E rima Ture mo te Ora

Ko te pauna wairua o te tangata me te tino pono ka taea te karanga ko te kaupapa o te hari. Ko nga tangata hari me te hiahia nui ki te mahi, no te mea he pai ki a ratou, me te koa nui i te ahiahi ka hoki ki to ratou kainga. Ka taea e te katoa te whakatutuki i tetahi taangata whakamiharo. He ture ano hoki mo te whakatutuki i te pai. He aha te oaoa? Te Whāinga? Kaore, he huarahi roa. Ko ia waahanga o te waa me ako ki te painga me te kite anake i nga waahanga pai. Ki te he tetahi mea, me whakaaro koe ki te aha o te ao, he aha i tuku ai i taua akoranga? A, no te mohio, e whakapono ana ahau ka puta nga mea katoa. Kei te tere te haere o te ora, a, i muri i te ua nui, he ra tonu. Me tika koe ki te ngana ki te ora pai. He aha enei ture?

Te hauora tinana
E mohio ana te katoa kaore e taea e koe te hoko hauora mo te moni. Engari ka timata nga tangata ki te mohio ki tenei ka tae mai te mate ki te whare, me te whakapai ake i te hauora he tino uaua. He mea maama ake te karo me te aukati i te mate.

Pehea? Waitohu ki te whare taraihi, mahi i nga mahi o te ata, tango i te waatea rereke i te ata, kia tupato ki te whakapakeke. A kia waiho enei mahi ngawari hei waahanga o te maatau o te ao. Ka korero ki te kaimätai hinengaro, ka awhina ia i te aukati i nga mate i nga taumata hinengaro me nga tohu. I muri i te korero ki etahi tohungatanga, ka tinowari te whakaoti i nga raruraru hinengaro. Kaore e hiahiatia kia toro atu ki nga taakuta i roto i te polyclinics, me ngaro te mate ki te tango i nga rongoa, ka heke te mate o te whakamohiopera.

Ka taea e koe te whakamatautau i te yoga mai i te kaitohutohu pai. Kaore nga akomanga e whakapakari ake i te tinana, engari i to wairua ano hoki. Ko te ture tuarua e korero ana mo te hauora wairua.

Te hauora wairua
Ko te wairua pai o te tangata. Ka taea e koe te korero mo taua wa roa. I muri i nga mea katoa, he kore noa iho te pai o te ngakau, te noho humarie, te nuinga o nga huihuinga kino i roto i te oranga o te tangata. Kaore e taea e koe te raruraru me te whai hua. Ko nga tamariki anake e whakaaetia ana ki te whakaaro ka puta te hau, no te mea kei te pupuhi nga rakau.

He maha nga pakeke kaore i te mohio kei te whai hononga ki a ratau mahi mahi me nga hoa mahi, me te hoa kore, ehara i te mea he "kino" nga tangata.

Mai i tetahi mea ora, ka puta ake nga wiri, e ngawari ana ki te korero i te taumata o te whakamahinga i tetahi atu mea. Ka uru mai te tangata ki tona oranga ahakoa he pai, he tangata kino ranei. Ko te atawhai o Luchiki, e puta mai ana i tetahi tangata, ka taea e ia te kimi i taua urupare ano i roto i te wairua o tetahi atu tangata. Na ka hiahia te wairua o te tangata kino kia puta te ahua o taua ahua ki te tangata e tata ana ki a ia.

I ētahi wā ko te wahine e aroha ana ki a raua tane, engari kaore. Ko te mea anake kaore he aroha i roto i te whanaungatanga. He raruraru o te mataku, te putea moni, te taapiri. Engari i nga mea katoa, ko te tiaki i te hauora o te wairua kei te ako koe i nga waiaro pai, te aroha me te arotahi ki nga mea pai katoa e puta ana i roto i to raangaanga o ia ra.

Mauruuru
I te nuinga o nga wa, kaore he tangata e tino painga ana ki a ia. Ko nga mea pai katoa, e puta mai ana i nga taiao a tawhio noa, ka tangohia mo te kore. Eiaha e parau i te mau parau no te mauruuru, te mau ohipa maitai, i roto i to ratou mana'o, eita e titauhia ia ite ia outou.

Ko te mohio ki a "nga tangata katoa ki a au" he iti noa iho te ahuareka o te hari. Engari me te kore mihi, kaore e taea te hanga i te hari.

Me pai te whakauru i te "pai" ki te ao e karapoti nei ia tatou. Engari kaua e wareware ki tetahi tangata motuhake. Na ka timata te mahi whakaata ki te mahi. Ka puta to mihi ki a koe mai i nga tangata e noho ana i a koe, ka hoki mai me nga momo taonga tuku iho i te mahi me te oranga o te tangata.

Moemoea
Ko nga moe e awhina ana i nga tangata ki te whanake. Ko te whakatutukitanga o te moemoea huna he huarahi ano hoki mo te hari roa. Tuhia ki runga i te pepa te hiahia, te whakatutukitanga ka tino koa koe. Engari ko enei hiahia anake ko koe, ehara i to taiao. I muri i nga mea katoa, he mea tikanga te tuku tohutohu ki a raatau. Engari ka taea e nga moemoea te whakatutuki noa i runga i nga waahanga tautuhi kua tautuhia, kua whakatairangatia e te kaupapa.

Tautuhi i nga Whāinga
Hei whakatika i te whakaaro i roto i te huarahi tika, me whakarite maatau i ta tatou whāinga. Me āta tohu te ara e haere ai to moemoea. A, ki te whakaatu tohu koe mo taau e hiahia ana, ka puta te moemoea.

Whakaaroa, koa, mo enei ture koura o te ora hari me te timata ki te whakatinana i aua mea!