- Kohia te huha (pueru) - 340 Ngare
- Peanuts - 3 Art. koko
- Te pepa tiihi - 8 nga wahi
- Kāriki - 2 Tee
- Aniana Green - 1 Kotahi
- Squash - 1/4 Pihanga
- Te pepa pepa - - Ki te reka
- Te hinu - 1 st. he koko
- Te Oyster Sauce - 1 Art. he koko
- Soy ranu - 1 st. he koko
- Mirin - 1 st. he koko
- Te huka - 1/2 Te tepe
- Te hinu Sesame - 1/2 tīpune
- Kohuatia heihei - 1/3 Hepu
- Te huka Potato - 1 tīpune
- Te wai - 1 tīpune
- Te pepa whero Bulgarian - 1/3 Pihikete
Whakapaia nga kai katoa. Te tohua o nga huawhenua - i to maatau whakaaro, heoi e whakaaro ana ahau ki te tapahi i te zucchini me te pepa, he iti noa atu nga mea katoa. Ka tapahia te heihei ki nga wahi iti. Me whakarite wawe i te ranu: uruhia te ranu kawa, te ranu rei, te mini, te hinu haamane, te huka me te hupa heihei. I runga i te tere tere, whakamahana i te wok, kei reira - he iti te pata. I roto i te wera wera ka tohaina te peanuts, nga huawhenua me nga pepa tiihi maroke. Te parai, te whakaoho tere, 30 meneti. Tāpirihia te heihei me te pepa pepa. Te pupuhi, ka tunuhia etahi atu meneti e 2 i runga i te ahi tere. Pupuhi tata ki te wātea tonu o te heihei. Whakakiia te ranu me te kawe mai ki te whewhe. A, no te whewhe o te ranu, tāpirihia he tīpune o te māngaro me te wai ki te wok. Kia pai, kia pai te 30-60 hēkona, ka tango mai i te ahi. Mahi tonu tatou. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3-4