Ko nga tangata e whakahaere ana i te ahua o te oranga me te whakawhitiwhitiwhiti ki nga tangata, he nui te whakaaro o nga mokopuna, e mahi tonu ana me te huinga katoa o nga mea. Mai i te ata tae noa ki te po, kaore i te kotahi tekau ma rua nga kaihoko, nga kaitautoko, nga manuhiri ranei e uru atu ana ki a raatau, a, mo te ahiahi, hei tauira, ka whakaritea he poari atawhai. Mo te moe, mo nga tangata e mahi ana i nga mahi me nga mahi hapori, i etahi wa ka iti iho i te waru nga haora e whakaarohia ana e nga taote. Ko te tikanga kore atawhai o te "hopu i nga wahi katoa" i muri mai ka arahi atu.
Kei raro iho i nga mahi hinengaro me nga tangata kaore e kaha ana te mahi. Ka taea e te tahu whakakore-a-ngakau te aa, hei tauira, me te whaea o te maha o nga tamariki, e mahi tahi ana ki nga whare me nga tamariki. Ka taea e te whakararuraru ki te kore o te tinana katoa, no te mea kaore he tangata kaore i te haukotia e te tangata. Ahakoa te kaha rawa.
Ka taea te rereke te rereke.
Ka wehewehe nga tohunga hinengaro i waenga i nga mahi ngaio me nga mahi aronganui, ahakoa e rua ana enei whakaaturanga. Ko te tangata ka hohoro ake, ka whai muri ranei i te raruraru ki te whakatutuki i tetahi raruraru ina mamae ana ia i nga raruraru roa, ko nga pakiaka o tera ka nui atu i te whakawhitinga korero.
He maha nga take ka taea e te mamae o te tahu ngaio te mahi, i waenganui ia ratou:
- Kati me te korero tonu ki nga tāngata, i roto i nga waahanga pakeke. I te wa ano, kei roto i nga roopu-mate nga kaitohutohu (he tino whakatikatika, he tohunga hinengaro, he tohunga hinengaro, he kaiwhakaako), he kaimahi nga kaiwhakarato ratonga e whiwhi ana i nga amuamu, i nga kaihoko, me nga kaiwhakahaere kaiwhakahaere me nga kaimahi ohorere;
- Te toronga nui o te tangata ki nga matea o nga kiritaki (manuhiri, mate), he hiahia, ki tetahi awhina, he tino aroha nui me te aroha mo etahi atu;
- Te whakawhirinaki ki te aromatawai o waho. Kaore i te kitea tonu te whakatutukitanga o nga hua: nga kaimahi o nga kainatanga whakauru, nga tari o te kura, nga kaiako, nga kaiwhakaako, nga kairangahau, nga kaihoko, nga utu, kaore e whakawhirinaki ana ki nga hoko;
- Te kore o nga hihiri ngaiotanga (ka mahi takitahi nga kaimahi me ana mahi mahi, kaore hoki te utu e whakawhirinaki ana ki nga hua o te mahi me nga mahi);
- Nga raruraru me te whakataetae i roto i te kapa;
- Ko te kore e whai whakaaro ki nga uara o te tangata, ina oti te mahi tuatahi, me te toenga (te whanau, te okioki, te hoahoa, te whakapai ake i te whaiaro me te hauora) e tukinotia ana no te wa o te wa.
E toru nga waahanga o te tahu:
Tuhinga o mua. Ko nga tautohetohe me nga hoa me te whakahaere, te hiahia ki te huri i nga mahi, he taimaha nga kiritaki katoa, e tatari ana mo te raruraru;
Tuhinga o mua. Nga ngana ki te whakaiti i te wa o te whakawhitiwhiti korero me te kiritaki, nga haora mahi me nga mahi i te nuinga o te waa, kaua e mahi ki te ngakau, korero anake "i runga i te take," kaore e whakaatu i te paanga ki nga wairua o etahi atu, kaore he tangata e hiahia ana kia rongo, kia kite, kahore he mea e tu ana ";
- Te kaha. Ko te kore e taea te homai ki nga kaihoko me nga urupare a nga hoa mahi, ahakoa ka hiahiatia, kaore he whakaaro o te ahua o etahi atu tangata, mahi "i runga i te mīhini," he mea whakahirahira tonu, he rereke rereke me te huarahi i mahia i mua.
Me mataara.
Ko enei mea katoa ehara i te mahi ngaio ngaio anake, engari ano hoki i te hinengaro. Ko te kaha, ko te pakanga tonu me te moemoea, me te hiahia ki te reti, he tohu torutoru anake.
I roto i etahi atu tohu, ko te raruraru o te wairua, ko te ngakau hara mo nga hapa he pono, mo te hinengaro ranei, ko te riri o te riri, te whakaharahara me te kore whakaaro ki nga hoa mahi, ki nga kaihoko me te nuinga o te whanau.
Ko etahi atu tohu ko te raru mo te moe, ko nga whakaaro ohorere, ko te taatai i nga wa e taea ai e te tangata te mahi rereke me te korero. I reira - te whakaiti i te tere o te mahi, te whakaiti i te atawhai me te hua, ka whai ake nei ki te kore e hiahia ki te mahi i o raatau mahi.
I roto i nga tohu nui o te wera he waahi kei te mahi te mahi i nga mea katoa ("tangohia" te kainga i nga wiki me nga wiki, ko te kaupapa matua o te korerorero), i te wa e kahakore ana, kaore he raruraru, kaore he raruraru ka puta i te kaha o mua. Ahakoa ko te whakawhanaketanga o nga mate ka taea (mahara, ko te wairua hauora - he kino me te tinana?), Ka timata mai i te ARI maha, ka mutu me te ahua o te raruraru me te raruraru o te ngakau.
Ko te ahua o te kore o te putanga mo nga whakaaro kino me nga hua o te raruraru kaore he ahuareka. Mena ka kite koe i etahi o enei tohu, e whakaatu ana i nga mea e rua.
Tuatahi, me okioki koe. Ko te tuarua ko te ako tika, ki te tuwha i nga kaha hinengaro me te tinana.
Te wera me te kore e tahu.
I roto i to tatou ao nui-tere, e kore e tino uaua ki te tahu i waho. E ai ki nga tohunga: ko te painga o nga ngoikore o roto, ko te nui ake o nga waahanga e hiahiatia ana hei whakaora i te utu o te kahakore. Mō te ārai, ka tino maia nga tohunga kia kaua e haere ki te mahi, kaore e pai ana, a koe ake, ka whakaatu noa i nga whakaaro pono. Engari, i roto i nga wa raruraru o te kore mahi i aua tikanga kaore pea e taea.
Mena kaore i te mahi, ka hiahia koe ki te whakaatea, ako ki te whakaaroaro, ki te whakawhiti whakaaro ki a koe ake, ki te mahi i nga tikanga okioki hohonu me te uaua me te wahanga rewharewha.
Ehara i te mea koinei te ahua o waho, engari he oranga ora. He maha nga tikanga rereke, ko te mea tino nui ko te whiriwhiri me te mahi, no te mea mehemea ko te raruraru ka kohia, me kimi tetahi ki te maka.
Ko te okioki i te taiao e ārai ana i te wera hinengaro, na te hunga e hiahia ana ki te tiaki ia ratou ano i te mate o te wera hinengaro me te ngaio, ka whakarato nga tohunga i nga tohutohu penei:
- Tuhia me te tuhi i runga i te pepa o taau ake whaainga whaiaro (rere ke i nga mahi ngaio) - me te whakatutuki. Kia mahara, he mahi te mahi, ehara i te kaupapa.
- Whakawhitiwhiti i te mahi. Kimihia he ahuareka e taea ai te whakakotahi ia koe ki nga hoa, ki te whanau .
- Te haere ki roto mo nga hākinakina.
- Haere ki te hararei me te okioki i nga wiki.
- He tika ki te whakamahere i nga wa mahi me te kore e mahi i te mahi.
- Tangohia te kawenga mo to wairua pai
- Ngana ki te mahi i te mahi hei takaro.
- He whakaaro kei te hurihia te mahi i nga tau e whitu. Mahalo ko e mahu'inga ke fakakaukau ki aí?
Mo te hunga kua kite kua kite i nga rama whakamamae e awhina ana ki te noho noa, te mahi, me te korero ki te iwi, ka tūtohu te kaitohutohu:
- Ano ano, korero ano i nga tohutohu kua tuhia ki runga ake, e pa ana ki a koe, ko te tuatahi!
- Tangohia te wa-ki te whakarereke i te waahi ka taea.
- Tuhia nga hua me nga raruraru o te mahi o naianei, ka awhina ake i te waahanga me te aromatawai i te ahuatanga.
- Ki te whakatau koe ki te huri i nga mahi - ka huri, engari kaore ano i roto i te tari e whai ake nei.
- Mena he tohu kei roto i te pouri, he mate pukupuku, he mate hinengaro, rapu awhina awhina, no te mea kaore pea he rereketanga i te waahi mahi i roto i taua keehi.
I tua atu, ka whakaaro nga tohunga ki te toro atu ki te taiao i te nuinga o nga wa, no te mea ko nga maunga, nga roto me nga ngahere e whai wāhi ana ki te waahi me te whakaora i te kaha. Ko te haere ki te kari, ki te whare noho ranei ka awhina - ko nga tangata e mahi ana i te waahi kaore ano kia pai te tahu.
Ko te mea matua ko te whakaheke. Ko te karanga i raro i te piriti, te tautohe i roto i te piriti - he mea katoa tenei kaore he whakaaro o te hara me te whakaari ki a koe. He raru nui te Burnout, engari he raruraru. Ko te hiahia kia hiahia koe ki te whakakore i taua mea, kaore ranei e whakaaetia e koe he mea nui te whakamarie, ka whakatauhia nga mea katoa.