He aha te kakahu?
Hei timata, me mohio koe ko nga kakahu mo te mate taimaha he rereke i te tikanga. Ka taea e ia he putea, he paku, he piripiri, he whitiki me etahi atu. Ko to raatau rereke i roto i nga rauemi i hangaia ai. Ko te mea ngaro o nga taonga ko te wa e whakauruhia ana e nga waahanga rereke nga mahi aa-wera me te painga o te haumaru, ka wera koe, a ka puta mai te wai. No te mea ka nui ake te neke atu i te rima me te haere.
Ka taea e tenei rinena te whakakotahi i nga hanganga motuhake e whakauru ana i nga awa me nga paanga ki nga waahanga o te kiri, e arai ana i nga uaua ngoikore i te reo. No reira, ehara i te mea e ngaro noa ana te taimaha, engari ka pupuhi ano hoki nga uaua.
He kakahu, kaore i te awhina i te ngaro i te maha o nga kilokaraka, engari ka awhina ia ki te whawhai i te cellulite. Kei te hangaia tenei pukupuku mai i nga rauemi e tautoko ana i nga uaua, me te whai painga mate. Ehara i te mea ka awhina i te kiri o te karaihe i runga i te kiri, engari ka tautohetohe ano hoki ki nga uaua varicose, me te kaha me nga raruraru tawhito.
Ko etahi momo kakahu me nga kakahu ka taea te mau i te ra i raro i nga kakahu tawhito, ko etahi atu e mau ana mo te wa poto. Ko nga korero mo te roa e taea ai te kakahu i tenei, ko nga kakahu mo te mate taimaha, me whakauru ki roto i te ako.
Me pehea te whakatutuki i te hua?
He maha nga iwi. kua kite i nga hua o nga kakahu "makutu", kei te pouri, kei te kii kaore i whakatutukihia e ratou te hua e hiahiatia ana. Ko te tikanga, me te nui o te taimaha o te taimaha, kaore i te nui tetahi kakahu me etahi kakahu.
Mo te ngaro i te rahi o te manokaraka ka taea na te kakahu motuhake, he maha nga kakahu e mau ana ki waho, kaore e tino watea. Ki te hiahia koe ki te whakatutuki wawe i nga hua, me haere koe mo te mahi. Mo te mea kia tino kitea te hua o enei kakahu, ka tūtohuhia kia whakamahia i mua i nga kirimati pai mo te mate taimaha. Ka mahana i te kiri, ka pangia te whakamahinga o te makuku, te whakatere i te painga me te whawhai ki te cellulite. I roto i te whakakotahi ki nga kakahu tawhito me nga kakahu e waihanga ana i te painga o te sauna, he pai rawa atu nga kirimi.
Engari kaore e nui tenei. Ko nga hua pai ka pa ki a koe mehemea kaore koe e paahure ana i te kakahu i nga kakahu. He ngawari te tohutohu: neke ake! Whakanohoia nga kakahu pera me te haere ki te whare hīkoi, paparanga rānei. Kaua e tukino i te kaha o te tinana, engari ko te haora e rere ana i roto i taua kakahu ka whakaputa i nga huringa ka kitea i roto i te ahua. Na ka hohoro tonu te tango i te taimaha, te peke podkachaete me te whakarite i te tinana mo nga raruraru e tika ana kia mau tonu te ahua.
Kei te kakahu katoa te hunga kakahu nei?
Ko te tikanga, ko nga kakahu mo te mate taimaha he pai mo te katoa. Ko te mea pono, me whakarongo koe ki o ahuatanga. Mena he pai te kiri o to kiri, kei te pupuhi te pustular, te paratao, me te kiri o te kiri, ka uru tonu te mahi a te sauna ki te whakawhanaketanga o te mate. No reira, ki te waimarie koe mehemea ka pai ki a koe te ahua o te ngaro o te taimaha, kia mohio koe ki te uiui i te taote.
I tua atu, he mea nui ki te whiriwhiri i nga kakahu pera me te rahi, mehemea kaore he raruraru nui, kaore he hua pai e arai i te toto me etahi atu raruraru.
Mena he kakahu kei roto i enei kakahu ki nga awaawa, ki nga waahanga ranei, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta mo te tohutohu. I etahi wa ka nui te kino o te tinana ki te waahanga. Ka taea e te wera te wero i nga pukupuku, ina koa ka whai kiko koe. I tenei take, he pai ake te karo i taua paanga ki te tinana.
Ahakoa nga ahuareka o nga taonga e korero ana hei whakaora ia koe i nga raruraru e pa ana ki te taimaha o te taimaha, i nga ra o nga ra, kaua e tuhia tetahi kupu mo nga mea katoa e korerotia ana ki a koe. Ehara i te mea ngawari nga hua o te peke, mehemea ka whakamahere koe ki te ngaro i te taimaha ka takoto i runga i te moenga me nga maramara. Kaore he taumaha me te kai pai e kore e awhina i nga potae ataahua.