Ko tana mahi i tae mai ki a matou mai i te Rawhiti. Ko te rongoa o te rohe he mea tino nui ki te mahi me nga pokapu kaha o te tinana. Ko nga waewae waewae, ano he ringa me nga taringa, kei roto nga tohu o nga whekau tino whai kiko katoa. Ko te whakatairanga i te waahi whakawhitinga, ka taea e koe te whakanui ake i te toto i roto i tenei okana, hei whakatenatena kia mahi kaha ake. He pai ki te tangata he pai te mahi i te waewae waewae, ahakoa he tino hauora. Na roto i te whakaongaonga o nga pokapu püngao, ka awhina tatou i te tinana ki te pupuri i te whakawhanaketanga o te tini o nga pathotanga me te whakarite i te aukati i nga mate.
Ki te tohu!
Ko wai te mea tino pai mo te kaha o nga waewae?
Kei te tohuhia mo te maha o nga raruraru hauora. He pai ki te awhina i te ngoikoretanga, te whakapouri, te whakapai ake i te moe, te pouri, me nga raruraru ki te pūnaha mīhini, te mimiti, me te aha. I te tukanga o te pupuhi, ka taea te mamae, e tohu ana i te iti o te mahi o aua whea e mau ana enei waahanga, a, ano hoki mo te tangohanga o te toxins. Koinei, ka awhihia e te tinana to tatou aro me te tono kia awhina. Na ka taea e matou te tuku atu ma te haina Hainamana me te maamai rama.
Korero atu ki a au mo te papanga Tibet. Ko te whakaaro nui o te tukanga o te kaha o Tibet o nga waewae me nga waewae katoa ko te whakahoki mai i te pauna o nga kaha o te tangata. Ko te pupuhi i nga mea kaha i runga i nga waewae o nga waewae, ka whakanui te kaitautoko i te rere o te toto me te kaha ki nga ohanga katoa me te whakapai ake i ta raatau mahi. Ko te tahua tibetan te tohu mo te whakakotahi i te taiao hinengaro. E taunaki ana mo te hunga e amuamu ana i te ngoikoretanga roa, te ngoikore o te kaha, te moe kino. Ka whai hua ki te pupuhi o nga taha o raro, te whakaheke i te whakawhitinga.
I etahi o nga pokapū hauora , kei te honohia nga tikanga o te tahua waewae Tibetanati me etahi atu tikanga hauora, hei tauira me te maimoatanga kohatu. I tua atu, ka whakamahia nga hinu me nga otaota hei otaota. Ko nga ahuareka o muri i muri i te whakaoranga o te mate ka whakaorangia, ka mutu te ra. Ka kite te tangata i te awhina, ka rite ki te ngaro o te mano karauna o te taimaha, ka marama nga waewae ki te pupuhi. Na he aha te ahuatanga o te mahanga waewae o Thai?
Koinei te tikanga i puta ake i te 3000 tau i Haina, ka whakawhitihia e nga moemana Buddhist ki Thailand, i reira i whai taonga ai ki nga tikanga whakahoutanga Indian. Ko te tukanga tuku iho ko te waewae me te takahanga waewae waewae raro, e whai ana ki te tuku i te rere o te kaha. Ko te tukanga he maha nga ngohe ngohengohe me te maeneene o nga uaua, nga hononga me nga anga o nga waewae, te panga ki nga pito, nga rohe relex. Ko te ringa o te waewae Thai e mahi ana i nga ringaringa, i nga waahi me nga rakau bamboo. Ko te tukanga hoki ko te takai, ko te tihi, ko te taekau pai.
Ko te ahua o te mahi ka whakarahi ake i te rere o te toto, e whakatairanga ana i te whakakore i nga toxins, te whakapakari i te pūnaha matewhakaro, he painga whai hua ki te mahi o nga whekau o roto, te whakaora i te ahotea, te whakapai ake i te moe. Ka kitea te painga o te rohe ki te whakaiti i te kaha o nga nekehanga, te whakanui i te kaha o nga hononga. He aha te ahua o te wero ka taea e koe te mahi i te whare?
Hei tauira, ka awhina i te waatea me te awhina i te kaha. Horoihia o waewae ki te wai mahana me te hopi me te horoi i te maroke. Whakamahia te kiripuaki i te kiri, ka tahia te kapu o te waewae me te nikau, me te awhina i tetahi atu ringa, tae noa ki te wa roa o te wera. Kohia te toenga me te pauna i te whakawhiti o te titi, me te pini i runga i nga papa. He nui tenei hei whakapai ake i te wairua me te oranga.
Tuhinga o mua
I roto i te tuhinga Indiya Ayurveda e korerotia ana: "Ki te maoro te wahine i o ratou waewae i mua i te moe, ka piri ki a raua".
Ka taea e te taraihi o te waewae te whakaheke i te mate. A ani i te hoa ki te whakamaroi i ou waewae ki te whakamahi i te hinu tuku-mate (hei tauira: jasmine, ylang-ylang). Ko te pa o ona ringa kia tino mohio, kaua e tino ngawari, kia kore ai e kitea te mea e tupu ana hei tohu. Ko te tikanga, he mea nui te paanga o te tohu: ko te waahi waewae, e hono ana ki te waahanga taiao, kei te taha waenganui o te waewae, i waenga i te pokapū o te waewae me te pito o te rekereke.
Mo te painga o nga waewae
Homai o raau waewae ki te hauora me te tango i te ngoikoretanga nui i muri i te mahi o te ra ka awhina i nga tikanga motuhake mo nga tukanga waewae.