Kaore e puta ake tenei take i te waahi ka mutu koe. He rerenga whakauru. Ko te akoranga, he pai. I muri i nga mea katoa, ka nui te wa e kore ai e tuku ki tana pakihi tino pai, ki te kimi i nga hiahia hou, ki te tango i te oranga whaiaro, ki te tiaki i te hauora o tetahi. Engari i te wa ano kei reira te ahuareka me te manukanuka ka puta etahi raruraru. He aha te oranga ka rite ki te reti? He nui te moni? Kaore e pouri ki te ora me te kore hoa? A he maha atu ano nga momo uira. Engari he mea ngawari ki te peke atu i te raruraru e toru nga kaupae. He tino māmā noa iho:
Ko te taahiraa tuatahi
Whakamahia he mahere mo to oranga i te heke mai. A me whakamaheretia i mua. Whakaarohia, he aha te heke mai ki a koe? Kaua e whakawhirinaki ki te painga, ki te tupono ranei. Ko te tikanga, ko te whakamahere moni ka waiho hei raru nui rawa mo koutou. Ki te whakaoti i te mea he mea tika te tuatahi, i nga wa e whai whakaaro ana mo te oranga pai mo te penihana.
Engari ehara tenei i te mea anake e whakaarohia ana i mua. Whakaatuhia o mahere mo te heke mai ki to hoa me o whanaunga. Whakaarohia me pehea e ora ai koe, a, ki hea, te whakawhirinaki ki to taonga.
I runga i te moni moni, kia mohio ki te whakaaro mo te hono o te whanaungatanga ki te hunga e arohaina ana. E hiahia ana koe ki te whakapau atu i te wa ki a ratou? Me pehea e whakarerekē ai to huarahi o to oraraa? He aha te pakihi motuhake mo te mahi ka mahia e koe? Ka taea e koe te pupuri i to hauora? Hei tikanga, i te tau o te reti ka puta te nuinga o nga mate.
Tuarua taahiraa
E wehi ana nga wahine 50-55 te pakeke ka pakaru tonu te reti i te hinengaro hinengaro me te hinengaro. Ka heke iho te ngohe tinana, ka puta mai nga mate hou. Ae, ka taea te tupu. Na ka ngana kia kaua e rere atu i nga taiao taiao. Ki te whakaaro kua ngaro koe mo te hapori, ka raru koe. Kaua e wehea te whakawhitinga korero ki nga hoa o mua me o hoa mahi. Na ka kore koe e kite i te ahua o te wehewehe i te hapori o te iwi, me te moenga taimaha.
Mai i tetahi ahuatanga he huarahi kei waho. Ki te ngaro koe i nga hoa kua mahi koe mo nga tau maha, ka timata ki te pupuri ki a koe. Mahi i nga mea katoa hei hoa hou. Whakauru ki te whakawhānui ake i te porohita o te whakawhitinga korero. Eiaha noa te oto, te haavare ore e te haaparuparu ia outou.
Tuatoru taahiraa
Te tiaki i to hiahia ake. Kaua e wehi ki te whakakore i nga tangata tata rawa. Kaua e hara. Ko to oranga tenei, kaore koe e whai nama ki tetahi. He maha nga reti reti e tuku ana i to ratou wa ki nga tamariki me nga mokopuna. I te nuinga o nga wa, kaore nga wahine e wehe ana, no te mea kei te kaha ratou ki te awhina i te whanau o ta ratou tamaiti, ki te tiaki i nga mokopuna iti katoa, ma te tuku tamariki ki te mahi, ki te okioki atu ranei. He aha enei patunga mo?
Ko te tikanga, he tino uaua o te ao kaore i te whiriwhiri. Engari i roto i te nuinga o nga wa, ka kite wawehia te awhina i runga i te ahuareka, a, ka kiia he tikanga. Ka tupu nga raru o nga tamariki me nga mokopuna. Na ka whakatau koe i a ratau he kaupapa. Ko to ratou mahere mo te ora me whakautuhia ake ake. Engari he ara kei waho. Engari, me tika koe ki te whakamarama i te whanaungatanga me te korero me aha koe me te aha. Awhina ia ratau ki te kimi i etahi atu ki to awhina. Me mohio ratou ki te wa roa ka hoatu ki te ako o nga mokopuna. A faaite i te whakatutukitanga o nga mahi o ia ra i waenganui i nga mema o to hapu nui. Kia mohio ratou kei a koe te tika tika ki to oranga ake, ki a koe ako me o raatau. Kaua e waiho to pokohiwi i raro i nga raru o nga pakeke, ahakoa he tamariki koe.
Na roto i te ako ki te whakamahere me te whakahaere i to oranga, kaore koe e whakawhirinaki ki nga ahuatanga o waho me nga tangata taiao. Ka ora koe i ou mahere, nga whai wāhitanga me nga painga.
Hei painga ki to okiokinga pai-ko to tika! Te mahi i nga mahi tino pai, kia mau tonu te hauora me te painga i nga ra katoa he reti mo te pai.