Ko te nuinga o nga wa, ko nga whaea me nga kuia o te taiohi kei te tohutohu ki a raatau tamahine kia ataahua te kotiro. Na, ka tipu ake, kaore enei kotiro e mohio ana ki te peke i tenei waahanga. Kaore ratou e mohio ana ki te mahi kia kore ai e noho.
I tetahi taha, kaore he mea kino ki te whakahihi, me te wahine. E whai ana ki te whakatipuranga me te whakahirahira. Ko te tino ahua o te tangata e whakaatu ana i te itoito me te mahi, me te paahitanga o te wahine, te ngawari me te pakari. I tetahi atu waa, he nui rawa te whakaheke, he raruraru ki te kore e taea. Na he aha te mea kei roto i tenei tangata i roto i te ora tonu.
Mai i te whakahekeheke 55% o nga taiohi e mamae ana, e hia nga mauiui kei te whakamatautauria e ratou. I te tau, ka iti ake te wehi o nga tangata, engari ko etahi i te pakeke kua paanga ki te whakawhitiwhitiwhiti.
Kaore he taangata o te hunga taangata ki o ratau ake oranga, ki a raatau mahi ranei. No te mea e kore e taea e ratou te tu ake mo ratou ake. Kaore e taea e nga tangata te tuku atu, ahakoa he pai nga kaimahi me nga tohungatanga ka whiwhi he utu iti, kaore hoki i te kite i te tipu o nga mahi. Ko enei kaitohutohu e arohaina ana e o ratou rangatira no te mea e wahangu ana ratou, e kore e tono utu nui. Engari kahore he whakaute mo taua hunga.
Ka taea e te whakahekeheke te tango i nga puka pathological. Kaore e taea e nga tangata te whawhai ki a ratau ki te kino, ka noho puku ina tinihanga i te toa. I te wa e tu ana koe mo o raatau tika, ka waiho noa iho te whakama, ka pahure, kaore e taea te korero i tetahi kupu hei tiaki ia koe.
No reira ko te taakaa ko te kounga pai, ina kei te waatea, engari kaore e raruraru i te oranga, te ahuareka me te ahuareka. Na mo tenei, ko te tuatahi, me whai etahi o ou ake hiahia, ahakoa he tino ataahua.
Hei pehi i te whakaheke, e hiahia ana koe ki te mohio ki te take mo to whakama. Ko te nuinga o nga wa ka puta mai te ngakau whakahirahira no te mea kei te whakaaro koe me pehea e korerohia ai koe e etahi atu ki te mahi koe i tetahi mea he. E whakaaro ana koe kaore nga tangata e pai ana ki a koe, he kino rawa atu ia koe. Kei te hiahia koe kia rere ke nga mea. Kei roto koe i te ahua o te raruraru me te manukanuka, na te mea e kore e haere rite rite ki a koe.
No te mea he nui rawa taau, e whakaaro ana te iwi kei te kore koe e aroha, e kore e ako, e tino whakapehapeha. Engari i te mea e wehi ana koe ki te whakatata, timata i te korerorero, ka wehi ki te whakapuaki i to whakaaro, whakaatuhia o maau. Na tenei ka ngaro koe i te koa o te ora. Engari ka taea te whakatika i nga mea katoa ma te whakapau kaha me te mahi ki a koe ano.
Anei nga tohutohu e 10 mo te whakakore i te kaha o te whakaheke:
1. Whakauruhia koe kia kaha ki te kore e whakaaro ki nga mea e whakaarohia ana e te iwi. Kaore nga tangata e whakawa ki a koe i nga whakaaturanga o waho, engari na te ahua o te tangata kei a koe.
2. Kaua e hiahia kia tino tika mai koe, kia noho koe. Tirohia o ou ngoikoretanga me o maamaa.
3. Aukatau i etahi atu me te pono, kaua e whakaaro ki a ratau nga whakaaro kino kino ki a koe. Whakapono kia atawhai nga tangata ki a koe.
4. Ako kia noho tahi koe, kia ataata me te mihi ki etahi atu. Ako ki te whakawhitiwhiti korero.
5. Whakamātauria ki te atawhai ia koe ki te ahuareka, ki te korero koe i tetahi mea he. Kaua e whakarongo ki a koe, me korero.
6. Whakaritea nga whainga whaitake, ako ki te korerorero ki etahi atu, korerorero ki nga tangata ke, me te marie.
7. Ki te hiahia koe ki te korero ki te hunga nui, me whakarite wawe mo tenei kaupapa. Te kakahu me te reka, kia kore ai e pai ki a koe mo tenei. Ka pai nga tangata ki te titiro ki a koe. Whakawhitiwhiti whakaaro ki te hunga whakarongo, whakaae ki a koe kei te korero koe ki a ratou he mea tino nui ki a raatau.
8. Ako ki te whakawhanake i te korerorero ki tetahi hoahoa, nga mihi, ui atu ki nga whakaaro o to hoa.
9. Titiro ki a koe i roto i te whakaata me te whakaahua i a koe mai i te taha pai. Titiro, kaore koe e whakarereke i tetahi mea i roto ia koe, ka huri i to makawe. Whakaarohia tetahi hoa aroha e whakawhirinaki ana koe. Ko te mahi nui ko te kimi i roto i nga ahuatanga me nga waiaro pai.
10. Korero ki a koe ano, me te mea mo tetahi atu tangata. Whakaritea o raatau ngoikoretanga me te whakatau he kino atu te kino o etahi atu ia koe. Engari he nui atu to ratou maia i roto i te hapori i to koe. I muri i to rarangi i to taangata katoa, a ka mohio koe he pai ake koe i ta etahi atu, kaore ano hoki koe kia pai.
I etahi wa, kei roto i nga tangata katoa te taangata. Engari kaua e hoatu mana ki a koe. Engari ki te tutakina koe i te wehewehe, he pai ke ki te whakaora i a koe i te whakama me te pai ki te whakawhitiwhiti korero ki etahi atu. Te ti'aturi nei matou e 10 nga huarahi ki a koe ki te whakakore i te ahua nui o te taangata pai ka awhina ia koe.