- Ngā poroka - 500 Grams
- Te keke o te peke - 4 nga wahi
- Pupa - 1 te waa
- Te kowhi reka o te pepa - 1/4 Pihanga
- Te reka o te pepa - 1/4 Pihanga
- Whārangi ka whai mai
- Te wai rēmana - 15 milliliters
- Tuhinga o mua - 10 Milliliters
- Te ranu Tabasco - - Hei pangia
- Nga keke tunu - 60 Ngaro
- Te tote - - Hei pangia
Ma te ma, ka hae ahau ki nga tangata e noho ana i te rohe o te Moana-nui-a-Kiwa - ka taea te kai me te kai reka i nga ra katoa. He tino reka nga miihini, a, he mea tino nui, he mea tino pai rawa, ina kite ahau i nga kiore hou i runga i te taonga nui, ka mau tonu ahau ki a ratou me te kore whakaaro. Ahakoa te utu. Mena kei te tunu koe i nga kiore mo te wa tuatahi, ka waiho pea ko te riu pai mo te mohiotanga ko te puera mussel. He tino ngawari tenei, he tino reka hoki, a, ko te ahuatanga o te momo i muri i nga mea katoa. Ko te tunu mo te whakarite o te kainoro mussel: 1. Me wehe atu te kai o nga wehenga mai i nga karaoke (he mea kia maatau ake ai te kai i nga ngongo). Ka horoihia nga anga o nga taha e rua (he tino pai - he ngawari). 2. Kohia nga pihi o te baaka tae noa ki te whero. He tiihi me nga pepa ka tapahia ki nga poraka iti. A, no te parai i te poaka i roto i te parai paraoa, he nui te ngako kua oti te hanga - me mema te wai (kaore katoa, i te haurua). Tāpirihia te huawhenua ki te pipi, te whakaranu, me te parai i te wera reo kia tae noa ki te ngohe nga huawhenua. 3. Whakamahia nga ihirangi o te parai parai i roto i te kaihoko me te huri parauri. Kaore he keehi - he iti noa iho te maoa o to maatau. Kohuatia nga huawhenua me te baaka. 4. Whakaranuhia te pata, te tunu kawa, te wai rēmana me Tabasco. Ko te ranu hua ka whakauruhia ki nga huawhenua me te baaka. He pai ki te kotahitanga. 5. Mimitihia te iti o te pata i roto i te parai paraoa, te tohi i nga kongakonga taro, uru me te tango mai i te wera. 6. E kai ana tatou i te kai o te wehenga, ka takoto mai i runga ake i nga waahanga. I roto i ia anga ka hoatu e tatou ki te 1 tsp. He ranunga o te huawhenua, te baaka me te ranu. Ki runga ki te paparanga taro. Me huri i taua waa ataahua. 7. Tuhia nga anga ki runga i te pepa tunu me te maka ki te oumu mo te 10 meneti, ka wera ki te 200 nga nekehanga. Ka tangohia mai i roto i te oumu te parai, ka tauhiuhia ki te waipihi (te rēmana rānei) ka mahi tae noa ki te makariri. He pai!
Nga Mahi: 3-4