1) Te haki.
Kia kaua e whawhai ki nga pimples. Ko te korero o te hakihaki ko te tikanga tino rongonui, ahakoa e mohio ana te katoa he kino rawa. I te kainga, kaore pea e taea te whakarite i te taumata tika o te momotuhi, na te mea he nui te mate o te mate. Ka puta mai ko nga pimple katoa, ka tohatohahia e o maatau ringa, ka whakaoho i nga korero hou, ka whakanui hoki i ia ra, ka nui ake te whakaora.
He mea tika kia wea koe i tenei mahi kino, mahi i te horoi i roto i te karaiho, a i te kainga ka whai waahi ki te tiki pimples koe. Ko nga rongoā katoa e whakamahi ana koe i to kanohi ka whakamahia ki nga puku miro, ki te horoi ranei i te pungarehu, te pungarehu, me te pungarehu.
2) Nga kaiwhakaatu.
He uaua ki te haere i tetahi atu kaiwhakaatu kore utu i roto i te toa. He whai waahi ki te whakatika i nga ahua me te whakamatautau i tetahi hua hou, he iti noa iho te hunga e ahei te whakakore i tenei. Ka taea tenei anake mēnā ka tohatohahia nga rangahau i roto i nga kohinga takitahi. I roto i era atu take he mea tika ki te whakamahi i o koutou ake potae me te hukarere. Mena, ka tino whakaraerae koe i to kiri i te mate, i etahi momo mate ranei.
Kaua ano e whakamahi i nga mea whakapaipai mai i nga kaiwhakaatu tika ki te kanohi, he pai ake te whakamahi i nga kaitono kaihauturu, me te whakamatautau i nga mea whakapaipai i runga i te ringaringa.
3) Nga makawe i roto.
He waia tenei raruraru ki nga tangata katoa i te mea kua mate te waahanga. Ko nga makawe i roto i te makawe he nui te raruraru, kaore e pai ana te ahua, ka pupuhi tonu ratou. He maha nga makawe e pupuhi ana i nga makawe me nga kaiwhakairo, e kore e taea te mahi i tetahi take, no te mea he mea tinowari ki te kawe tika i te paru ki te cuticle, ka kore te pustules e karohia.
Te pakanga me nga makawe me te pupuhi. Ko te whakakore i te kiri i nga wa katoa, kaore koe e waiho i nga makawe tetahi tupono noa o te tipu, ahakoa te ahua o te whakamahinga.
4) Tee.
Ko nga niho ma ma te maha o te moe. Engari kaore ano te taiao i whakawhiwhi i te reamana maama. Ko te rongoa hou e whakarato ana i te ara whakaari - te maama. I etahi wa noa etahi waahi, ka maata te katoa o te matapihi. Engari kua ngaro atu ia. Mai i nga paanga o nga matū i runga i te ira, ka nui nga ngoikore o nga niho me te taiao. Whakamaramahia o ou niho i te nuinga o te wa i te 6 marama, i te wa e kaha ana te tihi me te konupūmā, te tiaki tika i ō niho, me te kore e ngana ki te whitiki i ou niho i te mea e taea ai e te tinana te taiao.
5) Burrs.
He torutoru nga tangata e whakakorea ana i nga putea i te ara tika. I te nuinga o te waa ka pakaru noa atu, he tino kino. Ko te pupuhi tonu e arai ana i te kiri o te kiri i te whao, a, i tenei wa, ka arahina atu ki te pakaru o te whao. Kia pai ai te kiri o te titi kia maama, me whakainu. I muri i te ngohengohe o te cuticle, ka taea e koe te turaki atu ki te rakau rakau ka tapahia ranei. He pai ki te haere ki te kaiwhaiwhai i nga wa katoa, ka whakakore i te take o te whakamatautau.
6) Hair.
Ka ahei i te wahine he nui te whakakore i tana hiahia ki te huri i nga take o te ahua. He nui ki te hoko i te 1 pearini peita hei huri i te tae o nga makawe. He kino kino nga tae katoa i runga i nga makawe. Ko te taraiwa e mau ana ki te maroke me te makawe, ka pupuhi, ka kaha. Na reira, kaua e whakarereketia te tae kia neke atu i te kotahi i nga marama torutoru. He kino rawa te whakatere. I muri i nga mea kaore ano kia pangia, ka hiahia koe ki te whakamahi i te whakaora, he pai te horoi i ou makawe.
7) Ko te tangata.
I etahi wa ka tino ngoikore matou i te ahiahi ka tino uaua ki te horoi i te ahua i mua i te moenga. Ka pakaru i te ngoikore, ka whakatau tatou ki te moe me te hanga-kotahi i tetahi wa, i tetahi atu, a ka waiho hei tikanga. Engari ko te mea ko te kiri e huna ana i te ngako i te po i te ra. Me hemo, ka ora ano ia, he aha te ahua o te hoahoa. I tua atu, ka taea e te mascara te whakaputa i te ahua o nga peke i raro i nga kanohi, a tae noa ki te conjunctivitis.
Kia ahei ai te wahine kia moe, kaore he ahua, ahakoa he ngoikore, he nui ki te pupuri i te peke horoi horoi mo nga mea horoi i te ringa. Na ka tango i tetahi ahua ka taea i roto i te rua hēkona anake.
8) Te kirika.
Kei te titiro tonu, kia rite ki te ahua, he maha nga kotiro e moemoea ana. Kei te awangawhio ratou i te solarium, ka tunu ki reira kia parauri ai te koura. Engari ko te solarium he nui rawa nga hihi o UV, e whai ana ki te patu i te kiri. E mohio ana ko enei hihi ka tino maroke i te kiri, ka whakatairanga i te paari.
Mena he pouri rawa te ora me te kore he parani, kei te hiahia koe ki te whakamahi i nga huarahi kaha mo te tiaki, whakapoi i to kiri i muri i te raumati kaore e noho ki reira tae noa ki te tae o te tae karaoke.