. Kei te tatari koe mo nga kitenga whakamiharo. Hei tauira, ko te tīhi e kore e pai ki a koe, i keria e koe i te ata ki te whakaheke i te tukanga pakeke me te noho taitamariki, he kino rawa mo koe. Engari, he maha o o hua ka tohuhia. Kaua e manukanuka, ko te wehewehe he wa poto: ka whakahokia mai te pauna i roto i te tinana, ka taea e koe te hoki ki to kai kai pai-iti mai i te iti, me te kore o te mahi.
Ehara i te mea ko te taakete, e ai ki te taakuta, i runga i te wa roa me te kounga o te ora, kua pahure te Pakeha i nga Iapani: i roto i ta raatau rarangi ake i te 100 hua rereke. Ko nga Pakeha, i tetahi atu ringa, kua makona ki te 19 anake, i runga i nga whakaaturanga kua whakaaturia. I nga kura Japanese, tera ano he ture e tika ana kia whangaia e nga rangatira nga tamariki kia kaua e kotahi noa nga rihi e whakahitihia i roto i te wiki, engari kaore he hua e uru ki roto i te kopu o te iti Iapani i te rua wiki. Ko nga taiohi e raruraru ana ki nga raruraru pakeke ka tohutohu ia tatou ki te whakarahi i ta ratou kai ki te taumaha - kia kore ai te hua taua e puta mai ki to taatau i mua i nga ra e 4 i muri iho o ta tatou kai.
NGÄ NGÄ TIKI I TE TIKI
Ko etahi e titiro ana i to ratau tau, ko etahi atu kua pakeke ake. Engari ko te taiohi o waho kei te tohu tonu ko te tau pono kei mua atu i te tau o te koiora. I konei e whakatau ana i nga ira. A ehara i te mea anake. Hei tauira, ko te hunga mate ki te mate huka he mea iti ake i to hoa - he momo "utua" tenei mo te mate kino. Mai i te mea kaore e taea te tatau i te tau o te taiora i te kanohi, ko te waahanga e whai ake nei ko te whakatau i te whakamahi i te taatai mateora.
Ka whakatauhia e te maatau mohio Age Age i roto i te haora e hia koe tawhito - engari i roto i te uruwhenua, engari i roto i te meka. Ka whakamatauria koe mo nga tohu nui o te koiora e 12, me te rahi o te ngako me te wai i roto i te tinana, ka whakatau i te taumata o te konupora o te basal, te tohu o te tinana, me te taurangi "waitohu / hip". Na runga i enei raraunga, kaore te waahanga e tuku i te whakataunga whakaharahara (ka mea kua mate koe ia koe), engari ka whakatau hoki i tetahi rautaki takitahi mo te whakahou. Ma te ara, ma te awhina o tenei taputapu ka taea e koe te arotake i muri mai i te whai hua o nga waahanga hei whakatika i nga haukotanga.
Ma te ako i te katoa o nga korero, ka tūtohu te taakuta i tetahi kai motuhake me te tuhi i nga whakaritenga taiao e whakatika tika ana i nga raruraru i te taumata pūtau: ka whakakiia te toenga o nga mea e tika ana, mehemea he rereke, he awhina ki te tango i nga taputapu kore me te waikura. I tua atu i te whakahou i te taumata o te taiao, he rongoa whakamaori mo te tawhito me te whakahou i waho, na nga mahinga hauora o te taiao - mesotherapy, te tipu me etahi atu - kei roto i te waahanga o nga ratonga o tetahi whare hauora tawhito. Ko nga tohungatanga o enei whare hauora e mohio katoa ana ki te whakaroa o te tukanga pakeke - ehara i te mea uaua te noho taitamariki me to raatau awhina.