I te tau 2004, i roto i te kaupapa National Geographic, ka uru atu a Dan ki nga kaitoi rongonui rongonui e ako ana i te roa ki te torotoro i nga waaahi e kiia nei ko "nga waarangi puru" - ko nga rohe kei reira te tangata e whakamanamana ana i te wa roa o te oranga.
Ko tetahi o enei rohe kei roto i te taone o Loma Linda i Southern California, USA. Ko nga toenga ka horapa noa atu i te ao: te motu o Okinawa i Iapani, te motu o Sicily i Itari me te tahataha o Nicoya i Costa Rica. He mea nui ano kei a Loma Linda te 96 km mai i Los Angeles, i reira kaore te taiao me te ahua o te oranga e whai hua ki te hauora me te pikinga, kaore ano i wehe atu i te wa katoa o te ao, ano he atu "rohe puru". Na, he aha te mea ngaro o te roa o te noho o nga tangata o Loma Lind?
Tuhinga o mua
I roto i te Loma Linda i noho i te hapori o nga Kaihoroi Hitu-a-ra, ko wai, i tua atu i te whakapono ki te Runga Rawa, ka poroporoaki i te oranga oranga. Ko te Adventist Faith e kore e akiaki i te paowa, te kai nui, te waipiro, te inu me te kawhe me etahi atu mea whakaongaonga, he kino (ahakoa, e kiia ana ko te poke,) kai, hei tauira, he poaka, me etahi mea kakara.
Ko nga kaitohutohu tino nui o te Adventist e kore e haere ki nga mahi whakangahau, kaua e haere ki nga whare taaka me te kiriata me te whakakore i nga whakaaturanga o te ahurea rongonui hou. Ko enei maamaa kua whakaaetia a Loma Linda hei huri i te waahanga o te roa.
Tohuora me te Rangahau Hauora
I roto i nga taonga takitahi o te hapori kei reira hoki tetahi pokapū hauora me nga taputapu hou, me te kounga nui o te tiaki. I roto i te whare o nga tamariki kei reira te timatanga tuatahi o te ao o te whakamahinga rauropi. Kia mihi ki tenei, ka taea ki te 160 nga mate pukupuku e mate ana i nga ra e rima i te wiki, ka whakahaere i nga rangahau mo te NASA. I konei ka whakawhanakehia nga tikanga hou o te whakawhitinga ngakau mo nga tamariki. Heoi, kaore i te nui te rongoa i roto i nga tikanga Adventist.
Mo nga tau e rima kua pahure ake nei, kua uru atu te mano o nga kaitautoko i roto i te rangahau nui o te hauora me te kai. I puta mai i te mea he roa o ratou. Ko tenei ako e whakamarama ana i etahi atu take. I kitea i roto ia ratou he 79% te iti o nga mate pukupuku mate pukupuku. Ano, ko nga Adventist e iti ake ana ki etahi atu momo taiao, tae atu ki nga mate mate pukupuku me te mate huka.
Ina rite ki te rōpū whakahaere o nga Karaitiana, e 7.3 nga tau o te tangata Adventist e roa ana, a, e noho ana te wahine ki te 4.4 tau. A, ki te whakaaro koe ki nga kaipatuhi, ka nui atu te maere o to raatau oranga: e 9.5 tau te roa o nga tane, me nga wahine - i te 6.1.
Nga tipu Tiaki
I te wa o te rangahau rangahau i kitea he korero nui. Ko te 50% o nga Adventist he kaipupuri otaota ranei, he kai noa iho ranei te kai. Ko te hunga kihai i piri ki te "kai huawhenua", he nui ake te hawhe o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku. I tua atu, ko te hunga e kai ana i nga kai e toru i te wiki i te remu, 30-40% iti pea ka mate i te mate pukupuku pukupuku.
Mahalo ko e 'uhinga ko e me'akai' oku kakato 'i he ngaahi me'akí. Na reira, ka kake te taumata o te "kino" cholesterol. Ko etahi atu rangahau pera ano ka whakamana i tenei ariā.
Te tohu o te tinana
Ko te taumaha ka kaha ki te whakaheke i te toto, te cholesterol, te mate mate pukupuku, nga mate e pa ana ki nga homoni, me o ratou paanga ki nga kamera. I kitea ko nga matū kaha, i hangaia i roto i nga pupuhi o nga momo rerekē, ka piki ake te mate o te mate pukupuku.
Ko te ahuareka, ka taea te whakaputa i enei matū i roto i nga ngako ngako. Mai i tenei tirohanga, he pai nga hua o te tipuwhenua. Ko te hunga e kore e kai i te kikokiko, ka whai kiko te tinana. I te toharite, ko nga kaihoroi, e kai ana i te nuinga o nga tipu, tae atu ki te waiu me nga hua, he maama atu i era atu ma te 7 kg. A ko nga mea e kiia ana ko te hunga e kore e kai i nga hua ka puta mai i nga kararehe (ahakoa 3-4% anake), ka iti iho i te 13-14 kg.
Te hiranga o te mahi a-tinana
He tino kaha nga kaihoroi: he maha nga roopu e haere ana i roto i nga miihini mahi, etahi ka oma, engari kaore i te kaha, engari ko nga kawenga marama. Ko etahi e tiaki ana i te kari me te whakatipu huawhenua.
Me tohu ano he tokomaha nga Adventist e mahi ana i roto i nga kaumatua. Ko te kaitautoko o te ngakau 93-tau a Ellsworth Wareham e awhina ana i nga waahi tuwhera i roto i te hohipera o Los Angeles, a, mehemea e tika ana, ka taea e ia te whakahaere i te mahi katoa. E whakapono ana ia he mea tino nui kia noho kaha, na reira e mahi ana ia i te kari, ka peia e ia tetahi motokā, ka rere atu i tawhiti.
Haapata
Ko nga kaihoroi e mahi ana i te waahi: kotahi ra i te wiki kaore e mahi, kaore hoki e mahi mahi i te whare. Ko te Haapata he hararei e kawe mai ana i te rangimarie me te ata noho. Hei tikanga, ko enei 24 haora e tu ana ki te karakia, ki te whanau, ki te haere. E ai ki te rangahau, ko nga tangata e pupuri ana i te whanaungatanga taunekeneke ki te whanau, ki nga hoa, ki te hapori ranei, he tino kaha te hinengaro hinengaro me te hauora.
I roto i te hapori Seventh-day Adventist, e huaina ana ko Shabbat te "tapu o te wa". E 52 nga ra i roto i te tau, e rere ke ana. Ka pakaru te kaha me te whakanui i nga kaha o te tinana, ka whakaiti i nga hua o te mamae.
Tuhinga o mua
Ko te kaupapa o te Adventist e akiaki ana i te aroha. He maha nga mema o te hapori i Loma Linda e uru ana ki te awhina i etahi atu. Na enei mea e pai ana, e tika ana, ka koa tonu, ka iti iho te whakararuraru.
I tua atu, ka tutaki tonu ratou ki nga hoa aroha-tahi e awhina ana ia ratou, ka tuku i te whakamahara hinengaro.
He aha te hua?
Te tikanga o tenei katoa ko nga Adventist te tipu tawhito i roto i te huarahi motuhake, i te mea pea, he pai te noho o te katoa? Kaore pea. Ratou, me era atu tangata, ka whakapiki i nga mahi o te ngakau me nga whatukuhu, ka whati te hinengaro. Engari, ko te ahua o te ora e whakaroa ana te pakeke.
He ngawari nga whakatau. Hei taapiri i etahi tau o te oranga hauora me te kaha o te ora, kai atu i nga kai tipu, te nati me te rēmana me te iti ake o te kai, kai pai me te kore i te mutunga, te mahi i nga wa katoa me te pupuri i te taimaha o te tinana, te korero ki nga hoa me te whanau, me te wehe i nga waahi ki te mahi tiaki koe i te raru.
Mena e hiahia ana koe ki te mohio atu ki etahi atu tohutao mo te pikinga mai i nga tangata o etahi atu "waarangi puru", me tino mohio koe ki te korero i te pukapuka "Poraka Blue".
I te ara, ko nga ra 3 anake ko te tuku mai i te kaipānui - he 50% te utu mo nga pukapuka mo te whanaketanga whaiaro.
16, 17 me te 18 o Hune 2015 - Ko nga pukapuka hiko katoa i runga i te whakawhanaketanga whaiaro o te whare whakaputa "Mann, Ivanov and Ferber" ka taea te hoko i te hawhe utu i runga i te tohu promo code NACHNI . Nga taipitopito mo te paetukutuku o te whare whakaputa.