Ko nga Raina Hiko

He pancakes huka Ko te Pancakes he pancakes iti, he mea ka rite noa mai i te paraoa paraoa paraoa, engari mai i te zucchini, te paukena, te mango, te oat flakes, me te kāpeti. Ko nga pancakes hepatic he mea motuhake. He mea uaua tenei rihi ki te karanga i te tunu, he mea paramanawa, he akoranga tuarua ranei, ka taea te mahi ki te rihi taha ranei, me te kirikiri reka ranei. Kei te rite ano ratou ki te keke ate, engari he iti noa iho te mahi, me te tere atu i te mea kua whakatau koe ki te parai, ki te whakakore ranei i nga poro ate. I tua atu, ko te ate, ka tunuhia i te huarahi o mua, kaore he rite ki te kai tamariki, me te maha o nga pakeke hoki. Engari he hua tino pai tenei hua mo te hauora, ka whakapiki ake i te taumata matea me te hemoglobin i roto i te toto, e tika ana mo a tatou tamariki e arohaina ana. Ka taea e koe te tunu pancakes mai i tetahi ate - pīti, te poaka, te heihei, te turuki. Mai i te ate o te manu, he tino ngawari me te reka. Hei whakakotahi i nga kaiparau me te kore e pirau i te parai, ko te semolina pokepoke ranei, ko te kānga witi kei te nuinga o te wa ka whakanohoia ki te pokepoke. Ka taea e koe te mahi ki a raatau i te wera me te makariri, me te kiripiri kawa, te ranu, te greens, te huawhenua hou, me nga taakaa. Ko te mea nui ehara i te tuiri i roto i te raupapa hika, kaore ano ka puta nga kaitapa kia maroke.

He pancakes huka Ko te Pancakes he pancakes iti, he mea ka rite noa mai i te paraoa paraoa paraoa, engari mai i te zucchini, te paukena, te mango, te oat flakes, me te kāpeti. Ko nga pancakes hepatic he mea motuhake. He mea uaua tenei rihi ki te karanga i te tunu, he mea paramanawa, he akoranga tuarua ranei, ka taea te mahi ki te rihi taha ranei, me te kirikiri reka ranei. Kei te rite ano ratou ki te keke ate, engari he iti noa iho te mahi, me te tere atu i te mea kua whakatau koe ki te parai, ki te whakakore ranei i nga poro ate. I tua atu, ko te ate, ka tunuhia i te huarahi o mua, kaore he rite ki te kai tamariki, me te maha o nga pakeke hoki. Engari he hua tino pai tenei hua mo te hauora, ka whakapiki ake i te taumata matea me te hemoglobin i roto i te toto, e tika ana mo a tatou tamariki e arohaina ana. Ka taea e koe te tunu pancakes mai i tetahi ate - pīti, te poaka, te heihei, te turuki. Mai i te ate o te manu, he tino ngawari me te reka. Hei whakakotahi i nga kaiparau me te kore e pirau i te parai, ko te semolina pokepoke ranei, ko te kānga witi kei te nuinga o te wa ka whakanohoia ki te pokepoke. Ka taea e koe te mahi ki a raatau i te wera me te makariri, me te kiripiri kawa, te ranu, te greens, te huawhenua hou, me nga taakaa. Ko te mea nui ehara i te tuiri i roto i te raupapa hika, kaore ano ka puta nga kaitapa kia maroke.

Kai:

• Hehei heihei 500g
• Te kirīmi kawa 2 tbsp. l.
• Kohia heihei 2 pi.
• Paoa paraoa 0.5 tbsp.
• Ko te hinu putirā paraoa hinu 3 tbsp. l.
• Pepa pango paraoa 1 pin
• Te tote 2

Tohutohu

• Hipanga 1 Mo te whakarite i nga tapahi ate ka hiahia koe ki te tango hua, paraoa, kirīmi kawa me te ate ate 500-600 karamu.
• Hipanga 2 Horoi i te ate me te huri i roto i te miihini kai.
• Hipanga 3 Tāpiri hua, paraoa me te kirīmi kawa.
• Hipanga 4 Whakaranu pai, panui pepa pango me te tote.
• Hipanga 5 Titiro 2-3 punetēpu o te hinu huawhenua, ka horahia te paraoa ki te koko, te punetēpu ranei.
• Hipanga 6 Te tunu i te wera wera i nga taha e rua tae noa ki te pupuhi.
• Hipanga 7 Mahi me nga maaka me nga huawhenua.