Tuatahi, ki te mea kua pa te parekura katoa, a kua mahue taau i whiriwhiri ai, kaore koe e pai kia raruraru, kia pouri hoki koe. Ki te tino wheako mo nga ra e rua, ka pai te riri ki tenei "koati" me te "freak", kaore i tino painga ki a koutou mahi katoa, a, kaore i pai te whakarere ia koe. Na, kia marie, ka haere te ora! Kaua e rapua te tangata ki a koe. He wahine koe, e te tangata! Kei a koe te tikanga o te honore me te whakaute! I tua atu, ko te kupu "e hoki mai, ka murua e ahau nga mea katoa," ko te tikanga he hara tera mo tetahi mea, a ka mahia e koe he tohu o te pai. Ka hoki mai, ka mohio te hoa aroha ki a koe, ehara i te mea. Kaore ano koe i whakarereke, a ka tono koe ki a ia kia hoki ki te whanaungatanga i puta ai ia. Kaua e tono kia hoki mai he tangata, ki te neke koe ki te aroha me te riri, kaore he hiahia nui ki te noho tahi me te tangata, me te mahi i tetahi mea hei kotiro mo ana moemoea.
Kaua rawa e whakamahi i te aroha me te panui. Kaua e tuhituhi ki a ia he putea, he reta, kaua e karanga, kaua hoki e korero he aha koe e noho manene ana, he kino ki te kore koe e kite i to ora me tana kore. Mo enei kaupapa, ka pai ake te pai o to hoa wahine, ko wai ka whakarongo, ka tautoko me te tohutohu. Ka pouri nga tangata mo te aroha. E hiahia ana ratou ki nga kotiro maia, maia, me te motuhake. Kaua rawa e whakapae i te tangata mo te wehenga, he tohu ano hoki tenei mo te aroha me te wairua ngoikore. Kia tutaki ki nga hoa, whanaunga, ngana kia kaua e pa ki te kaupapa o to waahi. Kaua e ki ana he tika ia. Ko te hiroki, ko te riri, ko te utu, ko te kohukohu ki a koe anake ka whakaatu ano ki te tangata nana i whiriwhiri, ka waiho ia koe. Te mea noa kaore koe e pouri ana i tetahi mea, ko te whanaungatanga ka paahitia.
Kaua rawa e whakahuatia i mua me nga kupu, me nga mea, me nga tamariki, ki te mea kei roto. Ko te mahi i runga i nga whakaaro o tona papa ki te hiahia ki te hoki mai i te tangata ko te mea whakamutunga. Ae, tera pea ka whakahokia mai e koe ki to whanau mo te wa poto, engari kaore e whakaora i to whanaungatanga, i to aroha, i nga ngakau mahana. Kaua rawa e ui ki a ia mo te tangata i mahue ia ia. Kaua e titiro mo ana hui, kaua e karanga, kaua e tuhituhi. Kia mohio koe kaore pea te whakataurite e pai ki a koe, ka nui ake te mamae mo koe. I tua atu, ka korerotia e ia ki to tangata mo tenei, a ka tu ia ki tona taha. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi i tenei wa ko te tuku ia ia ki te tatari mo tetahi wa. Ki te mohio mehemea ko te toa ko to pukapuka, he tikanga noa ranei? Taria te wa, a ka mohio koe mehemea he mea tika nga wheako katoa me nga mahi kia hoki mai. A, i tenei wa, ka taea e koe te mahi i a koe, i roto i waho, i waho, ka whakarereke mo te pai ake, ka waiho hei wahine pono. He mea nui kia mohio koe ka taea e koe te hoki mai i tetahi tangata, engari kaore ano to whanaungatanga e rite ana ki mua. Ka whai koe kia hou, rereke, hanga i to hononga i roto i te huarahi tino rereke. Ka kitea ranei tetahi atu. Engari, ki te kore koe e whakarereke i tetahi mea i roto ia koe, kaua e tuhia nga whakatau tika, ka kino koe ki te hoki ki "te rake taua". Na, kua tae te wa ki te whakatau whakatau me te ako mai i nga hapa.
Kati te whakaaro mo ia! Kia tupato ki tetahi atu mea, kimihia koe he akoranga whakaongaonga, i te wa e kore ai koe e whakaaro ki nga mea o mua me o mua. Ehara i te mea ngawari, engari ki te angitu koe, ka tere ake. He ara pai ki te wareware ki nga mea i tupu ka waiho hei hararei, he haerenga i waho o te taone, he huringa o nga ahuatanga. Mena ka tae mai koe ki nga whakaaro pouri, ka huri ki te pai. Whakaaroa pehea te pai o nga mea katoa ki a koe, he ataahua koe, he angitu, he hauora. Ki te tupono koe ki te tutaki ki te waea ranei ki mua, whakaarohia he pai nga mea katoa ki a koe, kia koa, kia ataata, korero atu ki a koe mo au hoapene hou. Ka taea e koe te korero teka kia iti ake te whakapono. Engari, kaua e korero tonu mo to angitu i roto i te mara o te aroha, korero mo te maha me te hunga i tuhia e koe me te mea i hoatu ki a koe. Ka mohio tonu te tangata kei te korero koe i tenei me te riri. He pai ke atu ki te ako ia mo nga huringa nui i roto i to oranga mai i nga tuatoru.
Ko te wehewehenga ko te mate iti, engari e whai ake ana he oranga hou. Kia hari!