Kati-ake
"Mo te hunga e mahi ana i te anga, he mea tino nui te ahua. I muri i te katoa, 90% o nga korero e pā ana ki te iwi o te ao "panui" ki o ratou kanohi. Na, ko te mea nui i runga i te pouaka whakaata ko te "pikitia". Engari ko te mea ko te pai tata-ake ehara i te nui o te raraunga o waho o te kaiarahi, engari ko te hua o nga mahi a te tokomaha o nga tohunga. I runga i te TV, he maha nga waahanga hangarau: te kaupapa o te rama, te tauira o te kāmera, te mahi a te kaiwhakahaere, me te kaitoi hanga-ake, te tauine tae o te mahinga me te tae o te koti, me era atu. Na te mea he mea rere ke te tangata i te mata. Engari ko te ataahua o te ataahua i tenei ra, me whakawhetai ki te Atua, kaore e whai. Kaore tenei e whai paanga ki tetahi. Mo Lyudmila, ko te ataahua ko te huinga pai o te huinga o nga tohu e tae atu ana ki te tangata e mohio ana, e whai kiko ana. "
Na ka wheako, he uaua te tamaiti o nga hapa
Ko te kaiwhakaari rongonui rongonui a Lyudmila Hariv i mohio wawe ki nga ahua o te korou - i te 14 tau. I te ara, na etahi take i whakaponohia ai ko te muri ka timata koe ki te whakamahi, ko te pai ake. Engari kaore ahau i aro ki tenei ture, a ko taku kirikiri tuatahi ko "Tamaiti". I muri mai, ka whakaaturia mai e toku whaea ki a au te hanga i nga makawe kanohi ki te kainga - mai i nga kukama, oatmeal, kirikiri kawa. Engari kaore i roa i mohio ahau ko nga tohutao a te tupuna i to maatau tere o te ora me te poke o te taiao e kore e mahi.
Ma te nui, ko te whiriwhiringa o nga mea pai mo Lyudmila - he reangata katoa tenei, i tetahi wa he maha nga hapa, i nui te moni i ngaro. Kihai i ako tonu ahau ki te whiriwhiri i te maatau tika. I tenei ra, e kore e taea e au te hoko i te kirimiti me te kore e whakamatautau tuatahi: he mea nui kia mohio au he aha tona ahua. Hei tauira, ko te tikanga a te OLAY he mea nui, he pai ake te ahua o te kiri.
I roto i te wa, ko te kaiwhakaari rongonui a Lyudmila Hariv kua mahi i etahi ture, i runga i te waa e whiriwhiri ai ia i nga waahanga. Ko te tuatahi, me whakakore te kirimiti, kaore ano kia pakaru ki te kiri. Kei te mahara tonu ahau ki te tawai tawhito: ko te wahine pono kaore he wa roa, ka roa te kape i roto i te kiri o te mata, a ka whiriwhiri te tangata pono i te kirikiri e pupuhi ana.
Tuarua, he mea hiahia kia pumau tonu nga moni katoa. Kei te whakapono a Lyudmila ko te whakamahi i te rarangi moni o te waitohu kotahi ka taea te whakatutuki i te painga nui o te whakamahinga. I tua atu, me tino taikaha ahau ki te whakauru i nga moni. Ko te tikanga, me tino mohio koe ki te whakatere i nga momo hua me o raatau waahanga. Engari he nui nga korero i roto i nga maheni me te Ipurangi. Engari ko te whiriwhiri i nga kirimiti ma te mahara, ka karohia e koe nga hapa maha. Hei tauira, kaore koe e whakamahi i te ANA-waikawa i te raumati, e taunakihia ana mo tetahi atu wa o te tau. "
He whakamarie ki a OLAY
Ko te kaiwhakaari rongonui rongonui a Lyudmila Hariv i nga tikanga, e tohu ana, "whakaarohia e ia.
No te mea ka whakawhirinaki noa ahau ki te huarahi o te pūnaha, ka whakamahi ahau i te raupapa OLAY katoa: te horoi me te tiaki motuhake. Ko te kaiwhakaari rongonui rongonui a Lyudmila Hariv e ahuareka ana ki te kirikiri o te Tapeke Tae. E tohu ana ia i te mea e kore e taea e te tangata te kotahi tetahi, engari he tino whai hua.
Koinei te ahua o te ahua o te ahua o te koikoi - he "whaitake": ko te tuatahi, he pai ki te pupuri i te putea, me te tuarua, he ruri pai e taea ai e koe te tango i to kiriki tino pai ki runga i te waka rererangi me te kore e hoatu te putea whakapaipai ki a koe. Ki taku ara o te ora, he karakia noa tenei. "
Ehara i te ra kore he kirīmi
"Ko nga hua e rua - he kirima mo nga ringa me nga kaimata kanohi - e mau tonu ana ki a Lyudmila. Kaore i roto i taku putea enei putea, engari i roto i te motuka, kei te papae papamahi hoki. Kua roa te whanaketanga o taku mahi i te ra ki te whakahou ake i nga ringa me te kiri i nga kanohi - no te mea kei te pa ana ki te haurangi, te whakamahana, te hau, te wai. A ka whai tonu ahau i te paramu ngutu ki a au. Ki te taha o te peera, mo etahi take kaore ahau i te tino hoa - kaore e roa te roa o oku ngutu. A ka awhina nga karaehe ki te whawhai ki te whakamaroke. "
Hua akoranga
I tenei wa, he mea katoa nga maakete o te maakete ki te pupuri i te taitamariki i te wa roa me te kore e takoto i raro i te maripi o te kaitoi kirihou. Ka taea e koe te tiki i tetahi hōtaka mo te tiaki whare, a, mehemea e tika ana, te whakauru me te whakamahinga o te noho, tae atu ki nga rerenga whakahou. Na inaianei kei te wātea hei waea waea.
Ko te ture matua mo te kaiwhakaari rongonui rongonui a Lyudmila Haryv - he mea pai kia whai hua. Mena e hiahia ana te kiri, ka taea e koe te whakamahi i nga kaitautoko anti-pakeke. Mena kaore te whakaata i te whakaata e pai ki a koe, hurihia te ahua! "
No te tinana, ehara i te mea anake
"He mea tino nui ki te hanga tikanga mo te tinana: koinei anake te huarahi hei whakapai ake i te rere o te toto, me te mahinga o te katoa o te puna hiko. I te hararei, kaore ahau e ngaro i te whai waahi ki te whakatikatika i ahau i nga pokapū SPA. I nga tau kua pahure ake nei kua waiho ahau hei tino tangata rongonui me te mohio ki a ratou. Ka tino hiahia ahau ki te taiao ahurea me te ahurei ayurvedic. Ma te ara, he nui te paanga ki te ahua: ka pupuhi, ka pai te tae kiri. Mo te tangata e hiahia ana ahau ki te horoi i te maimoatanga haumanu, me te papanga a-ringa, me te peke waikawa me nga kopahu i runga i te paru me nga ngongo. "
Kai
"I waimarie au: I kai kino ahau i taku wa iti, a kihai i wera i te tau ki toku wairua. Kaore ahau e noho ki nga kai. Ka hara ratou ki ahau! Ki te whakaaro ahau i tetahi mea kaore, na, he mea kino.
Kaore ahau e kai i te rīwai i te kāinga. I te tuatahi, he mangere ki te hoko, a ka whakamahia ki reira. Ka hiahia au ki te paraihe - raihi, buckwheat, me te paati hoki. Pono, Hokona e ahau i muri i te paraoa o te momo witi miraka (e ki ana ratou, e kore e pai ake). I te nuinga o nga wa, ka whakamahia e ahau he pini matomato, he purapaka, he pini rānei. Na he reka rawa, ki te pai te tunu. I tua atu, he tino kai hauora tenei. Kaore au i te tango i nga huaora, e whakaaro ana ahau he kai pai te kai. "